Sağlık

Ne yoğurt ne kefir: En çok probiyotik onda var, metabolizmayı sıfırlıyor

Yoğurt ve kefir probiyotik açısından zengin olsa da, kimchi ve kombucha sindirim sağlığına daha güçlü etkileriyle öne çıkıyor. Laktoz içermemeleri de yoğurt tüketemeyenler için harika bir alternatif sunuyor. FERMANTASYONUN GÜCÜ Kore’nin ünlü fermente sebze karışımı kimchi, Lactobacillus plantarum gibi yararlı bakterilerle dolu. 2024 yılında yapılan bir araştırma, kimchi’nin bağırsak florasını...

02.08.2025 13:34

Boğaz ağrısında bu ayrıntıya dikkat: Kanser belirtisi olabilir

Uzun Süren Boğaz Ağrısı Uyarıyor: Kanser Olabilir Boğaz ağrısı genellikle basit bir enfeksiyon belirtisi olarak düşünülse de, uzmanlar uyarıyor. Onkolog Dr. Jiri Kubes, uzun süreli boğaz ağrısının hafife alınmaması gerektiğini vurguluyor: “İnsanlar bunu sadece enfeksiyon ya da reflü sanıyor. Ancak normal tedavilere rağmen geçmeyen boğaz ağrısı durumunda, araştırma yapılması gerekiyor.”...

02.08.2025 12:29

Limonlu su efsanesi yalan çıktı! Bilim kanıtladı: Zayıflatan ‘Mucize Molekül’ EGCG, en çok bu çayda bulunuyor!

Yaz aylarında serinletici içecek arayışı hızlanırken, limonlu suyun zayıflamaya etkisi konusunda bilimsel bir kanıt olmadığı ortaya çıktı. Amerikan araştırmaları, daha etkili bir alternatif olarak beyaz çayı öne çıkarıyor. Uzmanlar, bu doğal içeceğin metabolizmayı destekleyerek kilo kontrolüne yardımcı olabileceğini belirtiyor. Sıcak havalarda gazlı içecekler, kokteyller ve şekerli meyve suları tüketimi artıyor...

02.08.2025 10:19

Günde 1 bardak sütün mucizevi etkisine inanamayacaksınız

Her Gün Bir Bardak Süt, Bağırsak Kanseri Riskini Azaltabiliyor Son araştırmalar çarpıcı bir sonuç ortaya koydu: Her gün sadece bir bardak süt içmek, bağırsak kanseri riskini yüzde 17 oranında düşürebiliyor. Oxford Üniversitesi ve İngiltere Kanser Araştırmaları Enstitüsü’nün yaptığı geniş kapsamlı çalışma, süt tüketiminde küçük bir artışın bile kanserden korunmada büyük...

01.08.2025 13:43

Koskoca evrende sadece 2 tanesi canlı kaldı: Gece gündüz silahlarla koruyorlar

Uzak ormanlarda ve okyanuslarda yaşayan, silahlı koruma altında hayatta kalmaya çalışan birçok canlı türünün sayısı hızla azalıyor. Bunlardan biri de Kuzey Beyaz Gergedanı. Dünyada sadece iki tane kaldı. 8 milyondan fazla türün yaşadığı dünyamızda, bazı hayvanların sayısı yok olmanın eşiğinde. Bu durum hem büyüleyici hem de yürek burkan bir gerçek....

01.08.2025 12:38

Diyetisyenden ezber bozan uyarı: Sağlığa en zararlı 3 süt ürünü, asla tüketmeyin!

Diyetisyen Daria Rusakova, sağlığımız için faydalı olduklarını düşündüğümüz bazı yaygın fermente süt ürünlerinin, aslında farkında olmadan zarar verebileceğini açıkladı. İşte Rusakova’nın dikkat çektiği üç ürün: 1. Katkı Maddeli ve Meyveli Yoğurtlar: Tatlı Gibi Renkli ambalajlarıyla dikkat çeken, meyve parçacıkları ve çeşitli katkı maddeleri içeren yoğurtlar, sağlıklı bir ara öğün seçeneği...

01.08.2025 10:22

Hafızayı uçuşa geçiren baharat: Üstelik 1 gram tüketmek bile yeterli

Güçlü hafıza genellikle genetik faktörlerle ilişkilendirilir, ancak beslenme ve çevresel etkenler de hafıza ve zeka üzerinde önemli rol oynar. Araştırmalar, doğru baharat kullanımıyla besinlerin faydalarının arttığını ve sağlıklı beslenmenin hafıza ve zekayı olumlu etkilediğini gösteriyor. Unutkanlıkla mücadele için; teknolojinin aşırı kullanımından kaçınıp, hafızamızı aktif kullanmalıyız. Akıllı telefonlara kaydedilen her şey,...

31.07.2025 12:40

Tıp tarihinde büyük keşif: Bir ilk oldu

Güney Hindistan’da Yeni Bir Kan Grubu Keşfi Güney Hindistan’ın Kolar bölgesinde yaşayan bir hasta, kalp ameliyatı öncesi yapılan rutin kan testlerinde O Rh+ kan grubuna sahip olduğu belirlendi. Ancak, bu gruptaki kan örnekleriyle uyum sağlanamaması üzerine durum Bangalore’daki Rotary Kan Merkezi’ne bildirildi. Merkezde yapılan detaylı incelemeler sonucunda hastanın kanının “pan-reaktif”,...

31.07.2025 10:30

Meğer o derdin tek çaresi elma sirkesindeymiş… Sadece 1 tatlı kaşığı koymak bile yetiyor

Asidik yapısıyla salata ve hamur işlerinde kullanılan elma sirkesi, temizlikte de sıkça tercih ediliyor. Uzmanlar, yaygın kullanım alanlarının yanında sağlık ve kişisel bakımda da faydalarının olduğunu belirtiyor. Saç ve cilt bakımında kullanmadan önce mutlaka suyla seyreltilmesi gereken elma sirkesi, özellikle solmuş saçlar için oldukça etkili. Piyasadaki şampuan ve kremler zamanla...

30.07.2025 10:24

Bu bardaklardan sakın çay içmeyin: Zararlı madde üretiyorlar

Geleneksel çay keyfi, ince belli cam bardaklarla özdeşleşmiş olsa da, son yıllarda piyasaya sürülen bazı modern tasarımlar ve renkli bardaklar sağlığı tehdit eder hale geldi. Özellikle ucuz ve kalitesiz malzemelerden üretilen bazı çay bardaklarının sıcakla temas ettiğinde zararlı maddeler yaydığı ortaya çıktı. Tüketiciler bu konuda yeterince bilinçli değilken uzmanlardan peş...

29.07.2025 10:30

Randevularda yeni dönem aile hekimlerini endişelendirdi

Sağlık Bakanlığı’nın 25 Temmuz’dan itibaren uygulamaya koyduğu yeni sistem, vatandaşların MHRS üzerinden randevu almadan önce aile hekimlerine yönlendirilmesini öngörüyor. Ancak bu uygulama, aile hekimlerini endişelendiriyor. Birlik ve Dayanışma Sendikası Genel Başkanı Dr. Ahmet Mehlepçi, sağlık okuryazarlığının yetersizliğinin bu sevk zincirinin sorunları çözmekten çok, halı altına süpürmekle sonuçlanacağını belirtiyor. Zaten şiddet...

28.07.2025 11:43

Sonraki sayfa »