DOLAR
34,2562
EURO
37,6314
ALTIN
2.912,56
BIST
9.027,90
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Açık
25°C
İstanbul
25°C
Açık
Salı Çok Bulutlu
24°C
Çarşamba Az Bulutlu
26°C
Perşembe Çok Bulutlu
26°C
Cuma Hafif Yağmurlu
23°C

Anksiyete bozuklukları nasıl tanınır?

Anksiyete bozuklukları nasıl tanınır?
Advert
06.08.2024 13:31
2
A+
A-

Anksiyete Bozuklukları

Anksiyete bozuklukları günlük aktiviteleri etkileyen aşırı ve sürekli endişe, korku veya sinirlilik ile karakterizedir.Yaygın anksiyete bozukluğu, panik bozukluğu, sosyal anksiyete bozukluğu ve spesifik fobiler gibi çeşitli şekillerde ortaya çıkabilir.

Yaygın Belirtiler

Anksiyete bozukluklarının belirtilerini tanımak, yardım aramak ve rahatlama için ilk adımdır. İşte en yaygın belirtilerden bazıları:

  • Aşırı endişe
  • Huzursuzluk ve sinirlilik
  • Yorgunluk
  • Odaklanma güçlüğü
  • Kas gerginliği
  • Uyku sorunları
  • Panik ataklar
  • Belirli durumlardan kaçınma

Fiziksel Belirtiler

Duygusal ve psikolojik belirtilerin yanı sıra anksiyete bozuklukları fiziksel belirtilere de neden olabilir:

  • Hızlı kalp atışı
  • Terleme
  • Titreme
  • Nefes darlığı
  • Baş dönmesi

Tanı

Anksiyete bozukluklarını tanımak hem duygusal hem de fiziksel belirtilere dikkat etmeyi gerektirir. İşte bazı ipuçları:

  • Düşünce kalıplarına dikkat edin
  • Fiziksel belirtileri not edin
  • Davranış değişikliklerine bakın

Tedavi Seçenekleri

Anksiyete bozuklukları için birkaç etkili tedavi seçeneği vardır:

  • Bilişsel davranışçı terapi (BDT)
  • İlaçlar
  • Yaşam tarzı değişiklikleri
  • Destek grupları

Anksiyete bozukluklarının belirtilerini tanımak, erken müdahale ve etkili yönetim için çok önemlidir. Sizde veya tanıdığınız birinde bu belirtiler varsa, bir ruh sağlığı uzmanından yardım almak önemlidir. Doğru tedaviyle, anksiyete yönetilebilir ve tatmin edici bir yaşam sürülebilir.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.