Sağlık

Yılın iyi balıklar listesi yayınlandı: Yalnızca bu 9 balık türü koşulsuz tavsiye ediliyor, biri tezgahlarda!

Alman Çevre Yardımı’nın “İyi Balıklar” Listesi Alman Çevre Yardımı eV (DUH), GEOMAR Helmholtz Okyanus Araştırmaları Merkezi Kiel, Doğa Koruma Derneği Almanya eV (NABU), Dünya Doğayı Koruma Vakfı (WWF) ve tüketici danışma merkezleri, her yıl sürdürülebilir şekilde avlanan balık türlerini içeren bir “İyi Balıklar” listesi yayımlıyor. Bu Yılın “İyi Balıkları” Bu...

02.01.2025 13:49

50 yaşın üstündeki insanların uyması gereken tek yeni yıl kuralı…

50 Yaş ve Üzeri Kişiler İçin Yeni Yıl’da Sağlıklı Kalmanın En İyi Yolu: Hareket Etmek Cedars-Sinai Geriatri Bölümü’nde uzman ve tıbbi direktör olan Dr. Sonya Rosen, 50 yaş ve üzeri kişiler için en iyi Yeni Yıl sağlık kararı olarak olabildiğince aktif olmanın önemini vurguluyor. Dr. Rosen, “Sağlıklı ve uzun bir...

02.01.2025 10:33

Uyku alışkanlıkları sağlığınızı ele veriyor: Bu belirtilere dikkat edin!

Uyku Alışkanlıklarınız Sağlığınız Hakkında Ne Söylüyor? Uzmanlar, gece nasıl uyuduğunuzun sağlığınız için önemli ipuçları verdiğini belirtiyorlar. Yeterli ve kaliteli bir gece uykusu sağlıklı bir yaşam için hayati önem taşırken, uyku sorunları ciddi sağlık risklerini beraberinde getirebilir. İşte uzmanların dikkat çektiği önemli noktalar: Sürekli Öğle Uykusu: Gündüzleri biraz kestirmek herkes için...

02.01.2025 09:28

20-20-20 kuralı gözleri kurtarıyor: İşte uygulanışı

Bilgisayar Ekranına Uzun Süre Bakmanın Göz Sağlığı Üzerindeki Etkileri ve Önleme Yolları Günümüzde, bilgisayar ekranlarına uzun süre maruz kalmak yaygın bir durum haline geldi. Bu durum, “dijital göz yorgunluğu” veya “bilgisayar görme sendromu” olarak adlandırılan bir dizi göz problemini tetikleyebilir. Bulanık görme ve baş ağrıları gibi şikayetlere neden olan bu...

01.01.2025 10:36

Yeni yıl kararlarınız askıda kalmasın

Yepyeni Yıl Kararlarını Gerçekleştirmek İçin 9 Adım Her yıl yeni kararlar alırız ancak bunları unutmak ve bir kenara bırakmak çok geçmez. Çünkü genellikle ulaşılması zor hedefler belirleriz. Uzmanlar, bir iki haftada 10 kilo vermek, aniden sigarayı bırakmak veya her gün egzersiz yapmak gibi kolay gerçekleşmeyecek kararların kişiye stres yüklediğini vurguluyor....

01.01.2025 05:11

İnsanların ayakları birbirinden farklı uzunluktadır: Bunun bilimsel bir açıklaması var!

Liberty, Ohio’daki Ayak Bakım Merkezi ve City Chiropody and Podiatry’nin Araştırmaları Giriş ABD nüfusunun yaklaşık %80’inin sol ayağının sağ ayağından daha büyük olduğu gözlemlenmiştir. Londra’daki araştırmacılar da dünya nüfusunun çoğunluğunun sağ elini kullandığını belirtmişlerdir. Sağ El Kullanımı ve Sol Ayak Büyüklüğü Bu durumun nedeni, sağ elin daha fazla kullanılmasıyla sol...

31.12.2024 17:14

Gastroenteroloji uzmanına göre asla bira içmemesi gereken 6 tip insan

Bira Tüketimi: Belirli Sağlık Koşullarına Sahip Kişiler İçin Riskler Gastroenteroloji uzmanları, bazı sağlık sorunlarına sahip kişilerin bira tüketmesinin ciddi riskler taşıyabileceğine dikkat çekiyor. Karaciğer Sorunları: Karaciğer, alkolün işlendiği ana organdır. Siroz veya hepatit gibi karaciğer hastalıkları olan kişilerde bira tüketimi, mevcut hasarı hızlandırabilir ve hastalığın ilerlemesine yol açabilir. Pankreatit: Pankreatitin...

31.12.2024 14:00

Bunları yemek belli bir soruna işaret ediyor! Tedavisi 1 yılı aşabiliyor

DEHB’li Bireyler Farklı Beslenme Alışkanlıklarına Sahip Hollanda’daki Maastricht Üniversitesi’nden Laura Dalnoki liderliğindeki bir araştırma, Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) olan bireylerin beslenme alışkanlıklarının bozukluğu olmayanlara göre farklılık gösterdiğini ortaya koydu. Dalnoki, “Bu bulgular, DEHB’nin dürtüsellik ve zihinsel uyarılma ihtiyacı gibi semptomlarıyla bağlantılı olabilir” dedi. 16-20 yaş arası 105 gençle yapılan...

31.12.2024 11:50

Kalp kriziyle karıştırılan hastalık

Reflü ülkemizde sık görülen bir sağlık sorunudur. Basit bir göğüs yanmasıyla başlayabilir, ancak yemek borusu kanserine yol açabilir. Türk Kalp Vakfı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ferda Çelik, reflü ve diğer sindirim sistemi hastalıklarının sıklıkla kalp kriziyle karıştırıldığını belirtiyor. Göğüste yanma ve ağrı gibi belirtilerle kendini gösteren reflü, kalp krizinin neden...

31.12.2024 02:05

İlber Ortaylı yılın kelimesini eleştirdi: 1950 yılında çıkan kitaba dayandırdı

Türk Dil Kurumu’nun “Yılın Kelimesi” Seçimi Üzerine Tartışma Türk Dil Kurumu (TDK) tarafından yapılan bir anket sonucunda “kalabalık yalnızlık” kavramı “yılın kelimesi” seçilmişti. Ancak ünlü tarihçi Prof. Dr. İlber Ortaylı, bu kavramın literatürdeki doğru kullanımının “yalnız kalabalık” olması gerektiğini belirtti. Ortaylı, TDK’nın bu tür kelime seçimlerini geniş çaplı bir araştırma...

30.12.2024 11:57

C vitamininde portakalı, kalsiyumda sütü yenen sebze: Almanya ve İtalya’dan sonra Türkiye’de de popülerleşiyor

Lahana Bilimsel Adı: Brassica oleracea Diğer Adı: Kıvırcık lahana Özellikleri: Kıvırcık ve sert yapraklar Güçlü yeşil tonları (bazı çeşitlerinde menekşe dokunuşları olabilir) 100 gram lahana, 200 ml süte denk gelen kalsiyum içerir. Bir yetişkinin günlük C vitamini ihtiyacını karşılayacak kadar yüksek C vitamini içerir. Tarihçe: Özellikle Almanya ve İtalya gibi...

30.12.2024 09:47

Sonraki sayfa »