Sağlık

Kemik ve Eklem Sağlığı için Egzersizler Kemik sağlığımız, güneşten aldığımız D vitamini ve kalsiyum içeren beslenmenin yanı sıra egzersizle de destekleniyor. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Celaleddin Bildik, kemik ve eklem sağlığını destekleyen egzersizler hakkında şunları söylüyor: Yürüyüş Kemikleri güçlendirmek için yapabileceğimiz en kolay egzersizlerden biri yürüyüş. Gün içinde...

17.12.2024 02:45

Herkes severek tüketiyor ama bu besinler pankreas kanserine neden oluyor

Pankreas Kanseri Riskini Artıran Önemli Faktörler Pankreas kanseri belirtilerinin erken evrelerde kendini göstermemesi, tanı koymayı zorlaştırır. Uzmanlar, beslenmenin hastalığın gelişiminde kritik bir rol oynadığını vurguluyor. Genetik yatkınlık ve çevresel faktörlerle birlikte beslenme alışkanlıkları hastalığın şekillenmesinde etkili olabiliyor. İşte uzmanların üzerinde durduğu pankreas kanseri riskini artıran 6 önemli faktör: Lif Yoksunluğu...

16.12.2024 12:31

Çin tuzu vücuda neler yapıyor?

Monosodyum Glutamat (MSG): Zararlı Bir Gıda Katkısı Monosodyum Glutamat (MSG), lezzet arttırıcı olarak kullanılan ve genellikle “Çin tuzu” olarak bilinen bir gıda katkısıdır. Bu kimyasal, sağlığa çeşitli zararları olduğu için uzmanlar tarafından yasaklanması istenmektedir. Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk’in Görüşleri Türk Böbrek Vakfı Başkanı Timur Erk, MSG’nin “tuz değil...

16.12.2024 02:46

Ihlamuru sakın böyle tüketmeyin: Tüm şifası buhar oluyor

Ihlamur, serin iklimlerde yetişen ve büyük yapraklarıyla bilinen, hoş kokulu çiçeklere sahip bir ağaçtır. Hem görünümü hem de tıbbi değerleri ile bilinen ıhlamur, özellikle çiçeklerinden hazırlanan çay ile geleneksel tedavi yöntemlerinde sıklıkla kullanılır. Ihlımar Çayı ve Sağlık Faydaları Ihlamurun çiçekleri, taze ya da kurutulmuş olarak kullanıldığında çeşitli sağlık yararları sunar....

15.12.2024 10:29

Aleyna Tilki iş ilanı verdi, yüzlerce erkek başvurdu

Aleyna Tilki Yeni Şoför Arıyor Ünlü şarkıcı Aleyna Tilki, sosyal medya hesabından dikkat çeken bir paylaşım yaptı. Yeni şoför aradığını duyuran Tilki, iş ilanı açtı. Tilki’nin paylaşımı, 3 milyonun üzerinde görüntüleme alırken, 2 binin üzerinde yorum geldi. Tilki’nin İlanı: “Magazinde sürekli yanımda gördüğünüz arabamı kullanan şoförümle yollarımızı ayırdık. Yeni şoför...

15.12.2024 09:24

Tatlandırıcılar ne kadar saglıklı?

Tatlandırıcıların Gizli Tehlikeleri Uzun yıllardır tatlandırıcılar, şekerin sağlıklı bir alternatifi olarak pazarlanıp tüketildi. Ancak son zamanlarda Dünya Sağlık Örgütü ve Uluslararası Kanser Araştırmaları Ajansı’nın uyarılarıyla bu iddialar sorgulanıyor. Tatlandırıcıların Sağlığa Zararları Yapılan araştırmalar, tatlandırıcı içeren ürünlerin kilo kontrolü için kullanılmaması gerektiğini ve ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini ortaya koyuyor. Örneğin...

15.12.2024 06:09

Bir muzun içine karanfilleri saplayıp kaynar suya koyun: Uykusuzluğun dermanıymış! İşte yapımı

Muz ve Karanfil İle Uykunuzu Güzelleştirin Uykusuzluk sorunlarınız mı var? Endişelenmeyin, muz ve karanfilin eşsiz birleşimi bu soruna çözüm olabilir. Malzemeler: 1 soyulmuş muz Birkaç karanfil Hazırlanışı: Uzunlamasına kesin muzun içine karanfilleri yerleştirin. Muzu ve karanfilleri bir tencereye koyun ve üzerine yarım litre su ekleyin. Kaynattıktan sonra 10 dakika daha...

14.12.2024 18:13

Yürüyen merdivende yürünür mü beklenir mi?

Yürüyen Merdiven Etiketi Tartışması Yürüyen merdivenlerde yürümek mi yoksa durmak mı gerektiği konusunda iki zıt görüş var. Yürümek: Zaman Kazancı mı, Risk mi? Yürüyüş savunucuları, zaman kazandıracağına inanıyor. Ancak güvenlik uzmanları, yürümenin kayma ve düşme gibi riskler taşıdığı konusunda uyarıyor. Durmak: Güvenlik ve Verimlilik Duruş savunucuları, yürüyen merdivenlerin durmak için...

14.12.2024 17:09

Nerede o eski sebze ve meyveler: İşte meyve ve sebzelerin tatlarını kaybetmelerinin gerçek sebebi

Meyve ve Sebzelerin Lezzet Kaybı Herkesin bildiği gibi, meyve ve sebzelerin eski tadı yok. Araştırmalar da bu durumu doğruluyor. Tatların nötrleşmesi ve besin değerlerindeki kayıp, modern tarım yöntemlerinin sonucu. Yoğun Üretim ve Seyreltme Etkisi Yoğun üretim, meyve ve sebzelerin lezzet ve aromasını azaltıyor. Gübre kullanımı, sera yetiştiriciliği ve soğuk zincir...

14.12.2024 14:58

İlk yurtdışı seyahatinizi mi planlıyorsunuz? Vize ve uçak bilet için tüyolar

Vize Gereksinimlerini Araştırın Her ülkenin kendine özgü vize kuralları vardır. Seyahat amacınıza göre ihtiyaç duyacağınız vize türünü belirleyin. Gideceğiniz ülkenin resmi hükümet sitesinde vize gereksinimlerini kontrol edin. Bazı ülkeler kısa süreli ziyaretler için vizesiz giriş izni verirken, diğerleri önceden vize başvurusu gerektirebilir. Örneğin, Japonya ve Tayland gibi popüler yerler birçok...

14.12.2024 13:53

Neden en az 7 saat uyumalıyız

Uykunun Sağlığa Faydaları ve Az Uyumanın Riskleri Uyku, sağlığımız için vazgeçilmez bir ihtiyaçtır. Yeterince ve kaliteli uyumak, günlük hayatımızın işleyişini büyük ölçüde etkiler. Uyku Sağlığa Nasıl Katkı Sağlar? Beyin Temizliği: Uyku sırasında beynimiz, toksinleri temizleyerek Alzheimer hastalığı riskini azaltır. Hormon Dengesi: Uyku, melatonin, büyüme hormonu gibi hormonların salgılanmasını sağlar. Bunlar...

14.12.2024 06:13

Sonraki sayfa »