Sağlık

Bu meyvenin kabuğu şifa kaynağı: Elma da değil muz da!

Kivi: Kabuğuyla Birlikte Tüketin, Sağlığınızı Koruyun Kivi, özellikle sonbahar aylarında popülerliği artan bir vitamin deposudur ve enerji ihtiyacını karşılamak için mükemmel bir seçenektir. Genelde kivi ikiye bölüp içini kaşıkla çıkararak tüketilirken, kabuğu çöpe atılır. Ancak bu büyük bir hatadır! Kabuğunun Faydaları Kivi kabuğu aslında yenilebilir ve iç kısmından bile daha...

27.11.2024 17:27

Her gün portakal yemenin böbrek sağlığına etkileri: Faydalarıyla şaşırtıyor

Son dönemlerde portakalın dışında C vitamini bakımından daha zengin meyve ve sebzeler öne çıksa da portakal, vücudumuza faydalı içerikleriyle hâlâ önemli bir besin kaynağı olarak görülüyor. Seralar sayesinde portakal ve mandalina gibi turunçgiller tüm yıl boyunca tüketilebiliyor olsa da şu dönemde gerçek mevsimini yaşıyor ve sofralarımıza doğal lezzetini sunuyor. Antioksidan...

27.11.2024 16:20

C vitamini eksikliğiniz olduğunu gösteren 10 belirti

C Vitamini Eksikliğinin 10 İşareti C vitamini, vücudumuz için çok önemli bir vitamindir. Ancak eksikliği ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte size C vitamini eksikliğinin 10 uyarı işareti: Sürekli yorgunluk Kanayan diş etleri Sık morarma Yaraların yavaş iyileşmesi Eklem ağrıları Ruh halinde dengesizlikler Cilt sorunları Mukozada renk değişiklikleri Kalp sorunları...

27.11.2024 15:15

Yer fıstığı, fındık ve cevize elveda! Beslenme uzmanlarına göre en kalorisiz kuruyemiş

Son Zamanların Popüler Kuruyemişi: Kaju ve Sağlığa Faydaları Kaju, son dönemde hızla popülerlik kazanan bir kuruyemiş. Besin değerleri sayesinde sağlıklı beslenme listelerinin vazgeçilmezi haline geldi. Özellikle içerdiği magnezyum gibi mineraller, kajuyu sağlığa faydalı bir gıda yapıyor. Beslenme uzmanı Helena Rodero’nun TikTok’ta paylaştığı video, kuruyemişlerin faydalarını vurguluyor. Rodero, kajunun sağlıklı yağlar...

27.11.2024 14:11

Kış aylarının mucize içeceği bulundu: Ne Ihlamur ne de kuşburnu!

Altın Süt: Sağlıklı Bir İçecek Zerdeçalın büyüsünden doğan altın süt, bağışıklık sistemini güçlendiren, sindirime yardımcı olan ve metabolizmayı hızlandıran faydalarıyla öne çıkıyor. Zerdeçalın Mucizevi Güçleri Zerdeçalın anti-inflamatuar ve antioksidan özellikleri, bağışıklık sistemini destekliyor ve vücuttaki iltihabı azaltıyor. Bu sayede altın süt, soğuk kış günlerini daha sağlıklı geçirmenize yardımcı oluyor. Baharatların...

27.11.2024 12:00

Tam Yağlı, yarım yağlı ya da kaymaklı değil: Sağlığa en faydalı yoğurt buymuş

Yoğurt Çeşitleri ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Yoğurt, yemeklerin vazgeçilmez eşlikçisi olmasının yanı sıra, tek başına da bir şifa deposudur. Çeşitli yoğurt türleri mevcuttur, ancak bunların sağlık üzerindeki etkileri farklılık gösterir. Süzme Yoğurt: Sağlığın Yıldızı Araştırmalar, süzme yoğurdun diğer yoğurt çeşitlerine göre sağlığa daha faydalı olduğunu ortaya koymuştur. Suyunun alınarak kıvamının...

27.11.2024 10:54

236 kişi gönüllü oldu! Psikopatları ortaya çıkaran belirti bulundu

Avustralya Ulusal Üniversitesi’nde Yapılan Araştırma Avustralya Ulusal Üniversitesi’nden psikologlar Stephanie C. Goodhew ve Mark Edwards, dikkat alanları ile psikopatlık arasındaki ilişkiyi inceledi. Araştırmada, 236 İngiliz gönüllünün dikkat alanları, “Navon uyarıcıları” adı verilen görseller kullanılarak ölçüldü. Bu görsellerde, büyük harfler daha küçük harflerden oluşuyordu. Katılımcılardan ilk gördükleri harfi söylemeleri istendi. Büyük...

26.11.2024 16:27

Her gün kuru erik yerseniz vücudunuza ne olur? Sadece kabızlığa faydası yok

Kuru Eriklerin Faydaları Kuru erikler, kabızlığa karşı etkili bir çözüm sunar. İçerdikleri lifler, sindirim sisteminde şişerek doğal bir müshil görevi görür. Sabah ve öğleden sonra tüketildiğinde kabızlığı gidermeye yardımcı olur. Sadece sindirimle sınırlı olmayan kuru eriklerin faydaları arasında şunlar yer alır: Kemik sağlığını iyileştirir: Kuru erik mineraller, K vitamini ve...

26.11.2024 15:21

Bodrum’un tek “Tescilli Ağaç Topluluğu” bölgesini çöplüğe çevirmişler

Haber Metni: Muğla’nın Bodrum ilçesinde 2021 yılında tescillenen Tabiat Varlıklarını Koruma Genel Müdürlüğü’nün “Tescilli Ağaç Topluluğu” alanı, çöplüğe çevrilmesiyle tepkilere neden oldu. Bodrum Belediyesi ekipleri, koruma altındaki bu bölgeyi temizledi. Temizlik Çalışması Bodrum Belediyesi Temizlik İşleri Müdürlüğü, Tabiat Varlıklarını Koruma Genel Müdürlüğü’nce tescillenen alanda iki gün boyunca temizlik çalışması yürüttü....

26.11.2024 14:16

Antioksidanlarla yüklü az bilinen meyve: Bu meyve 100 üzerinden 96 besin puanına sahip!

Meyveler hem susuzluğu giderir hem de sağlığa iyi gelir. BBC’nin “dünyanın en besleyici gıdaları” listesinde ilk sırada yer alan cherimoya, “elma tarçını” olarak da bilinir ve oldukça besleyicidir. Güney Amerika’ya özgü bu meyve, kanser riskini azaltan antioksidanlar, vitaminler, mineraller ve lif bakımından zengindir. Cherimoya, bağışıklık sistemini güçlendirir ve genel sağlığa...

26.11.2024 12:06

1 kaşığı vücuda reset atıyor! Limonla karıştırınca etkisi 10 katına çıkıyor

Susam Yağı ve Limon: Kabızlığın Çözümü Küçük fakat güçlü olan susam yağı, limonla birleştiğinde kabızlığa birebir bir karışım oluşturuyor. Uzmanlar, bu şifa bombasının günde bir kaşık, aç karnına tüketilmesini öneriyor ancak dikkatli olunması gerektiğini vurguluyor. Malzemeler: Yarım limonun suyu 1 tatlı kaşığı susam yağı 1 tatlı kaşığı zencefil tozu 1...

26.11.2024 11:01

Sonraki sayfa »