TikTok ve benzeri sosyal medya platformlarında hızla yayılan yeni bir trend, sağlık uzmanlarını alarma geçirdi. “Kafein poşetleri” adıyla satılan ve “hızlı enerji takviyesi” olarak pazarlanan bu ürünler, özellikle gençler arasında büyük ilgi görüyor. Ancak uzmanlara göre bu moda, kalp ritmini bile bozabilecek kadar tehlikeli.
Küçük çay poşetlerini andıran bu ürünler, kullanıcıların dil altına koyarak birkaç dakika içinde enerji kazanmasını sağlıyor. Kahve yapmaya ya da enerji içeceği açmaya gerek kalmadan kafein almak mümkün hale geliyor. Ancak işin tehlikeli kısmı da tam burada başlıyor: Kafein poşetleri, kontrolsüz ve aşırı kafein alımına yol açıyor.
Uzmanlara göre, bu trend “masum” görünse de ciddi sağlık riskleri barındırıyor. Aşırı kafein tüketimi, çarpıntı, uykusuzluk, anksiyete, yüksek tansiyon ve kalp ritim bozukluklarına neden olabiliyor. Özellikle kalp hastalığı, hipertansiyon veya panik atak geçmişi olan kişilerin bu ürünlerden kesinlikle uzak durması gerekiyor.
Beslenme uzmanları, gençlerin bu tarz ürünleri “enerji hapı” gibi görmeye başladığını, oysa vücudun bu kadar hızlı uyarılmasının sinir sistemi ve kalp sağlığı üzerinde yıkıcı etkiler yaratabileceğini söylüyor. Ayrıca gelişim çağındaki bireylerde yüksek kafein alımının uyku düzenini bozarak büyüme hormonlarını olumsuz etkileyebileceği de vurgulanıyor.
Peki bu ürünler neden bu kadar popüler oldu? Yanıt basit: hız ve gizlilik. Özellikle öğrenciler, sınav dönemlerinde ya da yoğun iş temposundaki çalışanlar, “kahveye zaman ayırmadan” kafein almanın kolaylığını cazip buluyor. Birçok kullanıcı, bu poşetleri çantasında ya da cebinde taşıyarak dilediği an kullanabiliyor.
Ancak uzmanlar bu kolaylığın tehlikeyi gizlediğini söylüyor. Çünkü dil altından emilen kafein, doğrudan kana karışıyor ve etkisini çok daha hızlı gösteriyor. Bu da kalp atışlarının aniden hızlanmasına neden olabiliyor.
Uzmanlar, “her trendin sağlıklı olmadığı” uyarısında bulunarak özellikle sosyal medyadan yayılan bu tür akımlara karşı ebeveynleri ve gençleri dikkatli olmaya çağırıyor. Kafein poşetleri kısa vadede uyanıklık hissi verse de uzun vadede bağımlılık, sinir sistemi yorgunluğu ve kalp problemlerine kapı aralayabiliyor.
