Sağlık

Harvardlı profesörler araştırdı: Bu sebzeler tansiyonu anında düşürüyor

Turpgiller Yüksek Tansiyonu Düşürmede Daha Etkili Yeni bir araştırma, bazı sebze gruplarının tansiyonu düşürmede diğerlerinden daha etkili olabileceğini ortaya koydu. Harvard Sağlık Yayınları tarafından aktarılan bu çalışmada, brokoli ve lahana gibi turpgillerin, patates ve havuç gibi nişastalı sebzelere göre tansiyon üzerinde daha olumlu etkiler sağlayabileceği keşfedildi. Çalışma Çalışma, 50 ile...

21.11.2024 22:12

Peyniri sakın böyle tüketmeyin: Zehre dönüşüyor

Tüketilmemesi Gereken Peynirler ve Nedenleri Peynirle ilgili olarak bilinmesi gereken bazı hususlar vardır, çünkü uygun şekilde saklanmadığında ve tüketilmediğinde sağlığınızı tehdit edebilir. Son Kullanma Tarihi Geçmiş Peynirler Peynir, çabuk bozulan bir besindir. Son kullanma tarihini geçtiğinde veya uygun olmayan koşullarda saklandığında, içeriğindeki bakteriler hızla çoğalarak ciddi gıda zehirlenmelerine neden olabilir....

21.11.2024 16:43

Hangi tereyağı daha sağlıklı, sarı mı beyaz mı?

Beyaz ve Sarı Tereyağı Arasındaki Farklar Tereyağının rengi, ineklerin beslenmesinden işlenme yöntemine kadar çeşitli faktörlerden etkilenir. İneklerin Beslenmesi İnekler beta-karoten içeren taze otlarla beslendiğinde, tereyağları sarı bir renk alır. Ancak inekler yalnızca samanla beslendiğinde, tereyağları beyazlaşır çünkü saman beta-karoten bakımından fakirdir. İşlenme Yöntemi Tereyağı yoğun bir şekilde çırpılırsa, içinde hava...

21.11.2024 10:07

Sabahları zımba gibi uyananların gizli yöntemi: Ödül gibi…

Sabah Erken Uyanmanın Sırrı Gün içinde daha verimli ve enerjik olmak için sabah erken uyanmak önemlidir. Ancak, bunu başarmak için bazı taktikler izleyerek alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz. Küçük Adımlarla Başlayın Uyku düzeninizi bir anda tamamen değiştirmek yerine, her gün 15-20 dakika erken yatıp kalkarak vücudunuzu kademeli olarak ayarlayın. Bu küçük değişiklikler zamanla...

20.11.2024 16:41

Beynin en yetenekli yaşı ortaya çıktı: Bunu okuyorsanız çoktan aştınız…

İnsan Beyni: Sürekli Bir Evrim İnsan beyni, doğumda tamamlanmamış bir haldedir. Nöronlarımız düzensiz bir yapıdadır. İlk yıllarımızda deneyimlerle nöronlar hızla bağlantı kurar. İki yaşında beyindeki sinaps sayısı bir yetişkinden iki kat fazladır. Zamanla beyin kullanılmayan bağlantıları budar. Bu, kalan bağlantıları güçlendirir. Bu budama, insanları farklı ortamlara uyumlu kılar. Beynimiz sadece...

20.11.2024 14:29

Yüzde 70’i alınsa bile tekrar büyüyor: Süper organınızı koruyun!

Karaciğerin Olağanüstü Yenilenme Gücü Karaciğer, kendini onarma ve yenileme konusunda benzersiz bir yeteneğe sahiptir. Araştırmalar, karaciğerin %70’i alınsa bile kendini tamamen yenileyebileceğini gösteriyor. Mitolojide Karaciğer Bu olağanüstü özellik, birçok mitolojide de yer bulmuştur. Prometheus’un karaciğeri her gün bir kartal tarafından yenir ve ertesi gün yeniden oluşurdu. Kelt mitolojisinde Niamh, karaciğer...

20.11.2024 12:19

Temiz hava almanın bir faydası daha ortaya çıktı

Temel Besin Maddelerini Soluyarak Alıyoruz Araştırmalar, hava yoluyla iyot, çinko, manganez ve vitaminler gibi temel besin maddelerinin alınabileceğini ortaya koyuyor. Bu durum, deniz kenarı gibi iyot bakımından zengin bölgelerde yaşayanlarda gözleniyor. . İnsanlar gün içinde yaklaşık 9.000 litre hava solumaktadır. Bu süreklilik, besin alımını tamamlayıcı bir mekanizma sunuyor. Solunum sistemi,...

20.11.2024 00:21

Doktor uyardı: Felç riski var! Kuaförde bunu sakın yapmayın

Boyun Aşırı Geriye Büküldüğünde Felç Riski Boynun aşırı geriye bükülmesi, boyun arterlerinin sıkışmasına veya zarar görmesine neden olabilir. Bu durum, beyne giden kan akışını engelleyerek felç gibi ciddi sonuçlara yol açabilir. Daha hafif durumlarda ise baş dönmesi, bulanık görme, uyuşukluk ve konuşma bozukluğu gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Risk Altındaki Kişiler...

19.11.2024 20:01

Yemeğinizin üzerine sinek konduğunda gerçekte ne oluyor? Düşündüğünüzden çok daha fazlası…

Sineklerin Yemeğinize Konması Düşündüğünüzden Daha Kötü Sinekler dünyanın her yerinde bulunur ve özellikle gıda hijyeni açısından büyük bir tehdit oluşturur. Peki, yemeğinize bir sineğin konması tam olarak ne anlama geliyor? Yemeğinize Kusar Araştırmalar, sineklerin katı yiyecekleri sindirebilmek için öncelikle mide asitlerini hortumlarıyla üzerine kustuklarını gösteriyor. Bu süreç, yiyeceği sıvılaştırırken sineğin...

19.11.2024 17:50

Evden çıkmadan önce fişini çekmeniz gereken en şaşırtıcı cihazlar: Kimsenin aklına gelmiyor

Cihazların Fişini Çekmenin Önemi Evimizi terk ederken veya tatile çıkmadan önce bazı cihazların fişini çekmek hayati önem taşıyor. Çoğu insan çamaşır makinesi, kurutucu veya bulaşık makinesinin her zaman fişe takılı kalması gerektiğini sanır, ancak uzmanlara göre bu hem gereksiz hem de tehlikeli olabilir. Fişlerini Çekmeniz Gereken Cihazlar Çamaşır Makinesi, Kurutucu...

19.11.2024 15:39

Neden gece başucunuzda bir limon bulundurmalısınız? İşte sebebi

Sadece suyunuzu lezzetlendiren bir katkı malzemesinden çok daha fazlası olan limonlar, çeşitli alanlarda kullanılmaktadır. Temizlik solüsyonu, güzellik iksiri ve hatta diş beyazlatıcı olarak kullanılan limon, son zamanlarda bir kullanım alanı daha kazandı: başucunda kesilmiş bir limon bulundurmak. Az miktardaki limon kokusunu solumak bile vücudunuza faydalı homeopatik etkileri kazandırabilir. Bu etkiler...

18.11.2024 17:48

Sonraki sayfa »