Kurutulmuş meyvelerden yapılan kompostolar, sudan sonra en sağlıklı içecek alternatifi olarak öne çıkıyor. Genellikle şekerli kompostoların sağlıksız olduğu düşünülse de, şekersiz ve sadece meyve kullanılarak hazırlananlar oldukça besleyici, özellikle de kurutulmuş meyvelerden yapılanlar.
Kurutulmuş meyve kompostosu, vücudumuzun sağlıklı işleyişi için gerekli pek çok faydalı mikro elementi barındırır. A, C ve B6 vitaminleri açısından zengin bir kaynak olmasının yanı sıra, A ve C vitaminleri ısıdan kısmen etkilense de bağışıklık ve görme sağlığı için yeterli miktarda bulunur.
İçerdiği B vitaminleri, mutluluk hormonu olarak bilinen serotoninin üretimini destekleyerek stres ve kaygıyı azaltmaya yardımcı olur. Sakinleştirici etkisiyle de bilinen kurutulmuş meyve kompostosu, hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı destekleyen doğal bir şifa kaynağıdır.
