Sağlık

Uzmanlara göre, akciğerler sınırlı da olsa kendini onarma ve temizleme yeteneğine sahip. Tabii bu sürecin sağlıklı işlemesi için bizim de bazı destekleyici bazı adımları atmamız son derece önemli. Önümüz kış… Özellikle grip, zatürre, covid gibi enfeksiyon hastalıklarına karşı akciğerlerimizi güçlü tutmamız şart. Göğüs Hastalıkları Uzmanı Dr. Seha Akduman, işte bunun...

30.09.2025 06:03

Kilo vermenizi gizlice engelleyen 8 “sağlıklı” besin

Düzenli olarak spor yapıyor, yediklerinize dikkat ettiğinizi düşünüyorsunuz ama tartıdaki rakamlar bir türlü değişmiyor mu? Uzmanlara göre sorun, antrenmanlarınızda değil, “sağlıklı” etiketi altında gizlenen ve kilo verme çabalarınızı farkında olmadan baltalayan besinlerde olabilir. İşte diyetinizi sabote eden o masum görünümlü yiyecek ve içecekler. Smoothie, sporcu içeceği ve diyet kola Antrenman...

29.09.2025 16:48

Hepsiburada’dan 2024 Sürdürülebilirlik Raporu: İklim Riskleri ve Fırsatları İlk Kez Analiz Edildi

Hepsiburada’nın yayımladığı üçüncü sürdürülebilirlik raporunda, şirketin sürdürülebilirlik öncelikleri “Gezegenin Yanında”, “Ekosistemin Yanında” ve “Güvenin Yanında” başlıkları altında yeniden yapılandırıldı. Bu kapsamda iklim değişikliğine bağlı riskler ve fırsatlar, ilk kez kapsamlı bir şekilde analiz edildi. Çevre Dostu Projeler ve Teknolojik Yatırımlar Raporda, şirketin çevresel sürdürülebilirlik alanındaki dönüşüm çalışmaları dikkat çekiyor. Ambalaj,...

29.09.2025 15:39

Bağırsak kanserine yakalanma riskini 5 kat artıran küçük ayrıntı işaret

Avustralya’da yürütülen yeni ve kapsamlı bir araştırma, bağırsakta görülen iki farklı polip türünün aynı anda bulunmasının, bağırsak kanseri riskini beş kat artırabileceğini ortaya koydu. Bağırsak kanseri son yılların en çok görülen kanser türleri arasında yer alıyor. Özellikle gençlerde görülme sıklığı hızla yükseliyor. İYİ HUYLU AMA KANSERE DÖNÜŞEBİLİYOR Flinders Üniversitesi tarafından...

29.09.2025 10:12

Elektronik sigara ‘kılık’ değiştiriyor!

Elektronik sigara kullanımı gençler arasında hızla yayılıyor. Türkiye’de 13-15 yaş aralığındaki gençlerin yaklaşık yüzde 20’sinin elektronik sigara kullandığını belirten Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Banu Musaffa Salepçi, “Tütün endüstrisi çocukları hedef alıyor. Aileler son derece dikkatli olmalı’’ dedi ve hayati uyarılarda bulundu… Zannedildiği kadar masum değil Elektronik sigaralar sanıldığından çok...

29.09.2025 05:53

Lifsiz beslenmenin riskleri

Sebze, meyve, baklagil ve tahıl gibi lif yönünden zengin gıdalarla beslenmenin sağlığımız için önemi büyük. Bu nedenle uzmanlar, günlük beslenmede lif oranının mutlaka artırılması gerektiğini vurguluyor. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk vücut fonksiyonları için elzem olan lifle ilgili şu bilgileri paylaştı: Prof. Dr. Osman Erk LİF NEDİR? Lif,...

28.09.2025 02:30

İşte erken ölüm riskini azaltan beslenme şekli

İstanbul Atlas Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. M. Emel Alphan, 29 Eylül Dünya Kalp Günü dolayısıyla yaptığı açıklamada sağlıklı ve dengeli beslenmenin kalp sağlığına etkilerini değerlendirdi. Tansiyon ve kan yağlarının yükselmesinin kalp-damar hastalıkları için en önemli risk faktörleri arasında geldiğini belirten Prof. Dr. M....

27.09.2025 16:31

‘Akne’ deyip geçmeyin! Uzmanlar uyarıyor

Akne, özellikle 15-45 yaş arası bireylerde en sık görülen cilt sorunlarından biri olarak hayatın herhangi bir döneminde ortaya çıkabiliyor. Prof. Dr. Ali Balevi, hiçbir yöntemin izleri tamamen ortadan kaldırmadığını, en önemli yaklaşımın akne izleri oluşmadan önce dermatolog kontrolünde doğru tedavinin başlanması olduğunu vurguladı. Prof. Balevi, bilinçli yaklaşımın ve koruyucu hekimliğin...

27.09.2025 14:18

Ispanak yerken bir daha düşünün

Ispanak, A, C, K vitaminleri ve demir bakımından oldukça zengin bir sebze. Antioksidan özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekliyor, kansızlık riskini azaltıyor ve sindirim sistemine katkı sağlıyor. Bu yönüyle sofraların vazgeçilmezi olarak görülüyor. FAYDALARINI AZALTAN YAPILAN YANLIŞLIKLAR Beslenme uzmanlarına göre ıspanağın faydaları yanlış pişirme ve tüketim alışkanlıklarıyla kaybolabiliyor. Yüksek ısıda uzun...

27.09.2025 10:50

Ellerinizde bu 3 işaret varsa geçmiş olsun! Karaciğeriniz iflas etmiş

Vücudun adeta kimyasal fabrikası olan karaciğer, gıdaları enerjiye dönüştürmek, toksinleri temizlemek ve 500’den fazla yaşamsal işlevi yürütmekle görevli. Bu nedenle karaciğerde meydana gelen herhangi bir bozulma, hayati tehlike yaratabilir. Aşırı alkol kullanımı, yağ birikimi ya da diğer nedenlerle gelişebilecek hastalıklar, çoğu zaman ilerleyene kadar fark edilmez. Cleveland Clinic’in aktardığına göre...

27.09.2025 09:41

Stres hormonu kortizol sürekli yükselirse nelere yol açar?

Stres Hormonu Kortizol Kortizol, sadece “stresle” yükselmeyen bir stres hormonudur. Sabah uyanınca çarpıntı hisseden, akşam yorgun ama uyuyamayan bir zihin de kortizolün fazla çalıştığını gösteren belirtilerdir. Fakat kortizol hangi durumlarda yükselir? Yüksekliği nelere yol açar? Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, bunun pek bilinmeyen 8 önemli nedenini şöyle sıraladı: 1....

27.09.2025 03:02

Sonraki sayfa »