Sağlık

Apartman sığınaklarında tehlikeli dönüşüm

Apartman ve sitelerde sıkça gözden kaçan önemli bir konuya Gürevin Şirketler Grubu Yönetim Kurulu Başkanı Ömer Gürevin dikkat çekti. Türkiye’deki birçok binada sığınakların eşya deposu olarak kullanıldığını ve bunun hem yasal hem de güvenlik açısından büyük riskler oluşturduğunu belirtti. Yasalara Aykırı Kullanım Sığınakların bölünüp kişisel depolar haline getirilmesinin yasaya aykırı...

23.07.2025 10:03

Canan Karatay ‘Bu yaz meyvelerinden uzak durun’ diyerek uyardı: 4 meyveye dikkat!

Faydalı olduklarını düşünsek de, kontrolsüz meyve tüketimi sağlığımızı olumsuz etkileyebilir. Özellikle ilaç kalıntısı riskinin yüksek olduğu büyük şehirlerde meyve seçiminde dikkatli olmak gerekiyor. Prof. Dr. Canan Karatay, Youtube kanalında yaz meyveleriyle ilgili önemli uyarılarda bulundu. Kiraz, bu yıl yaşanan don olayı nedeniyle fiyatının artmasıyla birlikte, özellikle şeker hastaları için riskli...

22.07.2025 10:06

Tavuk yumurtası mı yoksa bıldırcın yumurtası mı? Hangisi daha sağlıklı

Beslenme uzmanları, hem bıldırcın hem de tavuk yumurtasının vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengin olduğunu, her ikisinin de sağlıklı yaşam için önemli olduğunu söylüyor. Ancak kişisel ihtiyaçlar ve beslenme alışkanlıklarına göre tercih yapılması gerektiğini de ekliyorlar. Doktorlar, her iki yumurtayı da düzenli tüketebileceğimizi belirtiyor. Hangisinin daha sağlıklı olduğu sorusuna kesin...

22.07.2025 00:21

Kırmızı yeşil ve sarı dolmalık biberlerden hangisi daha sağlıklı?

Yeşil, kırmızı ve sarı gibi çeşitli renklerde gördüğümüz bu sebze; A, C, B6 vitaminleri ve antioksidanlar açısından oldukça zengin. Ancak her sağlıklı besin gibi, dolmalık biberin de tüketimde dikkat edilmesi gereken durumlar var. KIRMIZI BİBER: BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR, KALBİ KORUR Yüksek C vitamini içeriğiyle kırmızı dolmalık biber, bağışıklık sistemini destekler. Kolajen...

21.07.2025 13:28

Ne zeytinyağlı ne kükürt ne de bıttım: En sağlıklı sabun açıklandı

Son zamanlarda doğal cilt bakım ürünlerine olan ilgi artarken, bitkisel sabunlar da tüketicilerin gözdesi haline geldi. Özellikle aktarlarda ve doğal ürün satan mağazalarda satılan el yapımı sabunlar, şehir ve köylerde büyük bir rağbet görüyor. Yüzyıllardır kullanılan, güçlü kokusu ve rengi ile dikkat çeken katran sabunu, bu doğal ürün arayışının tam...

21.07.2025 12:23

Herkes somon sanıyordu ama… İşte BBC’nin araştırmasına göre en sağlıklı balık: 100 üzerinden 89 gibi dikkat çekici bir puan aldı

Sağlıklı bir yaşam için beslenmemize kattıklarımız çok önemli. Peki, binlerce seçenek arasından en besleyiciler hangileri? BBC’nin 1000’den fazla gıdayı analiz eden bir çalışmasına göre, bir balık türü diğerlerini geride bırakarak zirveye yerleşti. Yapılan kapsamlı değerlendirmede, her gıda günlük besin ihtiyacını karşılama yeteneğine göre puanlandı. Balıklar arasında ise bir tür, 100...

21.07.2025 11:18

Ne avokado ne de kayısı: Bağırsak için en iyi meyve açıklandı

Beslenme uzmanları ve doktorlar, yeterli lif alımı için doğal kaynakların önemini vurguluyor. Bu bağlamda, lif açısından zengin meyveler ön plana çıkıyor. Gastroenterolog Will Bulsevich, ahududuyu bağırsak sağlığı için "1 numaralı ürün" olarak tanımlıyor. Bir fincan ahududu yaklaşık 7 gram lif içeriyor. Ayrıca C vitamini ve polifenoller açısından da zengin. Bu...

20.07.2025 14:36

Ayakların kokmasına neden olan hata bulundu: Sadece ter değil

Ayak kokusu, çoğu kişinin yaşadığı ama genellikle dile getirmekte çekindiği yaygın bir sorundur. Özellikle yaz aylarında terlemeyle birlikte daha da rahatsız edici hale gelir. Peki, bu sorunun asıl nedeni nedir? Çoğumuz farkında olmadan yaptığımız bir hata, bu sorunun temelini oluşturuyor. Dermatologlara göre ayak kokusunun başlıca sebebi terleme değil, terleyen ayağın...

20.07.2025 13:31

Meğer yıllardır günde 2 litre su için sözü doğru değilmiş: Ezber bozuldu uzmanlar ilk defa açıkladı

Saygın bilim dergisi Science’da yayınlanan kapsamlı bir araştırma, günlük su tüketimi önerilerinin herkes için geçerli olmadığını gösterdi. 23 ülkeden 5600’ü aşkın kişiyle yapılan çalışmada, günlük sıvı ihtiyacının kişiden kişiye, yaşam koşullarına göre önemli ölçüde değiştiği ortaya çıktı. Günlük ortalama 1,5 litre yeterli olabilir. Araştırmaya göre, ortalama bir yetişkinin günlük su...

20.07.2025 11:21

Mor besinlerin farkı

Uzmanlar, özellikle meyve ve sebzelerdeki mor, kırmızı ve mavi renklerin sağlığımız için oldukça önemli olduğunu vurguluyor. Bu renklerin ardındaki sırrı, güçlü bir bileşen olan antosiyanin oluşturuyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, mor renkli besinlerin bu özelliğini şöyle açıklıyor: Prof. Dr. Osman Erk İş birliği içinde çalışırlar Mor rengin...

20.07.2025 10:16

Valilik “Denizden gelen sessiz tehlike” dedi, uyarıları tek tek sıraladı

Kastamonu Valiliği, rip akıntısının denizden gelen sessiz bir tehlike olduğunu belirterek, vatandaşları yapılması gerekenler konusunda uyardı. Açıklamada, ülkemizde, özellikle Karadeniz sahillerinde görülen bu tehlikenin yaz aylarında sıkça yaşanan boğulma vakalarının başlıca nedenlerinden biri olduğu vurgulandı. Rip akıntısının, deniz tabanının "kum tepeciği-yarık-kum tepeciği" şeklinde olduğu bölgelerde, rüzgarlı, fırtınalı ve dalgalı havalarda...

18.07.2025 18:54

Sonraki sayfa »