enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
40,8547
EURO
47,6588
ALTIN
4.381,60
BIST
10.824,55
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
29°C
İstanbul
29°C
Açık
Cumartesi Açık
28°C
Pazar Parçalı Bulutlu
29°C
Pazartesi Parçalı Bulutlu
30°C
Salı Parçalı Bulutlu
29°C

Çocuklar ayıla bayıla yiyor meğer büyük tehlikeymiş

Çocuklar ayıla bayıla yiyor meğer büyük tehlikeymiş
Advert
13.08.2025 13:22
0
A+
A-

Renkli, kabarık ve tatlı görünümüyle özellikle çocukların gözdesi olan pamuk şeker, yaz günlerinde parklarda, lunaparklarda ve festivallerde sıkça rastlanan bir lezzet. Ancak bu masum görünümlü şekerleme, yüksek miktardaki rafine şeker ve katkı maddeleri nedeniyle ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor.

Uzmanlar, pamuk şekerin neredeyse tamamen rafine şekerden oluştuğunu ve besin değeri taşımadığını vurguluyor. Ortalama bir pamuk şeker, 20 ila 30 küp şeker kadar şeker içeriyor; bu miktar, bir çocuğun günlük şeker ihtiyacını çok aşmakta.

ÇOCUKLARDA RİSK YÜKSEK

Çocuklar tarafından sıkça tüketilen pamuk şeker, aşırı şeker alımına bağlı olarak diş çürümesi, hiperaktivite ve dikkat dağınıklığı, kan şekeri dalgalanmaları ve insülin direnci gibi metabolik sorunlara neden olabiliyor. Ayrıca bazı pamuk şekerlerde kullanılan yapay renklendiriciler ve aroma vericiler, alerjik reaksiyonlar ve bağırsak sorunlarına yol açabiliyor.

UZMANLARDAN ÖNEMLİ UYARI

Harvard Tıp Fakültesi'nden beslenme uzmanı Dr. Emily Foster, pamuk şekerin tamamen boş kalori kaynağı olduğunu belirterek, çocuklarda sık tüketiminin erken yaşta şeker bağımlılığına ve ilerleyen yıllarda obezite ile diyabet riskine yol açabileceği konusunda uyarıyor. Ayrıca açıkta satılan pamuk şekerlerde hijyen koşullarına dikkat edilmemesinin, mikrop bulaşma riskini artırdığını da ekliyor.

SAĞLIKLI ALTERNATİFLER

Uzmanlar, pamuk şeker yerine çocuklara mevsim meyveleri, hurma veya bal ile tatlandırılmış ev yapımı tatlılar gibi doğal ve besleyici atıştırmalıklar önermekte. Bu sayede hem tatlı isteği karşılanmış olur hem de çocukların sağlığı korunmuş olur.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.