Sağlık

Kan testiniz normal ama siz hâlâ yorgunsunuz…

Beyaz peynir, kaşar veya çeçil peyniri değil: En sağlıklı peynir açıklandı

Karadeniz facianın eşiğinde: Petrol ve gemi yakıtı sızıntısı tespit edildi

Maksimum fayda için aç karnına yemeniz gereken 5 meyve

Uçakta bacak bacak üstüne atan yandı

Doz aşımı sessiz tehdit: Fazlası da eksiği kadar zararlı

Avrupa’da sivrisinek alarmı: Salgınlar rekor seviyede, virüs yayılıyor

Doğada kendiliğinden yetişiyor, hasat eden kilosunu 5 bin liraya satıyor: Ağrı kesiciden daha etkili

Herkes içini yiyip dışını atıyor ama asıl vitamini kabuğunda: Faydasını duyan mutfağa koşup çöpü karıştıracak

Depresyon tedavisinde çığır açan gelişme: Bilim dünyası umutlu

Kan testiniz normal ama siz hâlâ yorgunsunuz…

50 YAŞ ÜSTÜ VİTAMİNLER -7- Referans aralığı tuzağı fonksiyonel eksiklikler ve ileri tetkikler “Normal” aralık herkese uymaz Laboratuvarlar “referans aralığı”nı, toplumun %95’inin sonuçlarına göre belirler. Bu, sağlık standardı değil istatistik ortalamadır. Örneğin B12 için alt sınır 200–250 pg/mL olabilir, ama birçok kişi 350’nin altında yorgunluk, unutkanlık ve baş dönmesi yaşayabilir....

23.08.2025 06:40

Beyaz peynir, kaşar veya çeçil peyniri değil: En sağlıklı peynir açıklandı

Uzak Doğu mutfağının vazgeçilmezlerinden biri olan soya peyniri tofu, hem lezzeti hem de sağlık üzerindeki etkileriyle dikkat çekiyor. Japonya’da “uzun yaşamın sırrı” olarak anılan tofu, içerdiği besin değerleriyle kemikleri güçlendiriyor, damar sağlığını koruyor ve metabolizmaya destek olduğu açıklandı. PROTEİN VE KALSİYUM KAYNAĞI Soya fasulyesinden elde edilen tofu, bitkisel protein açısından...

22.08.2025 16:32

Karadeniz facianın eşiğinde: Petrol ve gemi yakıtı sızıntısı tespit edildi

Uluslararası Çevre örgütleri Bulgaristan’ın Karadeniz sularında ciddi bir kirlilik sorunu yaşandığını açıkladı. “Greenpeace” Bulgaristan ve SkyTruth sivil toplum kuruluşlarının verilerine göre, son bir yılda Karadeniz’de 170’ten fazla petrol ve gemi yakıtı sızıntısı tespit edildi. “Greenpeace” Bulgaristan ve SkyTruth sivil toplum kuruluşlarının verilerine göre, son bir yılda Karadeniz’de 170’ten fazla petrol...

22.08.2025 13:18

Maksimum fayda için aç karnına yemeniz gereken 5 meyve

Sabah uyanır uyanmaz bir şeyler yemeden önce bir parça meyve tüketmek, pek çoğumuzun aklına gelmeyen bir alışkanlık olabilir. Ancak uzmanlara göre, güne doğru meyveyle başlamak, metabolizmayı harekete geçirmek, vücudun doğal detoks sürecine yardımcı olmak ve besin emilimini en üst düzeye çıkarmak için altın bir fırsat sunuyor. Sindirim sistemi için: Papaya...

22.08.2025 12:13

Uçakta bacak bacak üstüne atan yandı

Uçağın kalkmasından sonra belli bir yüksekliğe ulaşmasıyla meydana gelen basınçta uzun süre hareketsiz kalınan uçuşlarda bacak bacak üstüne atmak, damarlardaki kan akışını yavaşlatıyor. Bu durum, pıhtı oluşumuna zemin hazırlayarak yolcular için sağlık açısından risk oluşturuyor. HAREKET ETMEK ÖNEMLİ Uzun yolculuklarda saatlerce aynı pozisyonda oturmak eklemlerde sertlik ve şişmeye yol açabiliyor....

