Sağlık

İş yerinde yorgunluğu azaltmanın en etkili iki yolu

Mikro Molalar ve Yönetici Desteği Çalışanların Yorgunluğunu Azaltıyor Wake Forest Üniversitesi, Virginia Commonwealth Üniversitesi ve Northeastern Üniversitesi araştırmacıları tarafından yapılan bir çalışma, mikro molaların ve yönetici desteğinin çalışanların iş performansı üzerindeki etkilerini inceledi. Bulgular, her iki yöntemin de yorgunlukla mücadelede etkili olduğunu gösteriyor. Mikro molalar, özellikle iş yükü ağır olan...

02.02.2025 20:31

Bağışıklık sistemini güçlendirdiği ortaya çıkmıştı, beyin hasarını da durduruyor

Mentol Solumak Alzheimer’ı Engelliyor Olabilir Araştırmacılar, mentol solumanın beyindeki iltihabı düzenleyen bir proteini azalttığını keşfetti. Bu protein, bağışıklık tepkisini kontrol ediyor ancak kontrol dışı kaldığında zarar verebiliyor. Alzheimer hastalarında artan iltihap, hastalığın ilerlemesine katkıda bulunuyor. Nisan 2023’te yayınlanan bir çalışmada araştırmacılar, belirli kokuların Alzheimer için terapötik bir araç olabileceğini öne...

02.02.2025 19:25

Neden artık daha fazla ikiz doğuyor? İşte yanıtı

Çoğul Doğum Olayındaki Artış İleri yaş gebelikleri ve doğurganlık tedavilerinin yaygınlaşması, çoğul doğumların son yıllarda artmasının arkasındaki en önemli nedenler olarak gösteriliyor. Tekil gebeliklere kıyasla daha az sıklıkla görülse de çoğul gebelikler, insan üreme sürecinin doğal bir parçasıdır. Çoğul gebelikler, iki ayrı yumurtanın döllenmesi, döllenmiş bir yumurtanın bölünmesi veya hiperovülasyon...

02.02.2025 18:20

Sürekli tetikte hissediyorsanız bu rahatsızlığın pençesindesiniz!

Hipervijilans, bir kişiyi sürekli tetikte hissettiren bir durumdur. Bu duygu normalde bir savunma mekanizması olarak çalışır, ancak aşırıya kaçtığında stres ve anksiyete bozuklukları gibi sorunlara yol açabilir. Fiziksel olarak vücutta sürekli bir gerilim ve aşırı stres hissedilirken, psikolojik olarak ise endişe, uykusuzluk ve odaklanma zorluğu baş gösterebilir. Hipervijilansın ortaya çıkmasında...

02.02.2025 15:03

Cinsel ilişki videosu çıktığı iddia edilen Türk hakem Elif Karaarslan cübbeyi giydi

Cinsel İlişki Videosu İddiasıyla Ömür Boyu Men Edilen Hakem Elif Karaarslan Yüksek Lisansını Tamamladı Türkiye Futbol Federasyonu (TFF) tarafından cinsel ilişki videosu iddiasıyla ömür boyu men cezası alan kadın hakem Elif Karaarslan, sosyal medya paylaşımıyla gündeme geldi. Yüksek Lisansını Bitirdi Karaarslan, Marmara Üniversitesi’nde yüksek lisansını 4 üzerinden 3,90 ortalama ile...

02.02.2025 13:58

Miyomlar kansere dönüşür mü?

Kadınların rahim duvarında oluşan miyomlar olarak adlandırılan iyi huylu tümörler hakkında detaylı bilgi vereceğim. Miyomların Belirtileri Miyomların belirtileri, boyutuna ve konumuna göre değişir. Genel belirtiler şunları içerir: Adet kanamasında artış veya uzama Aşırı adet kanaması Adet dönemi aralıklarında kısalma Adet dışı kanama Pelvik ağrı veya basınç hissi İdrar yaparken zorluk...

02.02.2025 06:16

Mezgit ve ton balığını unutun: D vitamini içeriği ve düşük kolesterolü nedeniyle 1 numara olan balık bu

Somon Balığı: D Vitamini Zengini Bir Besin Bir yetişkinin günlük D vitamini ihtiyacı 15-20 mikrogramdır. Somon balığı, bu ihtiyacın neredeyse %90’ını karşılayabilen mükemmel bir kaynaktır. Soğuk havalarda veya güneşe maruz kalma sınırlı olduğunda somon gibi D vitamini açısından zengin besinler eksikliği gidermeye yardımcı olur. D vitamini kemik sağlığı, bağışıklık sistemi...

01.02.2025 17:16

Firavunların kadim ekmeğiydi, şimdi milyonların tercih oldu: İşte daha az işlenmiş o ekmek

Ekşi Mayalı Ekmek: Sağlıklı Bir Alternatif mi? Ekşi mayalı ekmek son yıllarda popülerlik kazandı, ancak gerçekten normal ekmekten daha mı sağlıklı? Ekşi Mayanın Faydaları Ekşi maya ekmeği, fermente bir maya türü kullanması nedeniyle daha az işlenmiş ve doğal bir seçenektir. İçerdiği probiyotikler sindirimi kolaylaştırabilir ve bağırsak sağlığını iyileştirebilir. Ayrıca, düşük...

01.02.2025 11:43

Vücuttaki oksijen miktarı nasıl artırılır

Kanda Yeterli Oksijenin Önemi ve Artırma Yolları Vücudumuzun enerji kaynağı olan oksijen, kanda yeterli seviyede bulunması hayati önem taşır. Kandaki oksijen oranının azalması, yorgunluktan hafıza zayıflamasına kadar çeşitli işlev bozukluklarına yol açabilir. Oksijenin Vücutta Azalma Nedenleri Kalp hastalıkları Akciğer sorunları Demir eksikliği Stres ve heyecan Oksijensiz ortamlar Sigara içilen ortamlar...

01.02.2025 05:13

Adeta ölümden dönmüşüz: O antibiyotik eczanelerden kaldırılıyor

Bactrim Antibiyotikleri Ölümcül Yan Etkiler Nedeniyle Geri Çekiliyor Dünyanın birçok ülkesinde kullanılan Bactrim antibiyotikleri, özellikle çocuklarda ölümcül solunum yetmezliği gibi ciddi yan etkilere neden olduğu için eczanelerden kaldırılmaktadır. Bactrim, orta kulak iltihabı, zatürre ve idrar yolu enfeksiyonları gibi çeşitli bakteriyel enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılmaktaydı. Ancak, çocuklarda bu antibiyotiğin akciğerlere...

01.02.2025 00:50

Bilim insanları insan ömrünün mümkün olan en uzun süresini belirledi

Singapurlu Bilim İnsanları İnsan Ömrünün Sınırını Belirliyor Singapurlu bilim insanları, insan vücudunun kendini onarma yeteneğini sınırlayan biyolojik bir sınır tespit ettiler. İnsan vücudunun stres, hastalık ve iyileşmeye nasıl tepki verdiğini anlamak için binlerce kan örneği incelediler. En önemli bulgulardan biri, yaşlandıkça vücudun hastalık ve yaralanmalardan sonra hızla iyileşme yeteneğinin azalmasıydı....

31.01.2025 18:17

Sonraki sayfa »