enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
34,3696
EURO
36,8204
ALTIN
2.952,46
BIST
9.245,26
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Çok Bulutlu
17°C
İstanbul
17°C
Çok Bulutlu
Salı Hafif Yağmurlu
16°C
Çarşamba Hafif Yağmurlu
15°C
Perşembe Çok Bulutlu
13°C
Cuma Çok Bulutlu
12°C

Kahvaltıyı atlayan çocuklar mutsuz

Kahvaltıyı atlayan çocuklar mutsuz
Advert
31.07.2024 22:14
7
A+
A-

Kahvaltı ve Yaşam Memnuniyeti

Yaklaşık 150.000 gencin verileri incelendi ve düzenli kahvaltı yapan çocukların daha mutlu olduğu ortaya çıktı.

Çalışma, kahvaltı sıklığı arttıkça çocukların yaşam memnuniyetlerinin de arttığını gösterdi. Her gün kahvaltı yapan katılımcılar, en yüksek memnuniyet puanlarına sahipken, kahvaltı yapmayanlar en düşük puanlara sahipti.

Kahvaltıdaki besinlerin okulda konsantre olmaya ve öğrenmeye yardımcı olduğu öne sürülüyor. Örneğin, Portekiz’de her gün kahvaltı yapan çocukların yaşam memnuniyeti en yüksek düzeydeyken, Romanya’da kahvaltı yapmayan çocuklarda en düşük yaşam memnuniyeti puanları bulundu.

Araştırmacılar, kahvaltı sıklığı ve yaşam memnuniyeti arasındaki ilişkinin sosyoekonomik faktörlerle de bağlantılı olabileceğini düşünüyorlar.

Kahvaltı yapmayan ergenlerde daha düşük ruh hali ve anksiyete, stres ve depresyon görülme sıklığı daha yüksek bulunmuştur. Ayrıca, kahvaltı yapmak, bilişsel işlev için gerekli enerjiyi ve besinleri sağlayarak konsantrasyonu, hafızayı ve öğrenme yeteneğini artırmaya yardımcı olur.

Kahvaltıdaki vitamin ve minerallerin karışımının düzenli alınmaması zamanla daha düşük yaşam memnuniyetine yol açabilir. Düzenli bir kahvaltı rutini, günün geri kalanını da olumlu yönde etkiler.

Yorumlar

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu yukarıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.