Beslenme uzmanları ve diş hekimleri, Türk kahvesinden sonra hemen su içmemenin yaygın bir hata olduğunu belirtiyor. Kahvenin asidik yapısı diş minesini zayıflatıyor ve su içilmezse bu asit ağızda kalarak diş çürüklerine ve lekelenmelere yol açabiliyor.
Üstelik, kahve yanında tatlı tüketmek alışkanlığı da kan şekerinde ani yükselmelere neden olarak sindirim sorunlarını artırıyor ve uzun vadede diyabet riskini yükseltiyor.
Türk kahvesi keyfi, güzel bir gelenek. Ancak bu keyfi sürdürülebilir ve sağlıklı kılmak da mümkün. Küçük değişikliklerle hem diş sağlığınızı koruyabilir hem de metabolizmanızı destekleyebilirsiniz. Doğru alışkanlıklar, keyiflerimizi daha değerli hale getirir.
