Sağlık

Herkes evdeki havluya sarıldı: 1 ayda 5 kilo verdiren Japon egzersizi dünyayı kasıp kavuruyor

Yaz mevsimiyle birlikte zayıflama yöntemleri arayışı hızlanırken, sosyal medyada Japon kökenli ilginç bir teknik popüler oldu. Sadece bir havlu rulosuyla, günde beş dakika ayırıp 5 kilo vermenin, karın bölgesini düzeltmenin ve sırt ağrılarını hafifletmenin vaat edildiği bu yöntem, Dr. Toshiki Fukutsudzi tarafından geliştirilmiş. Dr. Toshiki Fukutsudzi’nin geliştirdiği ve “havlu egzersizi”...

28.07.2025 10:38

13 kez aynı hareketi tekrarlayan kadın kör kaldı

Seattle’da yaşayan Deborah Cobb, 19 yaşındayken plajda yaptığı taklalar sonucu ciddi sağlık sorunları yaşadı. 42 yaşında olan Cobb, o gün ani baş dönmesi ve bulanık görmeyle yere yığılmıştı. “Sadece eğlence amaçlıydı,” diye anlatıyor Cobb, “ama 13. taklada başım döndü ve düştüm. İlk anda ne olduğunu anlamadım, sonra gözlerim bulanık görmeye...

27.07.2025 12:53

Karaciğeri resetleyip kan şekerini düşürüyor: İşte sihirli baharatın bilinmeyen faydaları

Doğal tıpta hiperglisemiyle mücadelede kullanılan biberiye, kan şekerinin yükselmesini yavaşlatıyor. Aynı zamanda insülin üreten pankreas hücrelerini koruyarak diyabet riskini azaltmaya yardımcı oluyor. Sindirimi Kolaylaştırıyor, Karaciğeri Güçlendiriyor Biberiyenin antibakteriyel özellikleri sayesinde mide zarını koruduğu, mide ülseri riskini azalttığı ve sindirimi hızlandırdığı biliniyor. Safra üretimini destekleyerek bağırsakları rahatlatıyor. Karaciğer sağlığını destekleyerek vücudun...

27.07.2025 11:48

Ağız kokunuza göre gizli hastalığınızı öğrenin: Bu bir sinyal

Nefes Kokusu: Küçük Bir Detay, Büyük Bir Sorunun İşaretçisi Olabilir Pek çok kişi kötü ağız kokusunun yetersiz diş fırçalama veya kahve, sigara gibi alışkanlıklardan kaynaklandığını düşünür. Ancak araştırmalar, bunun altında yatan daha ciddi sağlık sorunlarına işaret edebileceğini gösteriyor. Diş teknisyeni Allen Zhang’a göre, nefes kokusu sadece ağız hijyeninin değil, aynı...

27.07.2025 10:43

Bu hastalıklardan muzdaripseniz domatesleri hemen beslenmenizden çıkarın: Sizin için felakete yol açabilirler!

Yaz aylarının ve Türk mutfağının vazgeçilmezi domates, genellikle sağlığın sembolü olarak kabul edilir. Ancak, bazı sağlık sorunları yaşayan kişilerde olumsuz etkilere yol açabilir. Reflüden eklem ağrısına, böbrek sorunlarından alerjilere kadar çeşitli problemlere neden olabileceği belirtiliyor. Aşağıdaki durumlardan herhangi birini yaşıyorsanız, domates tüketiminizi yeniden değerlendirmenizde fayda var: 1. Reflü ve Mide...

26.07.2025 13:00

Sucuk böyle pişmişse sakın yemeyin: Zehirliyor!

Türk mutfağının sevilen lezzetlerinden sucuk, özellikle kahvaltılarda sıkça tüketilir. Ancak, sağlığımız için sucuğu doğru pişirmek çok önemlidir. Yanlış pişirme yöntemleri, bu lezzetli ürünü zehirli hale getirebilir. Sucuğun içeriğindeki katkı maddeleri ve yüksek yağ oranı nedeniyle dikkatli pişirme şarttır. Peki, sucuk ne zaman tehlikeli olur? Yüksek ısıda ve fazla pişirildiğinde sucuk,...

26.07.2025 11:55

Geç uyumak unutkanlığa yol açar mı?

Bilim insanları, uyku düzenimizin ve kalitesinin sağlığımız ve yaşam süremiz üzerindeki doğrudan etkisini vurguluyor. Ancak uyku, son yıllarda en çok ihmal edilen rutinlerden biri haline geldi. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, gece geç yatmanın zihinsel kapasiteyi zayıflattığını belirterek, bu yanlış alışkanlığın zamanla beyinde “unutkanlık kısırlığına” yol açabileceğini söylüyor. Sağlıklı...

26.07.2025 10:50

En sağlıklı yağ meğer tereyağı değilmiş: Uzmanlar açıkladı

Vücudumuz için temel enerji kaynaklarından biri olan yağlar, bağışıklık sisteminden beyin gelişimine kadar birçok önemli görevi yerine getirir. Ancak, tüm yağlar eşit derecede faydalı değildir. Beslenme uzmanlarına göre, bazı bitkisel yağlar hem besin değerleri hem de pişirme özellikleriyle öne çıkar. İşte uzmanların önerdiği en sağlıklı yağlar: 1. Zeytinyağı: Tekli doymamış...

25.07.2025 15:17

Bir anda karakteriniz değişiyorsa yalnız değilsiniz: Dilbilimcilere göre son derece normal

Psikoloji ve dilbilim araştırmaları, konuştuğumuz dile göre kişiliğimizin değiştiğini gösteriyor. İngilizce konuşunca daha girişken, Fransızca konuşunca daha romantik, Japonca konuşunca daha mesafeli hissediyorsanız yalnız değilsiniz. Araştırmalar bunu doğruluyor Dilbilimci Dr. Susan Ervin-Tripp’in araştırmaları, iki dilli kadınların Fransızca ve İngilizce konuşurken yazdıklarının ton, tema ve duygu açısından büyük farklılıklar gösterdiğini ortaya...

25.07.2025 13:07

Diyet veya ameliyat değil: Hızlıca kilo vermenin sırrı bamyada

Düşük kalorili olmasıyla bilinen bamya, C vitamini, folat ve magnezyum gibi önemli vitamin ve mineraller açısından zengin bir besindir. Çözünür lifler içermesi sayesinde tokluk hissini uzattığı ve sindirimi yavaşlattığı belirtiliyor. Bu özellikleri dolaylı yoldan kilo vermeye yardımcı olabilir. BAMYA ISITILINCA ETKİSİ ARTAR Araştırmalara göre, bamyanın lifleri kan şekerini dengeleyip iştah...

25.07.2025 12:01

Ülke tarihinde ilk oldu! Kurşuna dizildi

Çin’de bir sanatçının ölüm cezasına çarptırıldığı ilk olay olarak kayıtlara geçti. Şarkıcı Zhang Yiyang, soruşturma belgelerine göre 2021 yılında genç bir kızla ilişkiye başladı. Kız arkadaşının ayrılma isteği üzerine saplantılı hale gelen Zhang, vahşi bir plan kurdu. Kız arkadaşını sık sık intiharla tehdit eden Zhang, 26 Şubat 2022’de onu ormanlık...

25.07.2025 10:54

Sonraki sayfa »