DOLAR
34,2952
EURO
37,5192
ALTIN
2.911,97
BIST
9.012,40
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Çok Bulutlu
22°C
İstanbul
22°C
Çok Bulutlu
Cumartesi Çok Bulutlu
20°C
Pazar Çok Bulutlu
22°C
Pazartesi Az Bulutlu
22°C
Salı Az Bulutlu
20°C

Agorafobi nedir?

Agorafobi nedir?
Advert
15.08.2024 17:58
3
A+
A-

Agorafobiyi Anlama ve Yenme

Agorafobi, zayıflatıcı bir rahatsızlık olabilir, ancak doğru destek ve tedaviyle bireyler korkularının üstesinden gelebilir ve yaşamlarının kontrolünü yeniden ele alabilirler. Durumu anlamak, iyileşmeye giden ilk adımdır.

Agorafobinin Yaygın Belirtileri:

  • Tehdit olarak algılanan durumlarda yoğun kaygı veya panik
  • Kaygı tetikleyicilerinden kaçınma
  • Panik ataklar (hızlı kalp atışı, nefes darlığı, baş dönmesi)
  • Sosyal izolasyon

Agorafobinin Nedenleri ve Risk Faktörleri:

  • Ailede anksiyete bozukluğu öyküsü
  • Travma veya stresli yaşam olayları
  • Doğal olarak kaygılı veya olumsuz düşünmeye yatkınlık
  • Diğer anksiyete bozuklukları

Agorafobinin Teşhisi:

  • Tıbbi geçmişin incelenmesi
  • Belirtilerin ve davranışların değerlendirilmesi
  • Ruhsal Bozuklukların Tanısal ve İstatistiksel El Kitabı’na (DSM-5) göre kriterlere uyum

Agorafobi için Tedavi Seçenekleri:

  • Maruz Kalma Terapisi (korkulan durumlara kontrollü maruz bırakma)
  • İlaçlar (antidepresanlar, anksiyete ilaçları)
  • Rahatlama Teknikleri (farkındalık, nefes egzersizleri)

Agorafobiyi Yenmek:

  • Terapistlerle çalışma
  • Destek gruplarından veya sevdiklerden destek almak
  • Rahatlama tekniklerini düzenli olarak uygulamak
  • Korkulan durumlara kademeli ve yönetilebilir maruz kalma
Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.