Ev temizliği, sağlıklı yaşam için önemli olsa da aşırı temizliğin bağışıklık sistemine ve solunum yollarına zarar verebileceği konusunda uyarılar var. Son yıllarda artan hijyen takıntısı, beklenmedik sağlık sorunlarına yol açabiliyor.
Ev temizliğinde kullanılan deterjanlar, çamaşır suyu, yüzey temizleyiciler ve oda kokuları gibi kimyasallar, havadaki partiküllerle solunum yoluyla vücuda giriyor. Bu durum alerjik reaksiyonlardan astıma, baş ağrısından cilt tahrişine kadar çeşitli rahatsızlıklara neden olabiliyor.
Sürekli steril bir ortamda bulunmak da bağışıklık sistemini zayıflatarak, vücudu mikroplara karşı daha savunmasız hale getiriyor. Bu durum, “Hijyen Hipotezi” olarak biliniyor.
Aşırı temizlikten kaynaklanan sağlık sorunlarının ilk belirtileri genellikle hafif oluyor:
-Sık baş ağrısı
-Boğazda yanma veya kuruluk
-Gözlerde kızarıklık ve sulanma
-Deride kuruluk, kızarıklık ve kaşıntı
-Nefes darlığı ve öksürük
Bu belirtiler, özellikle kapalı ortamlarda yoğun temizlik ürünlerine maruz kalanlarda daha sık görülüyor.
Temizlikte kimyasal ürün kullanımını azaltmak için sirke, karbonat ve limon suyu gibi doğal malzemeler kullanılabilir. Evin sık sık havalandırılması ve temizlik sırasında maske ile eldiven kullanılması da sağlık risklerini azaltmaya yardımcı olur.