22.08.2025 11:07

Doz aşımı sessiz tehdit: Fazlası da eksiği kadar zararlı

“Fazla iyidir” yanılgısı Birçok kişi vitamin ve mineralleri ne kadar çok alırsa o kadar faydalı olacağını düşünür. Oysa vücutta belirli bir “güvenli üst sınır” vardır. Bu sınır aşıldığında vitamin toksisitesi (hypervitaminosis) veya mineral zehirlenmesi gelişir. (World Health Organization, 2023) Yağda çözünen vitaminlerde toksisite riski A vitamini Yüksek dozda (günde >10.000...

22.08.2025 05:43

Avrupa’da sivrisinek alarmı: Salgınlar rekor seviyede, virüs yayılıyor

Euronew’teki habere göre; ECDC Direktörü Pamela Rendi-Wagner, Avrupa’nın sivrisinek kaynaklı hastalıkların daha yaygın ve uzun süreli görüldüğü “yeni bir normal” dönemine girdiğini açıkladı. Kurum, 2025 yılı itibarıyla 27 chikungunya salgını tespit edildiğini ve bunun kıta tarihinde yeni bir rekor olduğunu belirtti. Ayrıca, Batı Nil virüsünde de 335 vaka ile son...

21.08.2025 18:54

Doğada kendiliğinden yetişiyor, hasat eden kilosunu 5 bin liraya satıyor: Ağrı kesiciden daha etkili

Zuzubak otu, kayalık ve sarp yamaçlardan büyük özenle toplanıyor. Toplandıktan sonra kaya tuzu ile öğütülerek toz haline getirilen ot, yemeklerde baharat olarak değerlendiriliyor. Yüksek besin değeri ve şifalı özellikleri sayesinde yalnızca yörede değil, büyük şehirlerde de yoğun ilgi görüyor. FAYDALARIYLA ÖNE ÇIKIYOR Geleneksel tıpta yüzyıllardır kullanılan zuzubak otunun birçok rahatsızlığa...

21.08.2025 16:43

Herkes içini yiyip dışını atıyor ama asıl vitamini kabuğunda: Faydasını duyan mutfağa koşup çöpü karıştıracak

Ceviz kabuğundan elde edilen suyun saç köklerini besleyerek dökülmeyi azalttığı ifade ediliyor. Düzenli kullanımda saçlara parlaklık kazandırdığı, saç rengini koruduğu ve beyazlamayı geciktirdiği aktarılıyor. DOĞAL FORMÜL SAÇLARI GÜÇLENDİRİYOR Vitamin ve mineral açısından zengin olan ceviz kabuğu suyu, saç tellerini kökten uca besleyerek kırılma ve kuruluk sorunlarını azaltıyor. Kadın ve erkeklerin...

21.08.2025 15:39

Depresyon tedavisinde çığır açan gelişme: Bilim dünyası umutlu

Çin’deki bilim insanları, depresyon tedavisinde çığır açabilecek bir yöntem geliştirdi. Kök hücrelerden elde edilen dopamin nöronları farelere nakledildi ve depresyon belirtilerinde büyük ölçüde azalma görüldü. Bu buluş, yıllardır milyonlarca insanın kullandığı antidepresanların yerini alabilecek kalıcı bir çözüm ihtimalini gündeme taşıyor. ANTİDEPRASANLARIN SONU MU GELİYOR? Çin Bilim Akademisi ile UniXell Biyoteknoloji’nin...

21.08.2025 14:33

Türklerin vazgeçilmezi olan bu alışkanlık kalp krizini tetikliyor

Türkiye’de günlük hayatın en vazgeçilmez alışkanlıklarından biri sağlığı ciddi şekilde tehdit ediyor. Uzmanlara göre, özellikle kalp ve damar sağlığı üzerinde doğrudan etkisi bulunan bu alışkanlık, uzun vadede kalp krizi riskini artırıyor. KALP ZORLANMAYA BAŞLIYOR Türk kültüründe önemli bir yere sahip olan çay ve kahve, günün her saatinde sofralardan eksik olmuyor....

21.08.2025 13:28

Sonraki sayfa »