Sağlık

Karın bölgesindeki yağlanmanın görünmeyen tehlikesi 50 yaş sonrasında en hızlı değişen bölgelerden biri karın çevresidir. Yaşla birlikte hormonal değişiklikler, kas kütlesinin azalması ve metabolizmanın yavaşlaması, vücudun yağ depolama şeklini değiştirir. Göbek çevresinde biriken yağ, sadece dış görünüşte değil, sağlık üzerinde de ciddi riskler taşır. Bu yağ tipine “visseral yağ” denir ve...

02.09.2025 06:06

Dünyanın en sağlıklı yiyeceği belli oldu: Binlerce besin arasından seçildi

Sağlık uzmanlarının yürüttüğü geniş kapsamlı araştırmalar sonucunda, binlerce besin arasından dünyanın en sağlıklı yiyeceği seçildi. Yapılan değerlendirmeler, vitamin ve mineral zenginliğiyle öne çıkan rezeneyi zirveye taşıdı. Düzenli tüketildiğinde vücudu birçok hastalığa karşı koruyan rezene, bağışıklığı güçlendirirken hücre yenilenmesini de destekliyor. Uzmanlar, rezenenin diyabet riskini azaltabileceğini ve kronik hastalıklara karşı koruma...

01.09.2025 12:29

Buzdolabına bu yiyeceği koyan yandı: Diğer bütün yiyecekleri bozuyor

Haşlanmış yumurtanın kabuğu soyulduğunda koruyucu tabakası kayboldu ve bu durum yumurtayı bakteri ile mikroplara karşı savunmasız hale getiriyor. Özellikle salmonella gibi zararlı bakterilerin hızla çoğalabildiğini belirten uzmanlar, haşlanmış yumurtaların uzun süre bekletilmesinin sağlık açısından riskli olduğunu vurguladı. KÖTÜ KOKU YAYIP BESİN DEĞERİ YOK OLUYOR Soyulmuş yumurtalar buzdolabında uzun süre bekletildiğinde...

01.09.2025 11:25

Düşük tansiyonu olanlar evde kan basıncını hızlı ve güvenli şekilde nasıl yükseltebilir?

Orta ve ileri yaşlarda en sık rastlanılan sağlık sorunlarından biri de düşük tansiyondur. Tansiyonumuz birkaç puan düşmesi bile halsizlik, hafif veya orta şiddette baş dönmesi, bacaklarda ağırlık hissi ve çarpıntı gibi hoş olmayan belirtilere yol açabilir. HANGİ BELİRTİLER ACİL DURUMA İŞARET EDİYOR? Böyle bir durumda basit bir vejetatif tansiyon düşmesi...

01.09.2025 10:19

20 milyon Euro’luk yatın sahibi ortaya çıktı

Yunanistan’da mavi tura çıkan İngiliz kraliyetinin varisi Prens William ve ailesinin tatil sırrı sonunda çözüldü. William, Kate ve çocukları George (12), Charlotte (10) ile Louis (7), tatillerinin büyük bir kısmını bir süper yatta geçirdi. Karaya hiç ayak basmayan kraliyet ailesinin Kefalonya’da Telegraph Media Group’un eski sahiplerinden Sir Frederick ve Sir...

01.09.2025 09:14

Göbek masum değil: Kalp krizi alarmı!

Sessiz ama… Öldürücü bir tablo Metabolik sendrom, 50 yaş üzeri sağlığı için son yılların en önemli alarmı. Tıp literatüründe “kardiyometabolik risk sendromu” olarak geçen bu tablo; bel çevresindeki yağlanma, yüksek tansiyon, yüksek kan şekeri, bozulmuş yağ profili ve düşük iyi kolesterol (HDL) değerlerinin bir araya gelmesiyle tanımlanıyor. İlk bakışta masum...

01.09.2025 06:00

Ailelerin bu hatası küçücük çocukları sinir hastası yapıyor

Yarın milyonlarca öğrenci yeni eğitim-öğretim yılına adım atacak. Ancak uzmanlara göre çocukların en büyük tehditlerinden biri artık ödevler değil, tablet ve akıllı cihaz bağımlılığı. Uzun tatil sürecinde ekran karşısında daha fazla vakit geçiren çocuklarda derslere odaklanma sorunları yaşanabileceği belirtiliyor. “GÜNDE 2 SAATİ AŞMAMALI” Çocuk sağlığı ve psikoloji uzmanları, 6-10 yaş...

31.08.2025 11:35

Sebebi o ekmekler çıktı: Tansiyonu fırlatıyor, inmeye sebep oluyor

Türkiye’de sofraların vazgeçilmezi ekmek, “gizli tuz” yüküyle mercek altında. Uzmanlara göre günlük sodyum alımının önemli bir kısmı ekmekten geliyor ve bu durum tansiyon, kalp-damar hastalıkları ve inme riskini artırıyor. Dünya Sağlık Örgütü, yetişkinler için günde 5 gramdan (2.000 mg sodyum) az tuz tüketilmesini öneriyor; mevcut tüketim ise çoğu ülkede bu...

31.08.2025 10:28

Kan sulandırıcılara günlük hayatta dikkat

50 YAŞ ÜSTÜ DAMAR SAĞLIĞI -8- H. pylori nedir, neden önemli? Mideyi ve oniki parmak bağırsağını mezken tutan bir bakteridir. Aspirin ya da başka kan sulandırıcı kullanırken H. pylori tedavi edilirse, mide ve bağırsak kanaması belirgin azalır. Ülser ve geçmiş kanama öykünüz varsa test ve tedavi isteyin. (Kaynak: Lancet 2022;...

31.08.2025 03:55

Su şişesini araçta bırakanlar yandı! Adeta zehir saçıyor

Sağlık uzmanları, yaz aylarında araç içinde bırakılan plastik şişelerden su içmenin ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyardı. Yapılan araştırmalara göre, plastik şişelerde mikroplastik ve toksik kimyasal sızıntısı meydana geliyor. Bu maddeler, kanserden doğurganlık sorunlarına kadar pek çok hastalıkla ilişkilendiriliyor. DailyMail’in aktardığı çalışmada, Çin’in Nanjing Üniversitesi’nden bilim insanları, PET plastikten...

30.08.2025 17:02

Bu yüzden her gün muz ve fırında patates yemelisiniz

Kopenhag Üniversitesi Hastanesi’nden Prof. Henning Bundgaard liderliğinde yürütülen çalışmada, implante edilebilir defibrilatör kullanan 1.200 hasta incelendi. Potasyum desteği alan grupta düzensiz kalp atışı, kalp yetmezliği nedeniyle hastaneye yatış ve ölüm riskinin %24 oranında azaldığı görüldü. Madrid’deki Avrupa Kardiyoloji Derneği Kongresi’nde sunulan araştırma, potasyumun hem gıdalardan hem de takviyelerden alınmasının kalp...

30.08.2025 10:27

Sonraki sayfa »