Sağlık

Meyve ve sebze kabuklarında sadece pestisit yok, zararlı olan bu bakteri de var!

Tuvalete gittiğinizde ortaya çıkan 2 hayati işaret

Nikah dairelerinde 05.05.25 çılgınlığı

D vitamini deponuz boş kalmasın

3-2-8 egzersizi göbek yağını hızlıca yakıyor

Vücudunuz paslanmasın

Bilim kanıtladı: Bir jest yetiyor, işte dakikalar içinde karşı konulmaz olmanın yolu!

102 yaşındaki bilim insanı, uzun ömrünü genlere değil bu kurala borçlu

Depresyona karşı ideal seks sayısı verildi: Bu sayının fazlası zarar…

Birçok kişi farkında olmadan 240 kalorili bu meyve yüzünden kilo alıyor!

Meyve ve sebze kabuklarında sadece pestisit yok, zararlı olan bu bakteri de var!

Meyve ve sebzelerin kabuklarını soyup yememek mi yoksa yemeden önce iyice yıkamak mı daha doğru? Bu konuda farklı görüşler mevcut. Bazıları kabukları soymayı tercih ederken, bazıları da iyice yıkadıktan sonra kabuklarıyla tüketmenin sakıncası olmadığını düşünüyor. Peki, meyve ve sebzelerin kabuklarında gerçekte neler bulunuyor? Fransız E = M6 televizyon kanalının SupBiotech mikrobiyoloğu Paul-Étienne Fontaine...

06.05.2025 14:42

Tuvalete gittiğinizde ortaya çıkan 2 hayati işaret

Safra kanalı kanseri, her yıl binlerce kişiyi etkileyen sinsi ve ölümcül bir hastalık. Tuvalette fark edilebilecek iki küçük değişiklik, bu tehlikeli kanser türünün habercisi olabilir: koyu renkli idrar ve soluk, macun kıvamında dışkı. Kolanjiyokarsinom olarak da bilinen bu kanser türü, karaciğer, safra kesesi ve bağırsakları birbirine bağlayan safra yollarında gelişiyor....

06.05.2025 11:26

Nikah dairelerinde 05.05.25 çılgınlığı

5 Mayıs gibi akılda kalıcı bir tarihte evlenmek isteyen çok sayıda çift, aylar öncesinden rezervasyon yaptırdıkları nikah salonlarında nikah kıymak için sıraya girdi. Erzurum merkez ve Aziziye, Palandöken, Yakutiye ilçelerinde toplam 60 çift, 05.05.2025 tarihinde dünya evine girdi. Erzurum Aile ve Sosyal Hizmetler Müdürlüğü ve Yakutiye Belediyesi iş birliğiyle düzenlenen...

06.05.2025 10:18

D vitamini deponuz boş kalmasın

Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı işleyişi için olmazsa olmaz unsurlardandır. Hem vitamin hem de hormon olan D vitamini, kas-kemik sağlığından bağışıklık ve sinir sisteminin düzenli çalışmasına kadar pek çok hayati görevi üstlenir. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “D vitamini eksikliği ülkemizde yaygın bir sorun. Oysa bu vitamin hem yetişkinler hem...

04.05.2025 10:36

3-2-8 egzersizi göbek yağını hızlıca yakıyor

Son zamanlarda popülerleşen “3-2-8” antrenman metodu, fitness dünyasında dikkat çekiyor ve birçok kişinin kilo verme yolculuğunda etkili olduğu söyleniyor. Metodun yaratıcısı Natalie Rose Edwards, bu programın özellikle bel bölgesindeki inatçı yağlarla mücadelede başarılı olduğunu belirtiyor. Beverly Hills’li Pilates eğitmeni Nonna Glaser, EatThis.com’a verdiği demeçte, “3-2-8 sadece bir diyet programı değil,...

03.05.2025 14:53

Vücudunuz paslanmasın

Oksidatif stres, normal stresten farklı bir durumdur. Vücudumuzun doğal metabolik süreçleri veya dış etkenler nedeniyle oluşan serbest radikallerin hücrelerimize verdiği hasar olarak tanımlayabiliriz. Nöroloji Uzmanı Prof. Dr. Derya Uludüz, “Vücudumuzdaki aşırı serbest radikaller erken yaşlanmaya sebep olur. Tıpkı demirin oksijenle temas edip paslanması gibi, vücudumuz da serbest radikallerin yol açtığı...

03.05.2025 10:33

Bilim kanıtladı: Bir jest yetiyor, işte dakikalar içinde karşı konulmaz olmanın yolu!

Sohbet keyifli ilerler, yüzler gülümser; ancak karşınızdaki insanın gönlünü fethetmek her zaman bu kadar kolay olmayabilir. Sosyal psikologlar, sadece “hoş” biri olmaktan çıkıp, gerçekten “çekici” birine dönüşmenin incelikli ama etkili bir sanat olduğunu belirtiyor. İlk tepkimiz genellikle karşı tarafı memnun etmeye çalışmak oluyor. Ne var ki, sürekli onay arayışı, samimi...

02.05.2025 16:08

102 yaşındaki bilim insanı, uzun ömrünü genlere değil bu kurala borçlu

Loma Linda Üniversitesi’nde yardımcı doçent olan Dr. John Scharffenberg, 102 yaşında olmasına rağmen aktif bir yaşam sürüyor. Seyahat ediyor, araba kullanıyor, ders veriyor ve sağlıklı yaşam konusunda önemli bir isim olarak öne çıkıyor. topsante.com’a göre, Adventist inancının etkilediği beslenme uzmanı Scharffenberg, ailesindeki erken ölümlerin genetik değil, yaşam tarzından kaynaklandığını düşünüyor....

02.05.2025 15:03

Depresyona karşı ideal seks sayısı verildi: Bu sayının fazlası zarar…

Journal of Affective Disorders’da yayımlanan bir araştırmaya göre, düzenli cinsel aktivite depresyon riskini azaltmada önemli bir rol oynuyor. Amerikalı ve Çinli araştırmacılar, cinsel ilişki sıklığı ile depresif belirtiler arasında bir bağlantı olduğunu keşfettiler. Haftada en az bir kez cinsel ilişkiye giren bireylerde, neredeyse hiç girmeyenlere kıyasla depresyon riski %24 daha...

01.05.2025 15:01

Birçok kişi farkında olmadan 240 kalorili bu meyve yüzünden kilo alıyor!

Kilo vermeye çalışanların ilk adımı çoğunlukla beslenme düzenlerini gözden geçirmektir. Dengeli ve çeşitli beslenmek, hem daha sağlıklı bir yaşam tarzına geçişi kolaylaştırır hem de fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olur. Fakat bazı sağlıklı besinleri bile aşırı tüketmek, istenmeyen sonuçlara yol açabilir. Dr. Frank’s Kilo Verme Kliniği’nden Profesör Franklin Joseph, sağlıklı gibi...

01.05.2025 13:56

Aile hekimlerinden 1 Mayıs mesajı: Emeğimizi sömürmeye son verin

Aile Hekimliği Çalışanları Sendikası (AHESEN) Genel Başkanı Dr. Ahmet Kandemir, 1 Mayıs Emek ve Dayanışma Günü’nde aile hekimliği çalışanlarının yaşadığı sorunlara dikkat çekti. Yeni yönetmeliğin çalışanlar ve vatandaşlar için ciddi bir kaos yarattığını belirten Kandemir, mevcut durumun bir “eziyet” haline geldiğini vurguladı. Dr. Kandemir, yeni yönetmelikle birlikte aile hekimliği sistemine...

01.05.2025 12:51

Sonraki sayfa »