Sağlık

Kimse bunu beklemiyordu: En sağlıksız yiyecekler arasına bir sebze girdi!

Ispanak: Faydalı Ama Aşırı Tüketimi Sakıncalı Genellikle yiyeceklerin tadını çıkarırken, vücudumuz üzerindeki etkilerini düşünmeyiz. Ancak bazı yiyecekler, anlık haz sağlasa da sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle işlenmiş gıdalar, şekerli atıştırmalıklar ve trans yağlar gibi besinleri azaltmak veya tamamen bırakmak sağlıklı bir yaşam için çok önemlidir. İşte bilinenlerin aksine bir sebze:...

29.11.2024 14:01

DSÖ listesine göre dünyadaki en tehlikeli virüsler: Tam tamına 17 tür var

Virüsler: Küresel Sağlığın Tehlikeleri Dünya çapında en büyük sağlık tehditlerinden biri olan virüsler, minik boyutlarına rağmen ciddi zararlar verebilir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), aşı geliştirilmesi için önceliklendirilmesi gereken 17 önemli patojeni belirledi. Bu patojenler, aşağıdaki kriterlere göre sıralandı: Bölgesel hastalık yükü Antimikrobiyal direnç geliştirme riski Sosyoekonomik etki Aşı Araştırması Gereken...

29.11.2024 12:56

7 ila 9 saat arası öneriliyordu: İşte yaşa göre yeterli gelecek uyku miktarı

Yaşa Göre Uyku İhtiyaçları Uyku, refahımız ve genel sağlığımız için vazgeçilmezdir. Farklı yaş grupları farklı uyku sürelerine ihtiyaç duyar. Genç Yetişkinler (18-25 Yaş) Yüksek melatonin üretimi nedeniyle genç yetişkinler kolayca uykuya dalabilirler. Ancak, geç yatma ve sabah geç uyanma eğilimi gösterebilirler. Uzmanlar, bu yaş grubunun her gece yedi ila dokuz...

29.11.2024 10:42

Erken teşhis için bu 4 belirtiye dikkat

Pankreas Kanserinin Erken Belirtileri: Safra Taşlarına Dikkat Pankreas kanseri, son yıllarda yaygınlaşan bir hastalık ve erken teşhis, tedavinin başarısı için çok önemli. Boston Tıp Merkezi’nden araştırmacılar, pankreas kanserinin bazı durumlarda teşhisinin zor olduğunu, ancak erken belirtilerinin olabileceğini ortaya koydu. Araştırma ekibinden Dr. Marianna Papageorge, “Pankreas kanserini teşhis etmek zor olabilir...

29.11.2024 09:37

Flört sitesinden tanıştı: Eşi için 20 Bin Dolar ödedi

Filipinler’den tanıştığı kadınla evlenen Evan, hikayesini anlattı. Evan, “ABD’ye girişinde evlenmek için sadece 90 günümüz vardı. Gizli bir düğün yaptık ve sonra ailemizle bir düğün düzenledik. İnsanLAR Stefania’nın sadece oturum almak için evlendiğimi söylüyor ancak bu doğru değil. İkimiz de mutluyuz ve aramızda iyi bir şey var biliyorum.” dedi.

28.11.2024 21:36

Her sabah yaptığınız bu hata sağlığınızı tehlikeye atıyor!

Bağışıklık Sistemine Zarar Veren Kahvaltı Alışkanlıkları Günlük rutinlerimizde fark etmeden edindiğimiz bazı alışkanlıklar, bağışıklık sistemimizden metabolizmamıza kadar çeşitli sistemleri olumsuz yönde etkileyebiliyor. Sağlıklı bir sabaha başlamanın en iyi yolu dengeli bir kahvaltı yapmak. Protein, lif ve sağlıklı yağlar açısından zengin bir kahvaltı, hem enerji seviyenizi yükseltir hem de uzun süre...

28.11.2024 17:15

Beslenme uzmanlarına göre yumurtanın sarısı bu renkse kaliteli!

Yumurta Sarısının Sağlığa Faydaları Yumurta sarısı, vitamin açısından zengin ve sağlıklı bir besindir. İçeriğinde A, D, E, K, B12, folat ve riboflavin bulunur. A Vitamini İyi görme sağlar. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kemik gelişimini destekler. Cilt sağlığını korur. D Vitamini Kemik sağlığını destekler. Bağışıklık sistemini düzenler. Düşme ve kırık riskini azaltır....

28.11.2024 16:11

Hastaları iyileştirmenin yolunu küflü ekmekte buldular: Yalnızca bir gıda değil şifa aracı da!

Ekmeğin Mucizevi İyileştirici Gücü Ekmeğin besinsel değeri ve lezzetiyle tanındığı bilinse de, eski Mısırlılar için sadece bir gıda maddesinden çok daha fazlasıydı. Bu kadim uygarlık, ekmeği önemli bir şifa kaynağı olarak kullanıyordu. Küflü Ekmek: Doğal Antibiyotik Araştırmalar, Mısırlıların antibiyotiklerin keşfinden yaklaşık 5.000 yıl önce, yaraları ve cilt sorunlarını tedavi etmek...

28.11.2024 14:01

Yüksek kolesterolün şaşırtıcı işareti! Aynada gördüğünüzde dikkat edin

Yüksek Kolesterolü Gözlerden Tahmin Etmek Mümkün Dr. Blair Lonsberry, yalnızca gözlerdeki bir belirtiye bakarak yüksek kolesterolü tahmin edebileceğini iddia ediyor. Portland’daki Pasifik Üniversitesi Görme Kliniği’nin yöneticisi olan Lonsberry, bu durumu “Gerontoxon” veya “korneanın yaşlılık arkı” olarak adlandırıyor. Belirti: Korneanın Etrafında Beyazımsı Halka Korneanın çevresinde genellikle yaşlılarda görülen beyazımsı-gri renkli bir...

28.11.2024 12:56

Tansiyonu düşüren bu sebze muzdan daha fazla potasyum içeriyor

Potasyum ile Kan Basıncını Düşürün Belirli besinler kan basıncını kontrol altında tutmakta kilit rol oynar. Potasyum zengini besinler arasında tatlı patates öne çıkar. Muzdan bile daha fazla potasyum içerir ve kalp sağlığının vazgeçilmezidir. Potasyumun Kan Basıncına Faydaları Potasyum, kan basıncını düzenleyen sodyum elementi ile birlikte çalışan önemli bir mineraldir. Kandaki...

28.11.2024 10:46

Uzman doktor uyardı: Bacaklardaki o belirti kalp krizi habercisi olabilir

Parlak Bacak Derisi ve Altında Yatan Nedenler Doktor Ashrafi’ye göre, bacaklarda parlak deri, vücuttaki yağ birikiminin arterleri tıkayarak kan akışını azaltmasından kaynaklanabilir. Bu durum, yeterli oksijen ve besin alamayan deri hücrelerinin parlak, gergin ve ince bir görünüme bürünmesine yol açar. Periferik Arter Hastalığı (PAD), kalp krizi ve felç riskini artıran...

27.11.2024 20:41

Sonraki sayfa »