Sağlık

Ispanak, A, C, K vitaminleri ve demir bakımından oldukça zengin bir sebze. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekliyor, kansızlık riskini azaltıyor ve sindirim sistemine katkı sağlıyor. Bu yönüyle sofraların vazgeçilmezi olarak görülüyor. FAYDALARINI AZALTAN YAPILAN YANLIŞLIKLAR Beslenme uzmanlarına göre ıspanağın faydaları yanlış pişirme ve tüketim alışkanlıklarıyla kaybolabiliyor. Yüksek ısıda uzun...

27.09.2025 10:50

Ellerinizde bu 3 işaret varsa geçmiş olsun! Karaciğeriniz iflas etmiş

Vücudun adeta kimyasal fabrikası olan karaciğer, gıdaları enerjiye dönüştürmek, toksinleri temizlemek ve 500’den fazla yaşamsal işlevi yürütmekle görevli. Bu nedenle karaciğerde meydana gelen herhangi bir bozulma, hayati tehlike yaratabilir. Aşırı alkol kullanımı, yağ birikimi ya da diğer nedenlerle gelişebilecek hastalıklar, çoğu zaman ilerleyene kadar fark edilmez. Cleveland Clinic’in aktardığına göre...

27.09.2025 09:41

Stres hormonu kortizol sürekli yükselirse nelere yol açar?

Stres Hormonu Kortizol Kortizol, sadece “stresle” yükselmeyen bir stres hormonudur. Sabah uyanınca çarpıntı hisseden, akşam yorgun ama uyuyamayan bir zihin de kortizolün fazla çalıştığını gösteren belirtilerdir. Fakat kortizol hangi durumlarda yükselir? Yüksekliği nelere yol açar? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bunun pek bilinmeyen 8 önemli nedenini şöyle sıraladı: 1....

27.09.2025 03:02

Elma sirkesi zayıflatır mı? Uzmanlardan açıklama geldi

Geçtiğimiz yıl BMJ Nutrition, Prevention & Health dergisinde yayımlanan küçük çaplı bir klinik çalışma, elma sirkesinin kilo kaybına yardımcı olabileceğini öne sürmüştü. Sosyal medyada hızla yayılan bu bulgular, elma sirkesinin sağlık faydalarına dair tartışmaları da alevlendirdi. Ancak dışarıdan gelen eleştiriler üzerine yapılan incelemede, araştırmada ciddi istatistiksel hatalar tespit edildi. Sonuçlar...

26.09.2025 16:06

‘Eylül ayında bu aşıyı yaptırın’ uyarısı: Yaşlılar ve çocuklar risk grubunda

Mevsim geçişleriyle beraber hastalıklarda da artışlar yaşanmaya başladı. Uzmanlar özellikle eylül ve kasıma ayına kadar risk gruplarını aşı konusunda uyardı. Uzmanlar, sonbaharın gelmesiyle beraber grip vakalarının artacağına dikkat çekti. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Cüneyt Saltürk, özellikle grip aşısına dikkat çekerek, her yapılması gerektiğini belirtti. Özellikle Eylül ve kasım aylarında...

26.09.2025 13:56

Sonbaharda bağışıklığı çelik gibi yapan besin: Hem tok tutuyor hem dinç

Kavurucu yaz aylarından sonra serin sonbahar havası yüzünü göstermeye başladı. Bu dönemde en önemli nokta ise hastalıklara karşı güçlü bir savunma ve dengeli beslenme. Diyetisyen Ece Eyyupoğlu ise bağışıklığı güçlü tutan ve sağlıklı bir şekilde kilo kaybının anahtarlarını paylaştı. Basit ve etkili bir yöntemle sonbaharda kilo verebilirsiniz. BAĞIŞIKLIĞI ÇELİK GİBİ...

26.09.2025 10:38

Parkinson hastalığının en sinsi belirtisi: Kimse farkına varmıyor

Genelde 50 yaş üzeri insanlarda yaşanan Parkinson’un yüzde 1’lik bir kısmı ise daha genç yaşlarda görülebiliyor. En yaygın üç belirti esas olarak fiziksel hareketleri etkilerken, bunlardan yıllar önce ortaya çıkabilen daha az bilinen bir uyarı işareti de var. ANA BELİTİLER NHS’ye göre Parkinson hastalığının temel belirtileri şunlar: Titreme (tremor): Genellikle...

26.09.2025 08:27

Bir sosyal medya skandalı daha! ‘Kocamı aldattım’ akımına tepkiler büyüyor

Sosyal medyada son günlerde yayılan paylaşımlarda, aldatma eylemleri çeşitli senaryolarla aktarılıyor. Bazı videolarda “başkasından hamile kalıp eşe söylenmemesi”, bazı videolarda ise “ilgisizlik nedeniyle başka birine yönelme” gibi anlatılar öne çıkıyor. Videoların bir kısmı kurgu olarak değerlendirilse de, içeriklerin etkisi ve kamuoyundaki yankısı, tartışmaları büyüttü. KULLANICILARDAN TEPKİ GELDİ Birçok sosyal medya...

25.09.2025 21:32

Ömrümüzü 81 dakika kısaltan 4 yiyecek

Sadece bir sosisli sandviç yemenin hayatınızı 36 dakika kısaltabileceğini hiç düşündünüz mü? Michigan Üniversitesi’nde yapılan çığır açan bir araştırma, tükettiğimiz her bir gıdanın ömrümüz üzerindeki etkisini dakika bazında hesapladı. Bulgular, ultra işlenmiş gıdaların ve yapay tatlandırıcıların ömrümüzden dakikalar çaldığını, taze ve doğal besinlerin ise tam tersi bir etki yarattığını ortaya koyuyor....

25.09.2025 16:02

Saç dökülmesini engelliyor kellik tarihe karışıyor

Genellikle turşusu yapılan yeşil domates, lif ve vitamin açısından oldukça zengin. Kabukları ise saç dökülmesine ve kepek sorununa karşı geleneksel olarak kullanılan doğal bir yöntem. İçeriğindeki vitamin ve mineraller saç köklerini güçlendirmeye, saç derisini beslemeye yardımcı oluyor. Bu nedenle yeşil domates kabukları geçmişte tıbbi amaçlarla da değerlendirilmiş. KANSERE KARŞI KORUYOR...

25.09.2025 13:53

Bu diyet sosyal medyada her yerde! Bilim uyarıyor: Bu hatalara düşmeyin

Science Alert’te yer alan habere göre; “Peynir yok, glüten yok, şekere elveda.” sloganlı ve TikTok’ta 20 milyondan fazla izlenen anti-inflamatuar diyet videoları, tüm bu kısıtlamaları sağlık vaadiyle sunuyor. İddialar net: Bazı besin gruplarını tamamen hayatınızdan çıkarırsanız, şişkinlik sona erer, kilo verilir ve sağlık baştan yazılır. Ancak uzmanlara göre iltihabı (enflamasyonu)...

25.09.2025 00:43

Sonraki sayfa »