Farmasötik Toksikoloji Uzmanı Prof. Dr. Ahmet Aydın, vitamin-mineral takviyelerin bilinçsiz kullanımı hakkında uyarıyor.
Takviyeler bir sağlık uzmanının önerisiyle alınmalıdır. Normal beslenen kişiler takviyeye ihtiyaç duymazlar. Kronik hastalığı olan veya yetersiz beslenen kişilerde takviye gerekebilir, ancak bu durumda bir hekime danışmak şarttır.
Kandaki vitamin ve mineral seviyeleri testlerle ölçülebilir. Eksiklik belirlendikten sonra takviye kullanılabilir.
Bilinçsiz takviye kullanımı, vücuttaki ciddi hastalıkların fark edilmesini engelleyebilir.
Takviyelerin uzun vadedeki etkileri bilinmemektedir. Bu nedenle bilinçsiz ve uzun süreli kullanım önerilmez.
Aşırı E vitamini felce, D vitamini kalp ritim bozukluğuna neden olabilir.
Takviyeler ilaçlarla etkileşebilir. Örneğin, magnezyum tansiyon düşürücü ilaçların etkisini artırabilir.
Takviyeler eczane dışında alınmamalıdır. İçerikleri garanti olmadığı için risklidir.
