Sağlık

Bir zararı daha ortaya çıktı! Çocukların gelişimine büyük etkisi var

Valencia Katolik Üniversitesi Araştırması: Valencia Katolik Üniversitesi’nde çocuk diş sağlığı uzmanı Dr. Laura Marques Martinez, çiğnemenin çene gelişimindeki önemine vurgu yaptı. Martinez, “Sert ve lifli gıdalar, çene kemiğini uyararak büyümesini sağlar, yüz kaslarını güçlendirir ve dişlerin düzgün hizalanmasını destekler. Ancak ultra işlenmiş gıdalar, çiğneme gerektirmediği için çene ve yüz kaslarının...

13.01.2025 19:47

4-3-2-1 yöntemi: Kadınların daha genç görünmesini sağlayan Harvard numarası…

Kadın Sağlık İçin Beslenme ve Egzersiz Kadınların özel beslenme ihtiyaçlarına dikkat çeken Kadın Sağlığı Ofisi (ABD), özellikle hamilelik ve menopoz sonrası dönemlerde belirli vitamin ve minerallere olan ihtiyacın arttığını belirtiyor. Katalonya Açık Üniversitesi’nden bir rapor da düzenli egzersizin kadınlar için faydalı olduğunu ortaya koyuyor, çünkü hormonal değişiklikler metabolizmayı, kasları ve...

13.01.2025 17:36

Ağzınızdaki bu 3 belirti çok şeyin habercisi olabilir

Ağzınızdaki İşaretler Ciddi Sağlık Sorunlarının Habercisi Olabilir Uzmanlar, farkına varılmayan besin eksikliklerinin enerjimizi tüketip ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekiyor. Baş ağrısı ve çarpıntı gibi belirtiler yaygın olsa da ağızda görülen bazı uyarı işaretleri de büyük problemlere işaret ediyor. Ağız cerrahı Dr. Andrej Bozic, “Ağız, vücudun sorunlarını yansıtan ayna...

12.01.2025 16:33

Sağlığımızı bozan beslenme hataları

Beslenme Hataları ve Sağlık Üzerindeki Etkileri Kronik hastalıkların gelişmesinde beslenme şeklimizin büyük etkisi var. İşte farkında olmadan yaptığımız bazı beslenme hataları ve bunların sağlığımız üzerindeki olumsuz etkileri: Hazır Gıdalarla Beslenmek İşlenmiş, hazır, kalorisi bol gıdalar günlük diyetimizin büyük bir bölümünü oluşturmaya başladı. Ancak bu gıdalar genellikle katkı maddeleri, kimyasallar ve...

12.01.2025 06:48

Yavru gorilin ismi ne olsun? İşte 4 seçenek

İstanbul Havalimanı’nda yakalanan goril yavrusunun ismi için Tarım ve Orman Bakanlığı bir anket başlattı. Ankette öne çıkan 4 isim var: Üzüm, Kömür, Misket, Zeytin. Mevcut oylara göre en popüler isim %38 ile Misket. Ardından %34,6 ile Zeytin geliyor. En az tercih edilen isim ise Üzüm.

11.01.2025 14:31

Cep telefonu elinizden düşmüyorsa dikkat!

Elektromanyetik Radyasyonun Gizli Tehlikesi: Cep Telefonu Kullanımı Cep telefonları günlük yaşamımızın vazgeçilmez bir parçası hâline geldi ve çoğu insan bu cihazları sürekli yanından ayırmıyor. Ancak Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bu alışkanlığın yüksek oranda elektromanyetik radyasyona maruz kalmamıza neden olduğunu ve bu “sinsi tehlikeyi” göz ardı etmememiz gerektiğini söylüyor....

10.01.2025 23:08

40-30-30 kuralı: Beslenme uzmanının açıkladığı sağlıklı akşam yemeği buymuş!

Akşam Yemekleriniz İçin 40-30-30 Kuralı Yorgunluktan akşam yemeklerini hazırlamaktan kaçınıyor ve hazır gıdalara yöneliyorsanız, sağlığınıza zarar verebilirsiniz. Sağlıklı bir akşam yemeği için doğru besinler kadar miktarları da önemlidir. Japonya’da yapılan bir çalışma, erkek ve kadınlarda düşük karbonhidratlı diyetlerin farklı etkilere yol açtığını ortaya koymuştur. Erkeklerde düşük karbonhidrat alımı ölümü azaltırken,...

10.01.2025 17:42

Vitamin takviyesi alanlar dikkat! Uzun süre yüksek dozda aldığı bu vitamin sinir hasarına yol açtı

B6 Vitamini Toksisitesi ve Takviyelerin Tehlikeleri B6 vitamini, bilişsel işlevler için hayati olsa da, yalnızca eksikliği olanlara verilmesi gerektiği vurgulanıyor. Ancak, Dr. Buchanan’ın yaşadığı deneyim, yüksek dozda B6 vitamini almanın ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğini gösterdi. Dr. Buchanan, B6 vitamini içeren bir magnezyum takviyesi aldı. Takviye, dayanılmaz bacak krampları ve...

10.01.2025 15:30

İğneli aşılar tarih oluyor: İğne fobisi olanları sevindiren buluş! İşte yeni aşı sistemi

Ciltten Aşılama: İğnesiz Aşı Mümkün mü? İki Amerikan araştırması, cilt yoluyla aşılama olasılığını gündeme getiriyor. Araştırmalar, cildin kendi bağışıklık sistemini harekete geçirerek enfeksiyonlarla savaşabileceğini gösteriyor. Cilt, Bağışıklık Sistemini Güçlendiriyor Önceki çalışmalar, ciltte bulunan Staphylococcus epidermidis bakterisinin, farelerin yerel bağışıklık sistemini güçlendirdiğini ortaya çıkarmıştı. Bu bakteri, T hücrelerinin üretimini tetikleyerek cildin...

10.01.2025 14:24

65 yaşından sonra yenilmemesi gereken 6 yiyecek: Çoğu sağlıklı diye her gün tüketiliyor!

Az Pişmiş Yumurta Yaşlandıkça yumurtalarımızı az pişirmekten kaçınmalıyız. Çiğ yumurta sarısı, 65 yaş üstü kişiler için salmonella riski oluşturabilir. Yumurtaları en az 2-3 dakika pişirin. Merve Konserveleri Meyve konservesi yerine taze meyve tüketin. Konserve meyveler C vitamini içermez ve şeker oranları yüksektir. Taze meyve ve sebzeler, vitamin, mineral ve lif...

10.01.2025 10:01

Bebeğin sırtında 7.7 santimetrelik ‘balon’ oluştu

Doktorların kaydettiği görüntüde, bebeğin sırtındaki yapı yaklaşık 7,7 santimetre uzunluğunda, 7,1 santimetre genişliğinde ve 5,3 santimetre derinliğindeydi. Bu yapı, omuriliği çevreleyen dokunun omurgadaki boşluktan dışarı taşmasıyla oluşmuştu. Spina bifida, bebeklerde en sık görülen doğumsal anomalilerden biridir ve her 10 bin doğumdan 5 ila 8’ini etkiler. Normalde, gebeliğin üçüncü ve dördüncü...

10.01.2025 01:20

Sonraki sayfa »