Sağlık

Sağlıksız olduğu düşünülüyordu: Mavi bölgede asırlık insanların favori içeceği olduğu ortaya çıktı

Kahvenin Kalp Sağlığı Üzerindeki Faydaları Kahve tüketiminin sağlıksız olduğu yönündeki tartışmalar son yıllarda yerini kahvenin kalp sağlığına faydalı olabileceğini gösteren araştırmalara bıraktı. Melbourne’daki Baker Kalp ve Diyabet Araştırma Enstitüsü’nün bir çalışması, 2022 yılında Avrupa Kardiyoloji Derneği dergisinde yayınlandı. Araştırma, kahve tüketiminin uzun ömürlülük ile bağlantılı olduğunu ortaya koyuyor. 58 yaş...

02.12.2024 20:09

Yağ hücrelerinin ‘obezite hafızası’ keşfedildi: ‘Tekrar kilo alımı sadece iradeye bağlı değil!’

Kilo Verdikten Sonra Kilo Alımını Tetikleyen Epigenetik Mekanizmalar Bir İsviçre üniversitesinden araştırmacılar, yağ hücrelerinin geçmişteki obeziteyi “hatırlayan” epigenetik değişiklikler sergilediğini keşfetti. Bu bulgu, “yo-yo diyeti” olarak bilinen kilo alıp verme döngüsünün arkasındaki bilimsel nedeni açıklayabilir. Çoğu insan diyet yaparak kilo verse de, genellikle birkaç yıl içinde bu kiloları geri alır....

01.12.2024 20:19

Kuruyan kuş cennetinden sevindiren haber

Hatay’ın Samandağ ilçesindeki Milleyha Sulak Alanı, kuş cenneti olarak bilinir ve son yağışlarla eski günlerine kavuştu. Afrika ve Asya’dan yüz binlerce kuşun son durağı olarak görülen alan, kurak yaz aylarında neredeyse kurumuştu. 14 kilometrelik Samandağ sahilinde Türkiye’nin en uzun sahilidir ve Milleyha Sulak Alanı 302 kuş türüne yuva olmaktadır. Son...

01.12.2024 10:31

İngilizler kızgın: Bu ahlaksızlıktır

III. Charles’ın Taç Giyme Harcamaları Tepkilere Neden Oldu III. Charles’ın taç giyme töreni için Birleşik Krallık kaynaklarından 72 milyon sterlin harcandı. Bu harcama, ekonomik krizle boğuşan İngiltere’de tartışmalara yol açtı. Monarşi karşıtı Republic grubu, “Çocukların okulda yemek parası bulamadığı bir ülkede böyle bir törene bu kadar çok para harcamak utanç...

01.12.2024 09:25

Prof. Dr. Osman Erk anlattı: Hızlı bulaşıp yatağa düşüren hastalık

Bronşit: Kış Aylarının Yaygın Hastalığı Giriş: Bronşit, akciğerlere giden hava yollarının tıkanması ve iltihaplanmasıyla oluşan, kış aylarında sık görülen bir hastalıktır. Uzmanlar, bu hızlı bulaşıcı hastalık hakkında bilgi veriyor. Belirtiler: Bronşit en çok uzun süren ve şiddetli öksürük ile kendini gösterir. Yorgunluk, nefes darlığı, göğüs ağrısı, ateş, baş ağrısı ve...

01.12.2024 06:11

Koşmak mı yürümek mi daha sağlıklı? Bilim ne diyor…

Koşmak mı, Yürümek mi? Uzun Yaşamın Anahtarı Yürümek ve koşmak, hem zindeliğe hem de kalp ve akciğer sağlığına faydalı egzersizlerdir. Ancak uzun yaşamaya yardımcı olan aktivite hangisidir? En güvenilir ölçütlerden biri VO2 maks testidir; bu test, yoğun egzersiz sırasında kullanılan maksimum oksijen miktarını ölçer. Araştırmalar, hafif aktivitenin bile hareketsizliğe göre...

30.11.2024 18:13

Ömrü uzatan diyet! Harvard biyoloğu ‘Beni 30 yaş gençleştiren 5 kural’ dedi ve sıraladı

Beslenmede Uzmanından Beş Tehlikeli Yiyecek Sağlıklı beslenmede önemli bir isim olan bilim insanı, günlük hayatımızda sıklıkla tükettiğimiz beş yiyeceğin sağlığımız için zararlı olabileceğini belirtiyor. Şeker Bilim insanına göre şeker, uzun ve sağlıklı bir yaşamın en büyük düşmanı. Şekerden kaçınmak için doğal, işlenmemiş gıdaları tercih etmek, doğal tatlandırıcıları ölçülü kullanmak ve...

30.11.2024 14:58

Sigarayı bıraktıktan sonra akciğerin kendini yenilemesi ne kadar sürer? Aşama aşama açıklandı

Akciğerler, sigaranın en belirgin etkilerini gösterdiği organdır. Sigara içmek, akciğerlerin görünümünü değiştirerek onları daha koyu ve sert hale getiriyor ve iltihaplanmaya yol açıyor. Uzun süreli sigara içenlerde bu hasarlar kalıcı olabilirken, sigarayı bırakmak her zaman sağlığı iyileştirmek için önemli bir adımdır. Sigarayı bırakanlar hemen iyileşme hissederler, ancak akciğerlerdeki önemli değişiklikler...

30.11.2024 09:34

Strese karşı 90 saniye kuralı

Günümüzün Stresli Yaşamı ve Stresi Yönetmek İçin İpuçları Stres, vücudun iç ve dış uyaranlara verdiği tepkidir. Geçmişte, tehlike anlarında salınan adrenalin ve kortizol hormonları, vücudu savaşmaya hazırlayarak hayatta kalmayı kolaylaştırıyordu. Ancak uzun vadeli stres bağışıklığı zayıflatır ve hastalıklara yol açabilir. Kronik stres, kortizolün bağışıklık hücrelerinin etkinliğini azaltmasına neden olarak enfeksiyonlara,...

30.11.2024 06:18

Kışın vazgeçilmezi Trabzon hurması yemeniz için 5 neden

Trabzon Hurmasını Sofralarınıza Taşımanın 5 Nedeni Trabzon hurması, sağlıklı yaşamın olmazsa olmaz bir meyvesi. İşte bu lezzetli meyveyi sofralarınıza eklemeniz için bazı önemli nedenler: Zengin Besin Değeri: Trabzon hurması, C vitamini, A vitamini, potasyum ve lif gibi önemli vitaminler ve mineraller açısından zengindir. Bu besinler, bağışıklık sistemini güçlendirir ve sağlıklı...

29.11.2024 17:16

Duş alırken birçok kişi yapıyor: Meğer tam bir sağlık düşmanıymış

Doğru Duş Tekniklerinin Sağlık Üzerindeki Önemi Günümüzde duş almak bir alışkanlık haline geldi ancak uzmanlar, yanlış tekniklerle yapılan duşların sağlık için tehlikeli olabileceği konusunda uyarıyorlar. Dikkat Edilmesi Gerekenler Aşırı Sıcak Su Kullanmamak: Sıcak su cilt bariyerini zayıflatabilir ve nem dengesini bozabilir, iltihaplara ve egzamaya neden olabilir. Doğru Sabun ve Şampuan...

29.11.2024 16:12

Sonraki sayfa »