Sağlık

İstanbul’a taşınmıştı: Zeytinli Rock Festivali’ne yine izin verilmedi

Çevre, Şehircilik ve İklim Değişikliği Bakanlığı, festival alanının Özel Çevre Koruma Bölgesi olduğu gerekçesiyle etkinliğe bir hafta kala verilen izni iptal etti. Bunun üzerine organizatör Milyon Yapım, Zeytinli Rock Festivali’ni İstanbul’daki Milyon Beach Kilyos’a taşımayı kararlaştırdı. Ancak Sarıyer Kaymakamlığı, bu kez orman yangınlarını gerekçe göstererek festivale izin vermedi. 40 SANATÇI...

21.08.2025 09:05

Hormon bozuklukları: Testosteron ve tiroit gerçeği

Hormon dengesizliği neden bu kadar yaygın? 50 yaş üstünde hem erkeklerde hem kadınlarda hormon üretimi doğal olarak azalır. Ancak beslenme yetersizlikleri, uyku düzensizliği, kronik stres, bazı ilaçlar ve otoimmün hastalıklar bu süreci hızlandırır. (Endocrine Society, 2024) Kadınlarda Tiroit bozukluğu En yaygın tip: Hipotiroidi Kadınlarda erkeklere kıyasla 5 kat daha sık...

21.08.2025 06:56

Huzursuz hissetmenizin nedeni kahveymiş

Kahve, günün başlangıcı ya da yoğun iş temposunda birçok insan için vazgeçilmez bir içecektir. Ancak uzmanlar uyarıyor: Fazla kahve tüketimi sadece uykusuzluğa değil, huzursuzluk, kaygı ve iç sıkıntısı gibi psikolojik sorunlara da yol açabiliyor. Kahvenin ana maddesi olan kafein, merkezi sinir sistemini uyararak dikkati artırıyor ve yorgunluğu azaltıyor. Ancak yüksek...

20.08.2025 13:34

Sabaha karşı uyanmamızın nedeni meğer buymuş

Sabaha Karşı Uyanmaların Ardı Arkasına Gelmesi Son zamanlarda sabaha karşı aniden uyananların sayısında artış olduğu gözlemleniyor. Uzmanlar bu durumun altında hem biyolojik faktörlerin hem de yaşam tarzıyla ilgili nedenlerin yattığını belirtiyor. Uyku Düzeninde Kritik Saatler Yapılan araştırmalar, uykuya daldıktan yaklaşık 4-5 saat sonra derin uyku süresinin azaldığını gösteriyor. Bu nedenle...

20.08.2025 10:20

Sıcak havalarda çıplak uyumak meğer büyük bir hataymış

Sıcak yaz geceleri serinlemek için çıplak yatmanın faydalı olduğuna dair yaygın bir inanış var, ancak uzmanlar bunun tam tersine uykuyu bozabileceğini söylüyor. Çıplak Yatmanın Zararları Biyomedikal uzmanların açıklamalarına göre, çıplak yattığımızda vücudumuzun ürettiği ter ciltte birikir ve buharlaşamaz. Bu da vücut ısısının düşmesini engeller ve gece boyunca sıcaklık dalgalanmalarına yol...

19.08.2025 13:45

Her gün aynı haplar… Gerçek mi, gereksiz mi?

Gereksiz İlaç Kullanımı ve Deprescribing 60 yaş üstü bireylerin %40’ının günde beş ya da daha fazla ilaç kullandığı biliniyor. Bu durum, polifarmasi olarak adlandırılıyor ve yaşla birlikte artış gösteriyor. Gereksiz ilaçlar sadece maddi yük değil, karaciğer, böbrek ve mide gibi organlara da ekstra yük bindiriyor. (WHO, 2024) Türkiye’de yapılan bir...

19.08.2025 10:30

Kafeinsiz kahvenin faydaları kafeinliyi unutturacak

Günün yorgunluğunu atmak veya keyifli sohbetlere eşlik etmek için kahve vazgeçilmez bir içecek. Ancak kafein bazı kişilerde uyku bozukluğundan kalp çarpıntısına kadar çeşitli yan etkilere yol açabiliyor. İşte bu noktada kafeinsiz kahve devreye giriyor. Uzmanların son yıllarda sıkça önerdiği kafeinsiz kahve, sağlığa sunduğu faydalarla öne çıkıyor. Kafeinsiz kahvenin en dikkat...

18.08.2025 13:51

Dildeki bu işaret büyük tehlikenin habercisi

Dil üzerinde oluşan beyaz lekeler, plaklar veya kabuklanmalar genellikle basit aftlardan kaynaklanır; ancak kimi zaman ciddi hastalıkların belirtisi olabilir. Bu nedenle uzmanlar, bu tür belirtilerin göz ardı edilmemesini ve mutlaka bir hekime danışılmasını öneriyor. Küçük Yaralardan Kansere Kadar Uzun Bir Yelpaze Dilde ansızın ortaya çıkan beyaz lekeler, ağrılı yaralar veya...

18.08.2025 12:45

Kanser riskine karşı doğal kalkan oluşturuyor: Her gün 5 tane ağzınıza atın

Ceviz ve Kanser Korunması Yeni araştırmalar, cevizin bünyesindeki zengin biyoaktif bileşiklerin kansere karşı koruyucu rol oynayabileceğini gösteriyor. Uzmanlar, günde ortalama beş ceviz tüketiminin, omega-3 yağ asitleri, tokoferoller, bitki sterolleri ve polifenoller sayesinde kolon kanseri riskini azaltmaya katkıda bulunabileceğini belirtiyor. Ancak bu bulguların kesinleşmesi için daha kapsamlı klinik çalışmalara ihtiyaç duyulduğu...

18.08.2025 11:37

Yara bandının çok farklı kullanım alanları varmış: Duyunca evden eksik etmeyeceksiniz

Hemen her evde bulunan yara bandı, sadece yaralanmalar için değil, günlük hayatta da birçok işe yarıyor. Uzmanlar, küçük bir kutu yara bandının evde, mutfakta, seyahatte hatta elektronik eşyalarda bile birçok sorunu çözebileceğini söylüyor. Şaşırtıcı Kullanım Alanları 1. Ayakkabı Sürtmesini Önleme Yeni ayakkabılar ayağı vuruyorsa, topuğa veya vuran bölgeye yara bandı...

18.08.2025 10:32

Sofranızdan çıkarın farkı görün: Vazgeçilmeyen gıdanın zararını öğrenen bir daha yemiyor

Günlük sofralarımızın vazgeçilmezi beyaz ekmek, yapılan araştırmalara göre sağlığımız için oldukça zararlı bir besin. Uzmanlar, beyaz ekmeği beslenmeden çıkarmanın enerji seviyemizi artırdığını ve uzun vadede birçok hastalıktan koruduğunu belirtiyor. TİP 2 DİYABET RİSKİNİ ARTIRIYOR Beyaz ekmeğin içindeki rafine un, vücutta hızla şekere dönüşerek kan şekerinde ani yükselmelere neden oluyor. Bu...

17.08.2025 15:01

Sonraki sayfa »