İngiltere ve Türkiye'de milyonlarca insanı etkileyen migren, yaşam kalitesini önemli ölçüde düşürüyor. Kesin nedeni ve tedavisi bilinmeyen bu rahatsızlık, günlük hayatı, iş performansını ve sosyal ilişkileri olumsuz etkiliyor. Bazen saatlerce, bazen de günlerce süren ağrılar nedeniyle, sosyal medyada paylaşılan her yeni yöntem, umut arayan hastaların dikkatini çekiyor.
“MCMİGREN MENÜSÜ” SOSYAL MEDYADA GÜNDEM OLUYOR
BBC'nin haberine göre, son günlerde TikTok'ta yayılan ve "McMigren Menüsü" olarak adlandırılan bir yöntem ilgi görüyor. Birçok migren hastası, normal kola ve tuzlu patates kızartmasının ağrılarını hafiflettiğini iddia ediyor. Kullanıcılar, bu menünün atak anında rahatlama sağladığını belirterek deneyimlerini videolarla paylaşıyorlar.
Oxfordshire'de yaşayan Nick Cook da bu yöntemi deneyenlerden. Haftada beş gün çalışan ve sürekli yanında ilaç taşıdığını söyleyen Cook, atak hissettiğinde kola içmenin bazen ağrısını hafiflettiğini söylüyor. Ancak bu yöntemin ilaçların yerini alamayacağını da vurguluyor: “Bu hastalıkla yaşıyorsanız, her şeyi denersiniz.”
TUZ, ŞEKER VE KAFEİN: GEÇİCİ BİR RAHATLAMA MI?
Kronik migren hastası 27 yaşındaki Kayleigh Webster ise patates kızartmasındaki tuzun migren atağını yavaşlattığını belirtiyor. Ancak o da temkinli: “Yardımcı oluyor ama kesinlikle bir tedavi değil. Migren, karmaşık bir beyin hastalığı.”
Kafein ve tuzun sinir sistemini etkileyebildiği biliniyor, ancak uzmanlar bu gıdaların düzenli tedavi aracı olarak kullanılmasının riskli olabileceği konusunda uyarıyor.
UZMANLAR NE DİYOR?
Migren Vakfı'ndan Dr. Kay Kennis, kolada bulunan kafeinin bazı kişilerde sinir sistemini uyararak ağrıyı hafifletebileceğini, ancak bunun bilimsel olarak kanıtlanmış bir tedavi olmadığını belirtiyor: “Çok fazla kafein tetikleyici de olabilir, uzun vadede durumu kötüleştirebilir.”
Kennis ayrıca fast food'un yüksek orandaki tiramininin migren ataklarını tetikleyebileceğini ekliyor. Uzmanlar, işlenmiş gıdaların dikkatli tüketilmesi gerektiğini vurguluyor.
BİLİMSEL GELİŞMELER VE YENİ İLAÇLAR
Migren üzerine çalışan Prof. Peter Goadsby, migren araştırmalarına daha fazla bütçe ayrıldığını ve yeni ilaçların geliştirildiğini söylüyor. Özellikle “gepant” adı verilen yeni nesil ilaçların, ağrı sinyallerini engelleyerek migren atağını önleyebileceği belirtiliyor.
Goadsby, yaşam tarzı değişikliklerinin de önemine dikkat çekerek şunları ekliyor: “Beyninize dikkat edin. Uyarı işaretlerini tanıyın: esneme, halsizlik, mod değişimleri, tuz veya şeker isteği... Bunları hissediyorsanız, vücudunuzu dinleyin — TikTok'u değil.”
MİGRENLE YAŞAM: KISITLI BİR DÜNYA
Nick Cook'un migrenle olan yaşamı, hastalığın günlük hayata etkisini gösteriyor. Alkol kullanmadığını, kapalı havalarda bile güneş gözlüğü taktığını, seyahat ederken özel yastık, elma ve atıştırmalıklar taşıdığını anlatıyor.
“Çünkü aç kalmak bile atağı tetikleyebiliyor. Arkadaşlarım sabaha kadar içip eğlenirken ben erkenden yatağa çekildim. Ama bu benim hayatım ve bu şekilde yaşıyorum.”
