Sağlık

Yeşil çaya göre çok daha fazla antioksidan içeriyor: Bu baharat sağlığınız için bir mucize!

Sumak: Lezzet ve Sağlığın Baharatı Sumak, biber, karabiber, nane ve kekik gibi popüler baharatların yanında kendine özel bir yer edinmiştir. Asidik ve ekşimsi tadıyla yemeklere farklı bir boyut katan bu baharat, sağlığınıza da faydalı olabilir. Sumak ve Sağlığınız Sumak, antioksidan deposudur. Hatta yeşil çaydan bile daha fazla antioksidan içerir. Bu...

25.11.2024 15:23

İlk regl’inizi kaç yaşında gördünüz? Meğer uzun ömürle doğrudan bağlantılıymış

Kadın Sağlığı ve İlk Adet Dönemi Kadınlar için hayatın önemli bir dönüm noktası olan adet, yalnızca bir geçiş süreci değil, aynı zamanda sağlığı ve yaşamı etkileyen faktörlere de ev sahipliği yapıyor. Araştırmalar, ilk adet döneminin kadın sağlığı ve yaşam süresi üzerindeki etkisini ortaya koyuyor. California Üniversitesi’nde yapılan bir çalışmada, ilk...

25.11.2024 13:12

Ayaklarınızda bu belirtiler mi var? Ciddi hastalıkların habercisi olabilir

Ayaklarınız Vücudunuzun Sağlık Durumu Hakkında Çok Şey Söyler Uzmanlar, ayaklarınızın vücudunuzun genel sağlık durumu hakkında ipuçları verebileceğini belirtiyor. İşte yaygın belirtiler ve bunların işaret edebileceği sorunlar: Hissizlik ve Yanma: Ayaklardaki hissizlik veya yanma hissi, periferik nöropatiye işaret edebilir. Bu, genellikle B1 vitamini eksikliğiyle bağlantılıdır. B1 vitamini türü olan benfotiamin faydalı...

24.11.2024 23:01

Her gün limonlu çay içerseniz ne olur?

Limonlu Çayın Faydaları ve Zararları Limonlu çay içmek, bağışıklık sistemini güçlendirmek, sindirimi kolaylaştırmak ve metabolizmayı hızlandırmak gibi birçok fayda sağlar. Ancak, aşırı tüketimden kaçınmak önemlidir. Faydaları: Bağışıklık Sistemini Güçlendirir: Limonlu çay, hastalıklara karşı koruyan C vitamini içerir. Düzenli tüketim bağışıklık sistemini destekler. Sindirimi Kolaylaştırır: Limon mide asidini düzenler ve çaydaki...

24.11.2024 13:16

Ayçiçek yağı, zeytinyağı veya tereyağı değil: Bu yağ kansere neden oluyor!

Kolza Yağı: Sağlığa Faydaları ve Kullanım Alanları Kolza Yağı Nedir? Kolza yağı, son yıllarda mutfaklarda popülerlik kazanan sağlıklı yağlar arasında yer alıyor. Ancak uzmanlar, bu yağın bazı türlerinin sağlığa zarar verebileceği konusunda uyarıyor. Kolza Yağı Türleri Kolza yağı iki ana türe ayrılıyor: Rafine kolza yağı: Yüksek sıcaklıklarla işlenmiştir ve pişirme...

23.11.2024 11:13

Asıl büyük kriz eczanelerde patladı: Reçeteyle giden boş dönüyor

Eczacılar İlaç Bulamama Sorunu Yaşıyor Türkiye’de eczacılar, yükselen maliyetler ve ilaç sıkıntısı nedeniyle zorluklarla karşı karşıya. Reçeteyle eczanelere gelen vatandaşlar çoğu zaman eli boş dönüyor. Geçtiğimiz ay İlaç Kurumu zam yapsa da depolar birçok ilacı tedarik edemiyor. Antibiyotikler, diyabet ilaçları ve tüp bebek ilaçları gibi hayati ilaçlara erişim sağlanamıyor. Vatandaşlar...

23.11.2024 10:08

Dünyanın en zengin ülkeleri açıklandı: Türkiye hangi sırada?

Dünyanın En Zen Ülkeleri Lüksemburg’un Zirvesinde Lüksemburg, yüksek ekonomik büyümesi, gelişmiş yaşam standartları, gelir eşitliği ve insani gelişimiyle 86,2 puan alarak Dünya Refah Endeksi’nde zirveye yerleşti. Norveç (86,1 puan) ve İrlanda (84,7 puan), Lüksemburg’u takip ederek listenin ilk üçünde yer aldı. Bu ülkeler yalnızca ekonomik güçleriyle değil, aynı zamanda yüksek...

22.11.2024 16:43

Hangi sebzeler buzdolabına konulmalı, hangileri konulmamalı?

Tüm Sebzeleri Buzdolabına Koymayalım! Çoğumuz sebzelerimizi düşünmeden buzdolabına koyarız. Ancak bazı sebzelerin oda sıcaklığında saklanması gerektiğini biliyor muydunuz? Oda Sıcaklığında Saklanması Gereken Sebzeler: Şeftali Portakal Limon Kivi Muz Armut Avokado Patates Domates Biber Soğan Bu sebzeleri ışıktan ve ısıdan uzak, serin bir yerde saklayabilirsiniz. Ancak elmalar gibi etilen gazı yayan...

22.11.2024 15:38

Portakal kabuklarını asla atmamanız için 8 neden

Portakal Kabuklarının 8 Gizli Faydası Portakal kabukları, genellikle atılsa da, gerçekte meyvenin posasından bile daha besleyici. İşte bu değerli kabukların faydaları: Kilo Kaybına Yardımcı Olur Portakal kabuğu çayı, kilo vermeyi kolaylaştırabilir. Kabukları kurutarak bir bardak sıcak suya bir kaşık ekleyin ve 10 dakika demlenmesini bekleyin. Dişleri Beyazlatır Portakal kabuklarının beyaz...

22.11.2024 14:33

Hafızanız için 50 yaşından sonra kesinlikle içmemeniz gereken 5 içecek

Beyin Sağlığınızı Korumak için Kaçınılması Gereken 5 İçecek Sağlıklı bir diyet, yalnızca tabağımızdaki yiyecekleri değil, aynı zamanda tükettiğimiz içecekleri de içerir. Ancak bazı sıvılar aşırı tüketildiğinde zararlı hale gelebilir ve beyin ve bilişsel işlevler üzerinde olumsuz etkilere neden olabilir. 1. Yapay Aromalı Meyve Suları Yapay aromalı meyve suları, güne başlarken...

22.11.2024 13:28

Onkologlara göre kanser riskini azaltan 2 besin

Beslenmenize Dikkat Edin: Sağlığınız İçin Kritik Önem Taşıyor Beslenme alışkanlıklarınıza dikkat etmek, hem bedeninizi korumak hem de çeşitli sağlık sorunlarını önlemenin en etkili yollarından biridir. Omega-3 ve Omega-6 Yağ Asitlerinin Kanser Riskini Düşürdüğü Ortaya Çıktı 2024 Ekim’inde Uluslararası Kanser Dergisi’nde yayımlanan bir araştırma, omega-3 ve omega-6 yağ asitlerinin belirli kanser...

22.11.2024 12:23

Sonraki sayfa »