Sağlık

Anne adayları dikkat: Hamilelikte kahve tüketimi ne kadar güvenli?

Hamilelikte Kafein Tüketiminin DEHB Riskiyle İlişkisi Yeniden İncelendi Farklı araştırmalar, hamilelikte kafein alımının fetüsün beyin gelişimini etkileyebileceğini ve çeşitli sağlık sorunlarına yol açabileceğini öne sürmüştü. Ancak bu iddialar kesin değildi. Norveç’te yapılan yeni bir araştırma, kafein tüketimi ile DEHB arasındaki ilişkiyi daha kapsamlı bir şekilde inceledi. Araştırmaya 1999-2008 yılları arasında...

19.12.2024 09:07

Kahvenin yerini tutan tek meyve: ‘Bana ekstra enerji veriyor’

Aronya: Kahve Bağımlılığını Azaltan Doğal Bir Canlandırıcı Aronya, her gün sadece 10 tanesinin bile tüketimiyle vücudunuzu doğal olarak canlandırarak kahveye olan bağımlılığınızı azaltabilir. Ayrıca bu sağlıklı meyve, bağışıklık sisteminizi güçlendirmek ve genel sağlığınızı geliştirmek için mükemmel bir seçenektir. Aronya vitaminler ve antioksidanlar açısından son derece zengindir. Enerji sağlarken aynı zamanda...

18.12.2024 12:27

Araştırma 23 ülkede yapıldı: 50 yaş üstü için bir faydası ortaya çıktı

Metin: Çalışma, internet kullanımının sıklığına bakılmaksızın pozitif etkiler olduğunu ortaya koydu. Bu etkiler, haftada bir kereden az internet kullananlarda bile görüldü. ABD, Birleşik Krallık ve Çin gibi ülkelerde, sık internet kullanıcılarının daha iyi ruh sağlığına sahip olduğu belirtildi. Uzmanlar, bu olumlu sonuçların, yalnız kişilerin internet sayesinde başkalarıyla bağlantı kurmasından kaynaklanabileceğini...

18.12.2024 10:17

Sabah kahvesi içmeden önce bir kez daha düşünün

Birleşik Krallık’ta Sabah Kahvesi Alışkanlığının Beklenmedik Yan Etkileri Birleşik Krallık’ta yapılan bir araştırmaya göre, Britanyalılar her gün ortalama 98 milyon bardak kahve tüketiyor. Sabah kahvesi alışkanlığı yaygın olsa da, yeni çalışmalar bu geleneğin beklenmedik etkilerini ortaya koyuyor. Sabah Kahvesi Metabolizmanızı Etkileyebilir Bath Üniversitesi’nden James Betts, çalışmasında kötü bir uykunun ardından...

18.12.2024 09:12

Grip aşısı alzheımer’a yol açar mı?

AlzheImer Hakkında Yanlış Bilinenler ve Gerçekler Alzheimer’dan “çağın hastalığı” olarak bahsediliyor. Son yıllarda çevremizde bu hastalığa yakalananların sayısı azımsanmayacak kadar fazla. Peki bu hastalık gerçekten yaygın mı? Ailesinde Alzheimer olanlar mutlaka bu hastalığa yakalanır mı? Grip ve zatürre aşılarının Alzheimer riskini artırıp artırmadığı merak edilen konular arasında. Nöroloji Uzmanı Prof....

18.12.2024 03:47

Uzmanlar uyardı: Bu ürünler depresyon riskini artırıyor

**Bitki Bazlı Et Alternatifleri Sağlık Sorunlarına Yol Açabilir** Surrey Üniversitesi’nde yürütülen bir araştırma, bitki bazlı et alternatifleri tüketenlerin, vejetaryenlere kıyasla daha yüksek tansiyon ve vücut enflamasyonu yaşadığını ortaya koydu. Araştırmacılar, bunun beyindeki mutluluk hormonlarını etkileyerek depresyona yol açabileceğine inanıyor. Bitki bazlı et ürünleri, genellikle yüksek tuz, doymuş yağ ve şeker...

17.12.2024 22:20

Balıklarda olduğu zannediliyor ama doğru değil: En çok Omega 3 bu besinlerdeymiş

Omega-3 Yağ Asidinin Faydaları ve Kaynakları Omega-3 yağ asidi, özellikle balıklarda bulunduğu bilinse de en zengin kaynağı keten yağıdır. Keten yağı, %50-60 oranında Omega-3 içerir. Omega-3, beyin fonksiyonlarını destekleyerek hafızayı güçlendirir. Vücudun üretemediği bu yağ asidi her yaş grubu için önemlidir. Diğer Omega-3 Kaynakları Sadece balıklar Omega-3 içermez. Başka besinler...

17.12.2024 13:39

Erkekler üzerinde yapılan araştırmaya göre duşta idrar yapmanın şaşırtıcı faydası…

Duşta İdrar Yapmak: Sağlık ve Çevresel Faydaları Pratik hekim Dr. Hana Patel’e göre, çömelerek idrar yapmanın pelvik taban kaslarını gevşettiği ve mesaneyi etkili bir şekilde boşaltmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu pozisyon, kasların kullanımını destekler ve idrar yolu enfeksiyonu riskini azaltabilir. Suyun sesinin de idrar yapmayı kolaylaştırdığı görülmüştür. Akan suyun sesi,...

17.12.2024 12:34

Bu yiyecekler doğrudan sedef hastalığıyla bağlantılı olabilir: Fransız dermatologlar araştırdı

Sedef Hastalığı ve Hazır Yemekler Henri-Mondor Hastanesi’nde yapılan bir araştırma, hazır yemeklerin ve şekerli tahılların sedef hastalığı ile bağlantılı olabileceğini ortaya koydu. Araştırmada, dermatologlar sedef hastalığının aşırı işlenmiş gıdalarla ilişkili olabileceğine dikkat çekti. Bu gıdalar arasında soğuk etler, tahıllar, tüketime hazır yemekler ve paketlenmiş fırın kekleri bulunuyor. Bu yiyecekler, stabilizatörler,...

17.12.2024 11:29

Araştırmaya göre bu sebze kanser riskini yüzde 20 azaltıyor: Ne kadar tüketilmesi gerektiği de belli oldu

Havuç, sadece beslenmemize katkı sağlamakla kalmıyor, aynı zamanda vücudumuzu kanser gibi ciddi hastalıklara karşı koruyor. Newcastle Üniversitesi’nin araştırması, 4,7 milyon katılımcıyı içeren 200 çalışmayı inceledi. Sonuçlar, havuç tüketiminin kanser riskini azalttığını ve bağışıklık sistemini güçlendirdiğini gösterdi. “Critical Reviews in Food Science and Nutrition” dergisinde yayınlanan araştırma, haftada beş porsiyon havuç...

17.12.2024 10:24

Kemiklere güç katan hareketler

Kemik ve Eklem Sağlığı için Egzersizler Kemik sağlığımız, güneşten aldığımız D vitamini ve kalsiyum içeren beslenmenin yanı sıra egzersizle de destekleniyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Celaleddin Bildik, kemik ve eklem sağlığını destekleyen egzersizler hakkında şunları söylüyor: Yürüyüş Kemikleri güçlendirmek için yapabileceğimiz en kolay egzersizlerden biri yürüyüş. Gün içinde...

17.12.2024 02:45

Sonraki sayfa »