Teksas Eyalet Üniversitesi’nde uyku ve problem çözme üzerine araştırma yapıldı.
Deneyde 58 gönüllü, önce problemleri çözmek için gereken bilgileri öğrendi. Ardından, benzer şekilde çözülebilen ancak çözüm ipucu verilmeyen yeni bir problem seti verildi.
İki saatlik bir aradan sonra, 28 gönüllü uyurken, 30 gönüllü uyanık kaldı. Uyuyanların REM uykusu süresi EEG cihazlarıyla izlendi.
Ardından, tüm gönüllüler tekrar teste tabi tutuldu. Uyuyan grup, ikinci problem setindeki sorunları çözmekte daha başarılıydı. REM uykusunda daha fazla zaman geçirenler, daha yüksek problem çözme puanı aldı.
REM uykusu, zihinsel esnekliği artırır ve problem çözme becerilerini geliştirir.
Çalışma, uykunun problem çözme becerileri üzerindeki önemini kanıtlamaktadır. REM uykusu, farklı bilgileri birleştirerek yeni bağlantılar kurmaya yardımcı olur ve yaratıcı problem çözme için gerekli olan zihinsel esnekliği sağlar.
