Sağlık

50 YAŞ ÜSTÜ DAMAR SAĞLIĞI -7- Planın mantığı küçük bloklar, büyük etki Damarın iç yüzeyi (endotel) hareketle daha çok nitrik oksit üretir; bu da damarı gevşetir. Lifli tabak ve sağlıklı yağlar, LDL’yi ve iltihabı azaltır; kısa nefes egzersizi, sempatik sinir yükünü indirir. Her gün bu üçlüyü bir arada tutacağız....

30.08.2025 07:11

Gıda güvenliğinde yeni dönem

Gıda güvenliği ve kalite uygulamaları giderek daha fazla önem kazanırken, uluslararası alanda öne çıkan bir uzman, insan faktörü ve kurum kültürünün teknik altyapı kadar kritik olduğunu vurguluyor. Chartered Manager Fellow unvanıyla tanınan uzman, sistemlerin ancak sürdürülebilir kılındığında değerli olduğunu belirtiyor. Projelerinin müşteri şikâyetlerini azaltıp güveni artırdığını dile getiren Büşra Bekar...

29.08.2025 17:02

Stanford Üniversitesi’nin bu araştırmasına göre, öldüğünüzde kaç yaşında olacağınızı bugün öğrenebilirsiniz

Hepimiz takvim yaşımızı, yani “kronolojik yaşımızı” biliriz. Ancak bilim insanlarına göre asıl önemli olan, hücrelerimizin ve organlarımızın yaşını yansıtan “biyolojik yaşımızdır”. Kötü beslenme, hareketsizlik ve uykusuzluk gibi faktörler biyolojik yaşımızı hızlandırırken; sağlıklı bir yaşam tarzı, takvim ilerlese bile bizi biyolojik olarak genç tutabilir. Organlarınızın yaşını ölçen kan testi Stanford Üniversitesi’ndeki...

29.08.2025 15:58

Çay ya da kahveyi bu şekil içtiğinizde kanser riskiniz 6 kat artıyor

Birleşik Krallık’ta 450.000’den fazla kişinin verilerinin incelendiği çalışmada, günde sekiz fincandan fazla çok sıcak çay veya kahve içenlerde kanser riskinin 6 kat fazla olduğu ortaya çıktı. Ortalama 12 yıllık takip süresince yemek borusu skuamöz hücreli karsinomu (ESCC) tanısı alma olasılığının, sıcak içecek tüketmeyenlere göre yaklaşık altı kat daha yüksek olduğu...

29.08.2025 14:52

Yıllardır görmezden geldiği boynundaki bu ağrı, meğer 4. evre kanser belirtisiymiş

Henüz 21 yaşındayken ileri evre kanser teşhisi konan bir genç, yıllarca görmezden geldiği belirtiler hakkında farkındalık yaratmak için hikayesini paylaşıyor. @ChemoPump kullanıcı adıyla yaşadıklarını anlatan genç adam, herkesi vücutlarındaki uyarı işaretlerini ciddiye almaya ve şüphe anında doktora gitmeye çağırıyor. ABD’nin New Jersey eyaletinde yaşayan ve TikTok’ta deneyimlerini paylaşan 21 yaşındaki...

29.08.2025 13:48

Oktay Kaynarca, Sinpaş Yapı Tasarruf Sandığı’nın reklam yüzü oldu

Türkiye genelinde 47 şehirde 83 şube ile faaliyet gösteren Sinpaş YTS, kişiye özel ödeme planları, peşinatlı veya peşinatsız seçenekler ve erken teslim imkânı sunduğunu belirtiyor. Reklam filmi, yönetmen Abdul Baki Yavuz tarafından iki günde çekildi. Kaynarca’nın rol aldığı tanıtım çalışması, şirketin 2025 yılı için en büyük projelerinden biri olarak lanse...

29.08.2025 12:42

Armudu böyle yiyenler hapu yuttu

Beslenme uzmanları, lif açısından zengin olan armudun sindirimi kolaylaştırdığını ancak aç karnına aşırı tüketilmesi halinde mide asidini artırarak ağrı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi sorunlara neden olabileceğini ifade etti. Ayrıca fazla lif alımının bağırsaklarda gaz ve ishale yol açabileceği uyarısı yapıldı. Şeker oranı yüksek olan olgun armutların kontrolsüz tüketilmesi, özellikle şeker...

29.08.2025 11:38

Et yiyen kurtçuk tehlikesi hızla yükseliyor: Vaka sayısında patlama oldu, Türkiye’ye de yayıldı mı?

Meksika’da et yiyen vidalı kurtçuk vakaları son haftalarda alarm seviyesine ulaştı. Hükümet verilerine göre 17 Ağustos itibarıyla hayvanlarda 5 bin 86 vaka kaydedildi. Temmuz ayına kıyasla yüzde 53 artış yaşanırken, 649 aktif vakanın bulunduğu açıklandı. Uzmanlar, bu parazitin özellikle sıcak havalarda hızlı şekilde çoğaldığını ve kontrol altına alınmasının güçleştiğini belirtti....

29.08.2025 10:32

Yaz sonrası cilt lekesi artanlar dikkat

Dermatoloji Uzmanı Dr. Özlem Yılmaz Albayrak, cilt lekeleri ve tedavi yöntemleri hakkında açıklamalarda bulundu. Yaz aylarının sona ermesiyle birçok kişide cilt lekelerinin daha belirgin hale geldiğini söyleyen Uzm. Dr. Albayrak, “Güneşin zararlı etkileri, genetik faktörler ve hormonal değişiklikler, ciltte farklı türde lekelerin oluşmasına zemin hazırlar. Cilt, güneşin zararlı ışınlarına karşı...

29.08.2025 09:27

Şeker, damarı da sertleştirir

50 YAŞ ÜSTÜ DAMAR SAĞLIĞI -6- Şeker neden damarlara zarar verir? Yediğimiz şeker kana hızla karışır. Pankreas, şekeri hücrelere sokmak için insülin salar. Sürekli yüksek şeker ve insülin döngüsü, yağ yapımını (trigliserid) artırır, damar iç yüzeyinde (endotel) iltihabı tetikler. Uzun vadede “ileri glikasyon ürünleri” denilen bileşikler damar duvarını sertleştirir; kalp...

29.08.2025 07:17

Durduk yere vücudu kaşınanlar yandı: Tehlike büyük

Karaciğer ve böbrek fonksiyonlarında bozulma yaşandığında, vücutta toksik maddeler birikmeye başlar. Bu maddeler kanda arttığında ciltte yoğun kaşıntıya yol açar. Özellikle gece artan kaşıntı, bu hastalıkların önemli bir belirtisi olarak kabul ediliyor. TİROİD PROBLEMLERİNE DİKKAT Tiroid bezinin az ya da fazla çalışması da ciltte kaşıntıya neden olabiliyor. Tiroidin dengesiz çalışması,...

28.08.2025 18:16

Sonraki sayfa »