Sağlık

Portakalın en tatlısını seçmek için 5 yöntem var: Öncelikle filelerde satılan portakallardan kaçının!

Portakal Seçimi için İpuçları Portakallar, sağlıklı besin içeriğinin yanı sıra lezzetli tatlarıyla da popülerdir. İşte eviniz için en lezzetli portakalları seçmenize yardımcı olacak 5 ipucu: Filelerde satılan portakallardan kaçının. Bu, tek tek meyveleri incelemenizi zorlaştırır. Ağırlığına bakın. Ne kadar ağır olursa, o kadar çok meyve suyu içerir. Çekirdeksiz olanları tercih...

09.12.2024 14:13

Sizi kanserden koruyan besin: Antioksidan içerir!

Kuşkonmaz: Kanserle Savaşta Doğal Bir Müttefik Kuşkonmaz, hücreleri serbest radikallerin ve oksidatif stresin zararlı etkilerinden koruyan antioksidanlar açısından zengin bir besindir. Bu özelliği sayesinde kuşkonmaz, kanser riskini azaltmaya yardımcı olur. Antioksidanların Gücü Kuşkonmaz, C vitamini, E vitamini ve glutatyon gibi güçlü antioksidanlar içerir. Bu antioksidanlar, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücre...

09.12.2024 13:08

Ağızdaki iki belirtiye dikkat! Kalıcı sorunlara yol açabilir

B12 Vitamini Eksikliğinin Ağız ve Diğer Belirtileri B12 vitamini, kan hücrelerinin ve sinir sisteminin sağlığı için hayati önem taşır. Yetersiz alındığında, vücut oksijen taşıyan kan hücrelerini düzgün üretemez ve kansızlığa neden olabilir. Bu vitamin özellikle hayvansal gıdalarda bulunduğundan, vejetaryen ve vegan kişilerde sıklıkla eksiklik görülür. Ağızda Kritik Belirtiler B12 vitamini...

08.12.2024 20:39

Eller, ayaklar ve yüze dikkat! Yüksek kolesterolün üç önemli işareti

Yüksek Kolesterolün Erken Belirtileri Yüksek kolesterol belirtileri genellikle vücuttaki bağ ve tendon dokularında “kolesterol kümelerinin” oluşmasıyla kendini gösterir. Bu yumrular, özellikle ellerde ve ayaklarda fark edilebilir. Ksantomlar olarak bilinen bu durum, yüksek kolesterolün erken bir habercisi olabilir. Göz çevresinde oluşan sarı, hafif kabarık yumrular da yüksek kolesterolün bir işaretidir. Ksantelazma...

08.12.2024 19:34

Herkes leblebi gibi kullanıyor ama sinsice kalbinizi durdurabilir

Magnezyum takviyeleri günümüzün sağlıklı yaşam rutininde önemli bir yer tutuyor. Ancak uzmanlar, bu desteklerin her bünyeye uygun olmadığına dikkat çekiyor. Özellikle magnezyum takviyelerinin bazı sağlık koşullarında zararlı veya riskli olabileceği konusunda uyarıyorlar. Bazı Hastalık Grupları Magnezyum Alımında Risk Altında Magnezyum, kas, sinir ve kemik sağlığı için gerekli bir mineraldir. Ancak...

08.12.2024 17:22

Çayın yanında asla yenilmemesi gereken kuruyemiş: Demir emilimini azaltıyormuş

Çay ve Demirin Bir Arada Tüketimi: Bir Tehlike Çay, günlük rutininize ekleyebileceğiniz sağlıklı bir içecektir. Ancak ne yediğinizle birlikte içtiğiniz konusunda dikkatli olmanız gerekir. Çünkü çay, bazı gıdalarla birlikte tüketildiğinde vücudunuzun demir emilimini azaltabilir. Çay, antioksidanlar açısından zengindir ve hücreleri zararlı moleküllerden koruyabilir. Ancak aynı zamanda oksalatlar açısından da zengindir...

07.12.2024 16:16

Bacaklarda ortaya çıkan pankreas kanserinin 4 belirtisi

Pankreas Kanseri Bacaklarınızda Görülen Bu 4 Şekilde İz Bırakabilir Pandemide yer alan haberlere göre pankreas kanseri, vücutta çeşitli değişikliklere yol açarak bacakları etkileyebilir. Yaşam süresinin yüzde 7 olduğu bu kanser türü, en ölümcül kanserlerden biri olarak kabul ediliyor. Ancak, hastalığın en büyük zorluğu, özellikle erken aşamalarda semptomların genellikle hafif olması...

07.12.2024 13:01

50 yaş üstü herkes bugünden itibaren başlasın: Bu alışkanlık hafızayı güçlendiriyor!

Müzik: Anıların Güçlenmesi ve Yeniden Şekillendirilmesi Bilim insanları, müziğin anıların geri getirilmesine nasıl yardımcı olduğunu incelemek için bir araştırma yürüttüler. Çalışmalarının amacı, anıları canlandırırken çalınan müziğin, anılara duygusal öğeler ekleyip eklemediğini tespit etmekti. Deneyde yer alan katılımcılar müzik dinlerken hayatlarından bazı olayları hatırlatılar. İlginç bir şekilde, duydukları melodilerden etkilenen bazı...

06.12.2024 15:18

Çok kullanılan ilacın yan etkisi ortaya çıktı: 2 ayda kıllar sarıyor

Kurt Adam Sendromu: İspanya’da Bir Bebek ve Diğer Vaka İlişkilerine Dair Navarra Farmakovijilans Merkezi tarafından yapılan inceleme, İspanya’da henüz bir yaşındaki bir bebekte görülen “kurt adam sendromu” vakasının ardından benzer vakaların da ortaya çıktığını ortaya çıkardı. Minoksidil İlişkisi Araştırma, bebeğin “kelleşme karşıtı” ve “Minoksidil” içeren ilaçla ebeveynlerinin saçlarına uygulandıktan sonra...

06.12.2024 13:07

Türk Mutfağı, Michelin Rehberi ile zirvede

Michelin Rehberi 2025 Türkiye Seçkisi Tanıtıldı Kültür ve Turizm Bakanımız Mehmet Nuri Ersoy, Michelin Rehberi 2025 Türkiye seçkisinin tanıtım törenine katıldı. İstanbul, İzmir ve Muğla’yı kapsayan yeni seçki, 32 yeni restoran ekleyerek 132 restorana ulaştı. Four Seasons Hotel Istanbul at the Bosphorus’ta gerçekleşen törende, Türk mutfağının uluslararası arenadaki yeri vurgulandı....

06.12.2024 12:03

Günlük tüketilmesi gereken tuz miktarı belirlendi: Bu oran yüksek tansiyon ve inmeyi önlüyor

Tuz: Gerekli ama Ölçülü Mutfakların vazgeçilmezi tuz, aşırı tüketildiğinde ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO), bir yetişkinin günde en fazla 5 gram, yani yaklaşık bir çay kaşığı tuz almasını öneriyor. Aşırı Tuz Tüketiminin Zararları Aşırı tuz, vücutta sıvı birikimine neden olarak kalp damar sağlığına zarar verir ve...

06.12.2024 10:58

Sonraki sayfa »