Sağlık

Evi işi yapmanın ömrü uzattığı ortaya çıktı

Amerikan Kalp Derneği’nin yayımladığı Circulation dergisinde yer alan yeni bir araştırmaya göre, günlük ev işleri sırasında yapılan hareketler dahil olmak üzere kısa süreli yoğun fiziksel aktiviteler, ölüm riskini azaltarak ömrü 6 yıla kadar uzatabiliyor. Sydney Üniversitesi’nden Emmanuel Stamatakis liderliğinde yürütülen çalışmada, günde beş kez birer dakikalık yoğun fiziksel aktivitenin, özellikle...

03.09.2025 16:01

Damarları, böbrekleri, gözleri korumanın ilk adımı

Bu metin, 50 yaş üstü kişiler için diyabet riski ve önlemler hakkında bilgiler içeriyor. Diyabet, Dünya genelinde yaygın bir hastalıktır ve Türkiye’de de her yedi yetişkinden biri bu hastalıkla yaşamaktadır. Araştırmalar, düzenli hareket ve sağlıklı beslenmenin diyabet riskini yarıya indirebileceğini gösteriyor. Diyabet, kalp-kapanma, böbrek yetmezliği, görme kaybı ve sinir sisteminde...

03.09.2025 03:02

Yemeklerde sık kullanılan baharat meğer zararlıymış

Fazla tuz, vücutta su tutulmasına neden olarak yüksek tansiyon, kalp-damar hastalıkları ve böbrek yetmezliği riskini artırıyor. Ayrıca aşırı tuz tüketimi, kemik erimesinden mide kanserine kadar birçok hastalığa zemin hazırlıyor. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), bir yetişkinin günlük tuz tüketiminin 5 gramı geçmemesi gerektiğini vurguluyor. Ancak Türkiye’de yapılan araştırmalara göre bu miktar...

02.09.2025 16:57

Depremzede Kahramanmaraş’a 31 ayda yeni aile sağlığı merkezi yapılmadı

Kahramanmaraş merkezli 6 Şubat depremlerinin üzerinden 31 ay geçmesine rağmen, deprem bölgesindeki aile sağlığı merkezlerinde (ASM) görev yapan hekim, ebe ve hemşireler hâlâ konteyner ve prefabrik yapılarda hizmet veriyor. Birlik ve Dayanışma Sendikası Genel Başkanı Dr. Ahmet Mehlepçi, “Aile sağlığı merkezlerinin yapılması için hiçbir ciddi adım atılmadı. Depremzede olan ASM...

02.09.2025 14:46

Güneşte bırakılan plastik şişeden su içerseniz aslında ne olur?

Sıcak havalarda arabada veya güneş altında bırakılan tek kullanımlık plastik su şişelerinin, görünmez plastik parçacıkları ve potansiyel olarak toksik kimyasalları suya sızdırabileceği bilimsel araştırmalarla kanıtlandı. Uzmanlar, bu “masum” alışkanlığın uzun vadede ciddi sağlık riskleri oluşturabileceği konusunda uyarıyor. Yaz aylarında sıkça yapılan bir hata olan pet şişelerin yüksek sıcaklıklara maruz bırakılması,...

02.09.2025 12:36

‘Meyvelerin Kraliçesi’ namını taşıyor, içinde adeta bir hazine saklıyor: C vitamini, folat, manganez, bakır…

Güneydoğu Asya’nın tropikal ikliminden dünyaya yayılan ve “Meyvelerin Kraliçesi” olarak anılan mangosten (Garcinia mangostana), tatlı-ekşi aroması, narin dokusu ve sağlığa sunduğu potansiyel faydalarla dikkatleri üzerine çekiyor. Dışı sert ve mor bir kabukla kaplı olan bu egzotik meyve, içinde adeta bir hazine saklıyor: kar beyazı, sulu ve ağızda eriyen dilimler. Mangosten,...

02.09.2025 09:22

Bu 11 ilacı kullananlar dikkat: Milyonlarca sahtesi üretilip Türkiye’de satışa çıkarıldı

Geçtiğimiz yıl Jandarma ekiplerinin aldığı ihbar sonucunda başlatılan soruşturma, Ümraniye’de milyonlarca kutu sahte kanser ilacının yakalanmasıyla tamamlanmıştı. Olaya ilişkin yürütülen Savcılık soruşturması tamamlanırken, hazırlanan iddianamede 9 kişi tutuklu şüpheli için 5 yıla kadar hapis cezası istendi. Yapılan baskında 5 milyon kutunun üzerinde sahte ilaç ele geçirilirken, Türkiye’de internet ve eczaneler...

02.09.2025 08:16

Vücudunuzdaki gizli yağ

Karın bölgesindeki yağlanmanın görünmeyen tehlikesi 50 yaş sonrasında en hızlı değişen bölgelerden biri karın çevresidir. Yaşla birlikte hormonal değişiklikler, kas kütlesinin azalması ve metabolizmanın yavaşlaması, vücudun yağ depolama şeklini değiştirir. Göbek çevresinde biriken yağ, sadece dış görünüşte değil, sağlık üzerinde de ciddi riskler taşır. Bu yağ tipine “visseral yağ” denir ve...

02.09.2025 06:06

Dünyanın en sağlıklı yiyeceği belli oldu: Binlerce besin arasından seçildi

Sağlık uzmanlarının yürüttüğü geniş kapsamlı araştırmalar sonucunda, binlerce besin arasından dünyanın en sağlıklı yiyeceği seçildi. Yapılan değerlendirmeler, vitamin ve mineral zenginliğiyle öne çıkan rezeneyi zirveye taşıdı. Düzenli tüketildiğinde vücudu birçok hastalığa karşı koruyan rezene, bağışıklığı güçlendirirken hücre yenilenmesini de destekliyor. Uzmanlar, rezenenin diyabet riskini azaltabileceğini ve kronik hastalıklara karşı koruma...

01.09.2025 12:29

Buzdolabına bu yiyeceği koyan yandı: Diğer bütün yiyecekleri bozuyor

Haşlanmış yumurtanın kabuğu soyulduğunda koruyucu tabakası kayboldu ve bu durum yumurtayı bakteri ile mikroplara karşı savunmasız hale getiriyor. Özellikle salmonella gibi zararlı bakterilerin hızla çoğalabildiğini belirten uzmanlar, haşlanmış yumurtaların uzun süre bekletilmesinin sağlık açısından riskli olduğunu vurguladı. KÖTÜ KOKU YAYIP BESİN DEĞERİ YOK OLUYOR Soyulmuş yumurtalar buzdolabında uzun süre bekletildiğinde...

01.09.2025 11:25

Düşük tansiyonu olanlar evde kan basıncını hızlı ve güvenli şekilde nasıl yükseltebilir?

Orta ve ileri yaşlarda en sık rastlanılan sağlık sorunlarından biri de düşük tansiyondur. Tansiyonumuz birkaç puan düşmesi bile halsizlik, hafif veya orta şiddette baş dönmesi, bacaklarda ağırlık hissi ve çarpıntı gibi hoş olmayan belirtilere yol açabilir. HANGİ BELİRTİLER ACİL DURUMA İŞARET EDİYOR? Böyle bir durumda basit bir vejetatif tansiyon düşmesi...

01.09.2025 10:19

Sonraki sayfa »