Sağlık

Reflü ülkemizde sık görülen bir sağlık sorunudur. Basit bir göğüs yanmasıyla başlayabilir, ancak yemek borusu kanserine yol açabilir. Türk Kalp Vakfı İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ferda Çelik, reflü ve diğer sindirim sistemi hastalıklarının sıklıkla kalp kriziyle karıştırıldığını belirtiyor. Göğüste yanma ve ağrı gibi belirtilerle kendini gösteren reflü, kalp krizinin neden...

31.12.2024 02:05

İlber Ortaylı yılın kelimesini eleştirdi: 1950 yılında çıkan kitaba dayandırdı

Türk Dil Kurumu’nun “Yılın Kelimesi” Seçimi Üzerine Tartışma Türk Dil Kurumu (TDK) tarafından yapılan bir anket sonucunda “kalabalık yalnızlık” kavramı “yılın kelimesi” seçilmişti. Ancak ünlü tarihçi Prof. Dr. İlber Ortaylı, bu kavramın literatürdeki doğru kullanımının “yalnız kalabalık” olması gerektiğini belirtti. Ortaylı, TDK’nın bu tür kelime seçimlerini geniş çaplı bir araştırma...

30.12.2024 11:57

C vitamininde portakalı, kalsiyumda sütü yenen sebze: Almanya ve İtalya’dan sonra Türkiye’de de popülerleşiyor

Lahana Bilimsel Adı: Brassica oleracea Diğer Adı: Kıvırcık lahana Özellikleri: Kıvırcık ve sert yapraklar Güçlü yeşil tonları (bazı çeşitlerinde menekşe dokunuşları olabilir) 100 gram lahana, 200 ml süte denk gelen kalsiyum içerir. Bir yetişkinin günlük C vitamini ihtiyacını karşılayacak kadar yüksek C vitamini içerir. Tarihçe: Özellikle Almanya ve İtalya gibi...

30.12.2024 09:47

Boğazınız ağrıyorsa hemen harekete geçin

Doğal Boğaz Ağrısı Çözümleri Kış aylarında yaygın olan boğaz ağrısı, rahatsız edici belirtilere neden olabilir. Neyse ki, bu ağrıyı hafifletmek için uygulayabileceğiniz bazı doğal çözümler mevcut. Bağışıklığı Güçlendirin Boğaz ağrısıyla mücadele etmek için bağışıklık sisteminizi güçlendirmek çok önemlidir. Dengeli beslenme, bol sıvı tüketimi ve C vitamini içeren meyve ve sebzeler...

30.12.2024 03:13

En çok para kazanan kan grubu oymuş

Farklı Kan Grupları ve Finansal Başarı Yapılan çalışmalar, kan gruplarının para kazanma stratejilerimizi ve dolayısıyla gelirlerimizi etkileyebileceğini gösteriyor. 0 Kan Grubu 0 kan grubuna sahip kişiler genellikle cesur ve lider ruhludurlar. Risk almaktan çekinmezler. Bu özellikler onları iş dünyasında başarıya taşıyabilir. Özellikle girişimcilik, yatırım ve yönetim alanlarında öne çıkarlar. Ayrıca,...

29.12.2024 08:40

Şişmanlatan hormonlar

Obezite ve Hormonal Sorunlar Vücudumuzdaki hormonlar, büyüme, açlık ve tokluk gibi birçok işlevden sorumludur. Kilomuz da hormonal denge tarafından yönetilir. Hormonal Sorunlar ve Obezite İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, obezitenin sadece dengesiz beslenme ve hareket eksikliğinden kaynaklanmadığını belirtiyor. Günümüzde yaygınlaşan kalp-damar hastalıkları, diyabet, kanser ve nörolojik rahatsızlıklar gibi...

29.12.2024 05:24

Beyninize zarar veren görünüşte önemsiz alışkanlıklar

Beynin Düşmanı Alışkanlıklar Beyin sağlığına zarar veren etkiler sadece ciddi kazalar ve hastalıklarla sınırlı değil. Küçük ve birikimli hasarlar, fark edilmeden yıllar içinde beyni olumsuz etkileyebilir ve bilişsel kapasite kaybı, hafıza sorunları, hareket güçlüğü ve yaşam kalitesinde düşüşe yol açabilir. Görünüşte zararsız olan bazı alışkanlıklar aslında beynin sağlığına zarar verebilir....

28.12.2024 16:21

Pırasayı sakın böyle tüketmeyin: Tüm faydaları sıfırlanıyor

Pırasayı Yanlış Tüketmenin Tehlikeleri Kışın vazgeçilmezi pırasa, sağlıklı bir sebze olsa da yanlış tüketimi sorunlara yol açabilir. Uzmanlar, özellikle pişirme yöntemleri ve saklama koşullarına dikkat edilmesi gerektiğini söylüyor. Yanlış Pişirme ve Saklama Aşırı pişirme: Pırasa yüksek ısıda ve uzun süre piştiğinde besin değerlerini kaybeder, özellikle C vitamini yok olur. Hafifçe...

28.12.2024 13:06

Bu 3 şeyi süte karıştırmayın, aksi takdirde mideniz acı çeker

Sütü Hangi Gıdalarla Birleştirmemeliyiz? Uzmanlar, bazı gıdaları sütle bir araya getirmenin sindirimi zorlaştırdığına ve vücudun besinlerden faydalanmasını azalttığına dikkat çekiyor. Şeker: Sütün en kötü düşmanı şeker olarak gösteriliyor. Tatlı hale getirmek için sütlere eklenen şeker, kilo kontrolünü zorlaştırabilir. Daha sağlıklı bir alternatif olarak bal kullanılabilir. Kafein: Süt ve kafeini bir...

28.12.2024 12:01

Beyin gücünü artırmanın en kolay yolları

Beyin Sağlığı İçin İpuçları Beynimizin en iyi şekilde çalışması için dikkat etmek önemlidir. Bunu yapmak için çok çaba gerekmez. Yaşam tarzımızda bazı küçük değişiklikler, beynimize çok iyi gelebilir. Bilinçli Beslenin Beyin için karbonhidratlar önemlidir, ancak doğru olanları seçmek gerekir. İşlenmiş şeker yerine tam tahıllar, meyveler ve sebzeler tercih edin. Omega-3...

28.12.2024 06:35

Bu hobi bunama riskini yarı yarıya düşürüyor! Beyni çalıştırıyor, yalnızlığı azaltıyor

Demansa Karşı İnternetin Gücü Demans, hafıza, düşünme ve günlük yaşam aktivitelerini yerine getirme yeteneklerini etkileyen bir hastalık grubudur. Farklı hastalıklar altında yatan, ilerleyici bir bozukluktur. Orta yaşın üzerindeki kişiler arasında demans, en büyük korkulardan biri haline geldi. Ancak Zhejiang Üniversitesi’ndeki bir araştırma, düzenli internet kullanımının beyin sağlığı üzerinde olumlu etkileri...

27.12.2024 16:30

Sonraki sayfa »