Çağın en yaygın sağlık problemlerinden biri tansiyon. Ani çıkış inişler günlük hayatı olumsuz etkilediği gibi ölümlere kadar götürebiliyor. Bunu dengelemek ise aslında oldukça basit. Her sabah 1 kaşık tüketenin tansiyonu dengeleniyor ve kalp sağlığı korunuyor. İşte tansiyonun şifa besini…
Her sabah 1 kaşık tüketildiğinde zeytinyağı tansiyonu dengelediği gibi kalp sağlığını da koruyor. Doğal olması da etkili yöntemler arasında. Bu küçük alışkanlık sayesinde sağlıklı bir yaşam yaşamanız mümkün.
Akdeniz mutfağının vazgeçilmez lezzeti zeytinyağı yemeklere ve salatalara olduğu kadar insan sağlığına da etkisi var. İçerisinde bulunan yağ asitleri ve antioksidanlar kalp-damar sağlığını korumada yardımcı oluyor. Zeytinyağı düzenli tüketildiğinde kan basıncını dengeler ve damaların esnekliğini artırır. Ayrıca tansiyonun stabil kalmasını sağlar.
Zeytinyağını aç karnına sabahları 1 yemek kaşığı tüketebilirsiniz.
Eğer ağır gelirse içerisine limon suyu da karıştırabilirsiniz. Salatalarınızdan ise asla eksik etmeyin.
