DOLAR
34,2562
EURO
37,6314
ALTIN
2.912,56
BIST
9.027,90
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
25°C
İstanbul
25°C
Açık
Salı Çok Bulutlu
24°C
Çarşamba Az Bulutlu
26°C
Perşembe Çok Bulutlu
26°C
Cuma Hafif Yağmurlu
23°C

Ketojenik diyetle ilgili endişe verici araştırma

Ketojenik diyetle ilgili endişe verici araştırma
Advert
06.08.2024 11:19
3
A+
A-

Ketojenik Diyet Uygulayanlarda Sağlık Sorunları

Bath Üniversitesi’nden araştırmacılar, ketojenik diyetin tehlikeli yan etkileri olabileceğini ortaya çıkardı. Üç aylık bir süre zarfında, ketojenik diyet yapan kişilerde kolesterol seviyeleri yükseldi ve sağlıklı bağırsak bakterilerinin sayısı azaldı.

Düşük Şekerli Diyet Daha Sağlıklı

Ketojenik diyet uygulayanlar, düşük şekerli diyet uygulayanlara göre daha fazla kilo vermedi. Dahası, düşük şekerli diyet kötü kolesterol seviyelerini düşürdü ve bağırsak mikrobiyomunu olumlu yönde etkiledi.

Ketojenik Diyetteki Riskler

Ketojenik diyet, kötü kolesterol seviyelerini yükseltir, sağlıklı bağırsak bakterilerini azaltır ve insülin direncine yol açar. Uzmanlar, bu diyetin uzun vadeli sağlığa zararlı olabileceği konusunda uyarıyor.

Kilo Kaybı Tek Ölçü Değil

Dr. Aaron Hengist, kilo verme diyetlerinde yalnızca kilo kaybına odaklanılmaması gerektiğini vurguladı. Sağlıklı bir diyet, kolesterol seviyeleri, bağırsak sağlığı ve genel sağlığı da dikkate almalıdır.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.