Sağlık

İstanbul Planlama Ajansı’ndan ‘Kentsel Adalet’ tanımı: Eşit kent hakkı vurgusu

İPA’nın açıklamasında, eğitim, sağlık, kültür ve ulaşım gibi temel hizmetlerden herkesin eşit şekilde yararlanması gerektiği vurgulandı. Dezavantajlı gruplara yönelik pozitif ayrımcılığın, tüm kent sakinlerinin refahını artırmada önemli bir rol oynadığı belirtildi. Kentsel adalet kavramının teorik temellerinin Henri Lefebvre ve David Harvey’in çalışmalarına dayandığı ifade edildi. Lefebvre’nin “Kent Hakkı” adlı eseriyle...

30.03.2025 16:43

Hepimiz bayıla bayıla yiyoruz: Bakın neye sebep oluyor

Genetik faktörler, yanlış saç bakım ürünleri ve stres, saç dökülmesinde önemli rol oynar. Beslenme alışkanlıklarımız da saç sağlığımızı doğrudan etkiler. Dengesiz ve yetersiz beslenme, saç köklerinin zayıflayıp dökülmesine yol açabilir. Bazı besinler saçlarımız için faydalıyken, bazıları olumsuz etkilere sebep olabilir. Ton balığı, lezzetli ve sağlıklı olduğu düşünülerek sıkça tüketilen bir...

30.03.2025 15:39

Yalnızca eşinizin fark edebileceği o hastalık!

Uyku apnesi, çoğunlukla farkında olmadan, gece uykusu sırasında nefes almanın geçici olarak durmasıyla kendini gösteren bir sağlık sorunudur. Kişinin kendisi bu durumu genellikle hissetmezken, horlama, boğulma sesleri veya nefes nefese kalma gibi belirtiler eş tarafından fark edilebilir. Dr. Asif Ahmed, pek çok insanın bu rahatsızlıktan habersiz yaşadığını ve genellikle eşlerinin...

30.03.2025 12:22

Beslenme alışkanlığınıza 1 ürün ekleyin, kanserden korunun

Cerrah Justin Stebbing, süt ve süt ürünlerinin, özellikle de yoğurdun, bağırsak kanseri riskini azalttığını belirtti. Beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmenin birçok hastalık riskini azalttığı biliniyor. Stebbing, yoğurdun doğal olarak kanserle savaşan bakteriler içerdiğini ve kolon kanseri riskini %20’ye kadar azaltabileceğini öne sürdü. Araştırmalar, düzenli yoğurt tüketiminin bazı kanser türlerine karşı koruyucu etki...

29.03.2025 15:43

Telefonu alarm olarak kullananlar için hayati uyarı: Tek bir mod koruyor

semFYC’nin Önleyici Faaliyetler ve Sağlık Geliştirme Programı (PAPPS) koordinatörü ve aile hekimi Asensio López, cep telefonu kullanımının uykuyu nasıl etkilediği konusunda önemli bilgiler paylaştı. López’e göre, telefonların uyku kalitesi ve düzenini olumsuz etkilemesini önlemek için belirli bir kurala uymak gerekiyor. Telefonun uyku moduna alınması etkili bir çözüm olsa da, bu...

29.03.2025 12:27

Diş hekimi uyardı: Bu rutini atlamak kalp krizi riskini 9 kat artırıyor

Diş hekimleri, düzenli diş fırçalamanın ihmal edilmesinin kalp krizi riskini önemli ölçüde artırabileceği konusunda uyarıyor. Uzmanlar, ilerlemiş diş eti hastalıklarının kalp ve damar sağlığı üzerinde ciddi olumsuz etkileri olabileceğini vurguluyor. Diş hekimliği uzmanı Dr. José Nart, diş eti hastalıkları ile kalp krizi arasında güçlü bir ilişki olduğunu belirtiyor. Diş eti...

29.03.2025 11:22

Su, kefir ya da yeşil çay değil: En sağlıklı içecek buymuş

Son yıllarda sağlıklı içecekler giderek daha popüler hale geliyor. Su, kefir ve yeşil çay gibi sıkça tercih edilenlerin yanı sıra, yeni bir araştırma siyah kahvenin sağlık yararları üzerine odaklanıyor. Siyah Kahve Nedir? Siyah kahve, kavrulmuş ve öğütülmüş kahve çekirdeklerinin sıcak suyla demlenmesiyle elde edilen, sade bir içecektir. Süt veya şeker...

28.03.2025 14:47

Meğer kahveyi uyumadan önce içmek gerekiyormuş! İşte nedeni

Kahve, pek çok kişi için güne başlamanın ve uykuyu açmanın vazgeçilmez bir yolu. Ancak kahvenin, özellikle kısa bir öğle uykusuyla birleştiğinde, gün boyunca enerji seviyelerini artırmada etkili olduğu ortaya çıktı. Öğle uykusunun beyin sağlığı ve verimliliği üzerindeki olumlu etkileri biliniyor, fakat kahveyle bir araya geldiğinde bu etki daha da güçleniyor....

28.03.2025 12:37

Alzheimer için yeni umut: ‘Beyin temizliği’ tedavisi

Beynin atık temizleme sistemi olan meningeal lenfatik damarlar üzerine yapılan bir araştırma, umut verici sonuçlar ortaya koydu. Vücudun lenfatik sisteminin bir parçası olan bu damarlar, beyin atıklarının uzaklaştırılmasında ve bağışıklık sisteminin desteklenmesinde hayati bir rol oynuyor. Yaşlı fareler üzerinde yapılan çalışmada, bilim insanları meningeal lenfatik damarların büyümesini ve işlevselliğini artırmak...

28.03.2025 10:27

Banyoda şarkı söylemek bu yüzden çok önemli

Günlük yaşamda yapacağımız ufak değişikliklerin, beynimizi koruyarak bunama gibi hastalıklara karşı kalkan olabileceği belirtiliyor. Örneğin, banyoda şarkı söylemek bile bu değişimlerden biri. Küçük Kadehler Tercih Edin: Uzmanlar, alkol tüketimini azaltmak için özellikle küçük kadehler kullanmamızı öneriyor. Çünkü alkol, beyinde ciddi hasarlara yol açarak demans riskini artırabiliyor. Okumak Beyni Geliştirir: Yeni...

26.03.2025 14:48

Kepek önleyici şampuan kullanıyorsanız dikkat

Kepek, sadece görünüşünüzü etkileyen bir sorun değil, aynı zamanda cilt ve genel sağlık durumunuz hakkında da bilgi verebilir. Düzenli olarak kepek önleyici şampuan kullanmanıza rağmen kepek sorununuz devam ediyorsa, bazı vitamin eksiklikleriniz olabilir. Kepeğin en yaygın nedeni, saç derisinde doğal olarak bulunan Malassezia mantarının aşırı çoğalmasıdır. Bu mantarın aktivitesi, vücuttaki...

26.03.2025 13:43

Sonraki sayfa »