Sağlık

Her dışarı çıktığınızda başınız ağrıyorsa sebebi bu olabilir

Dışarı adım attığınız anda başlayan baş ağrıları canınızı mı sıkıyor? Sebebi düşündüğünüzden farklı olabilir. Uzmanlar, hava kirliliği, ani sıcaklık değişimleri ve mevsim geçişlerinin dışarıda geçirilen zamanla birlikte baş ağrılarını tetikleyebileceği konusunda uyarıyor. Basit gibi görünen bu belirtiler, aslında vücudunuzun çevresel faktörlere verdiği ciddi bir tepki olabilir. Baş Ağrısını Doğrudan Etkiliyor...

27.04.2025 12:12

Fazla şeker bağışıklığı da çökertiyor

Uzmanlar, ilave şekere aslında ihtiyacımız olmadığını, ancak günlük tüketimimizin çok yüksek olduğunu vurguluyor. Dahası, tuzlu olarak algıladığımız birçok gıdada da gizli şeker bulunduğunu hatırlatıyorlar. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “Günlük şeker alımını azaltmak sağlığınız için atılacak önemli bir adımdır” diyerek konuyla ilgili önemli bilgiler paylaştı. Vücut Şekeri Zehir...

27.04.2025 10:02

Ares ve Rex’ten şampiyonluk gururu

Mersin Büyükşehir Belediyesi İtfaiye Dairesi Başkanlığı Köpekli Arama Kurtarma Birimi’nin değerli üyeleri Ares ve Rex, uluslararası bir sınavda büyük bir başarıya imza attılar. 10-13 Nisan tarihleri arasında İstanbul İtfaiyesi’nde, AKUT ev sahipliğinde düzenlenen Uluslararası Arama Kurtarma Köpekleri Organizasyonu (IRO) sınavında iki kahraman köpek de üstün performans sergileyerek grup birinciliği elde...

26.04.2025 23:12

Z kuşağının yeni seyahat trendi: JOMO!

Tatilde zihninizi meşgul eden düşünceler, rahatlamanızı zorlaştırabilir. Tatilinizin ne kadar kaldığını hesaplamak veya iş e-postalarını düşünmek, dinlenmenizi engelleyebilir. Dijital dünyadan kopmakta zorlananlar, özellikle sosyal medyada sürekli gezinerek anın tadını kaçırabilir. Ancak, dijital dünyayla iç içe büyüyen Z kuşağı, fiziksel ve ruhsal sağlığına odaklanan tatillere yöneliyor. Sağlıklı Tatil Trendi Yükselişte Hogapage’in...

25.04.2025 13:29

Araba tutması sona erdi: Bilim insanları bundan 1 dakikada kurtulmanın yolunu buldu

Araba, uçak veya gemi yolculuklarında sıkça karşılaşılan ve halk arasında araba tutması olarak bilinen hareket hastalığı, oldukça rahatsız edici bir durumdur. Ancak Japonya’daki Nagoya Üniversitesi bilim insanlarının yaptığı yeni bir araştırma, bu soruna çözümün kulaklıklarımızda gizli olduğunu gösteriyor. New Atlas dergisinde yayımlanan ve mentoday’da yer alan çalışmaya göre, hareket hastalığı,...

24.04.2025 14:39

Açık büfede yenmemesi gereken yiyecekler açıklandı

Otellerde açık büfe sunumlar, çeşitlilik açısından cazip olsa da hijyen konusunda dikkatli olmayı gerektirir. Reçel, bal, marmelat gibi ürünlerin kapları uzun süre açıkta kaldığından bakteri üreyebileceği için uzmanlar dikkatli olunması gerektiği konusunda uyarıyor. Dilimlenmiş peynir, soğuk et ve yumurtaların tazeliğine de dikkat etmek önemli. Ananas, kavun, karpuz gibi meyvelerin kesilip...

24.04.2025 10:19

Bu yıl salgına dönüşme ihtimali olan 5 virüs!

Sağlık otoriteleri, mutasyonlar, küreselleşme ve çevresel değişimler gibi faktörlerin tetiklediği viral ve bulaşıcı hastalıkları yakından takip ediyor. İşte passeportsante’ye göre öne çıkan beş önemli hastalık: H5N1 Kuş Gribi: Yüksek risk taşıyan H5N1 virüsü, kuş gribi salgınlarının en büyük endişe kaynağı. Kuşlar arasında oldukça bulaşıcı olan virüs, şimdiye kadar yüzlerce insanı...

23.04.2025 12:28

Kadınların yumurtalıklarından alınan sıvıda mililitre başına binlerce mikroplastik parçacığı bulundu

İtalyan bilim insanları, kadın yumurtalıklarındaki foliküler sıvıyı elektron mikroskobu ve enerji dağılımlı X-ışını spektroskopisi kullanarak inceledi. Çalışma, foliküler sıvıda kayda değer miktarda mikroplastik bulunduğunu gösterdi, ancak kişiler arasında önemli farklılıklar gözlendi. Bu da yaşam tarzı ile mikroplastiklere maruz kalma arasında bir ilişki olabileceğini düşündürüyor. Her kadın, doğumda yumurtalıklarında 200 ila...

23.04.2025 10:17

15 dakikalık güneş ışığından daha fazla D vitamini içeren 5 besin

D vitamini, kemik sağlığımız, bağışıklık sistemimiz ve ruh halimiz için olmazsa olmaz bir vitamin. Vücudumuz güneş ışığına maruz kaldığında bu vitamini üretebiliyor ancak kış aylarında veya güneşle buluşma imkanı kısıtlı olanlar için besinlerden takviye şart. Beslenme uzmanı Melissa Chen, dünya genelinde yaklaşık 1 milyar insanın D vitamini eksikliğiyle karşı karşıya...

22.04.2025 16:52

30 saniyede erken ölüm riskini tespit etmenin basit yolu!

Harper’ın 30 saniyelik sandalye testi, kas gücü, denge ve genel sağlık durumunuzu değerlendirmenize yardımcı olabilir. Testi uygulamak için bir kronometreye ihtiyacınız var. 30 saniye içinde sandalyeden kaç kez kalkıp oturabildiğinizi sayın. Testin ortalama değerleri: 60 yaş: Erkekler için 14, kadınlar için 12 tekrar normal kabul edilir. 65-69 yaş: Erkekler için...

22.04.2025 15:47

Tansiyonu kontrol altına almak, demansı da yavaşlatıyor: Risk yüzde 15 azalıyor

Çin kırsalında yapılan geniş kapsamlı bir araştırma, yüksek tansiyonun yoğun kontrolünün demans riskini azaltabileceğini gösterdi. Nature Medicine dergisinde yayınlanan çalışmada, kontrolsüz yüksek tansiyona sahip 33.995 kişi iki gruba ayrıldı. Birinci grup, köy doktorları tarafından sağlanan bireysel ilaç tedavisi, yaşam tarzı değişiklikleri (tuz ve alkol azaltımı, kilo verme gibi), düzenli tansiyon...

22.04.2025 08:10

Sonraki sayfa »