enflasyonemeklilikötvdövizakpchpmhp
DOLAR
39,9979
EURO
47,0006
ALTIN
4.256,98
BIST
10.145,62
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Az Bulutlu
33°C
İstanbul
33°C
Az Bulutlu
Salı Az Bulutlu
33°C
Çarşamba Açık
36°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
27°C
Cuma Açık
29°C
Köşe Yazarları
TÜMÜ
Advert
Gündem
TÜMÜ
Ekrem İmamoğlu’ndan Hükümete Sert Tepki Silivri Cezaevi’nde tutuklu bulunan CHP’nin Cumhurbaşkanı adayı ve eski İstanbul Büyükşehir Belediye Başkanı Ekrem İmamoğlu, CHP’li belediyelere yönelik operasyonlara sert bir dille tepki gösterdi. İmamoğlu, hukuksuzlukların rejim krizine dönüştüğünü belirterek, hükümeti halkı aldatmakla ve zulüm uygulamakla suçladı. “İstanbul’da başlattığınız hukuksuzluk artık bir rejim krizine dönüştü....
06.07.2025 13:20
Cumhurbaşkanı Erdoğan, Azerbaycan ziyaretinin ardından uçakta gazetecilere açıklamalarda bulundu. Anketlerde CHP’nin birinci parti gösterilmesiyle ilgili soruya, AKP’nin birinci parti olduğunu belirtirken, CHP lideri Kemal Kılıçdaroğlu’nun da CHP’nin birinci parti olduğunu iddia ettiğini söyledi. Bu tartışmalara DEM Partisi’nden de bir yorum geldi. Muğla’da konuşan DEM Partisi’nden Bakırhan, CHP’nin olası kısa süreli...
06.07.2025 10:08
1984 yılında Has Gıda tarafından kurulan Panda, Türkiye’de bir dönem dondurma sektörünün efsanelerinden biriydi. Ülkenin ilk tam entegre dondurma fabrikasını kurarak üretim kalitesini yükselten Panda, 1990’lar ve 2000’lerin başında sevimli panda logosuyla geniş bir müşteri kitlesine ulaştı. Haldun Dormen, Seray Sever, Gülben Ergen ve Hande Yener gibi ünlü isimleri reklam...
05.07.2025 13:48
İstanbul Cumhuriyet Başsavcılığı, Aziz İhsan Aktaş suç örgütüne yönelik soruşturmada yeni bir operasyon başlattı. Adana Büyükşehir Belediye Başkanı Zeydan Karalar, Adıyaman Belediye Başkanı Abdurrahman Tutdere, Büyükçekmece Belediye Başkan Vekili Ahmet Şahin ve 12 kişi gözaltına alındı. Şafak vakti yapılan operasyonda Hayrettin Mermer de gözaltına alınanlar arasındaydı. Mermer’in, Yavuz Ağıralioğlu’nun kurduğu...
05.07.2025 11:40
CHP’de peş peşe gözaltı kararları alınmasının ardından Genel Başkan Özgür Özel, MYK’yı acil olarak toplantıya çağırdı. Toplantı, saat 10.30’da Özel’in başkanlığında gerçekleşecek.
05.07.2025 10:36
Spotify, Cumhurbaşkanı Erdoğan’ın eşi Emine Erdoğan adına oluşturulan ve uyarılara rağmen kaldırılmayan şarkı listeleri nedeniyle hukuki süreçle karşı karşıya kaldı. Kültür ve Turizm Bakan Yardımcısı Batuhan Mumcu, Spotify’ın uyarıları dikkate almadığını, durumun artık adli bir mesele olduğunu ve yetkili kurumları göreve çağırdığını açıkladı. Bu gelişmelerin ardından Rekabet Kurumu da harekete...
04.07.2025 19:35
Süper Lig Birinci Lig İngiltere Premier Ligi İspanya La Liga Almanya Bundesliga İtalya Serie A Fransa Lig 1
Süper Lig
Süper Lig
TAKIM OY AV PU
1 Galatasaray 36 60 95
2 Fenerbahçe 36 51 84
3 Samsunspor 36 14 64
4 Beşiktaş 36 23 62
5 Rams Başakşehir 36 4 54
6 ikas Eyüpspor 36 5 53
17 Net Global Sivasspor 36 -16 35
18 Atakaş Hatayspor 36 -27 26
19 Adana Demirspor 36 -58 2
Döviz Bilgileri
DOLAR
39,9548
EURO
47,0728
ALTIN
4.250,86
BIST
10.275,75
Hava Durumu
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
Parçalı Bulutlu
34°C
İstanbul
34°C
Parçalı Bulutlu
Salı Az Bulutlu
33°C
Çarşamba Açık
36°C
Perşembe Parçalı Bulutlu
27°C
Cuma Parçalı Bulutlu
29°C
Namaz Vakitleri
Adana Adıyaman Afyon Ağrı Aksaray Amasya Ankara Antalya Ardahan Artvin Aydın Balıkesir Bartın Batman Bayburt Bilecik Bingöl Bitlis Bolu Burdur Bursa Çanakkale Çankırı Çorum Denizli Diyarbakır Düzce Edirne Elazığ Erzincan Erzurum Eskişehir Gaziantep Giresun Gümüşhane Hakkari Hatay Iğdır Isparta İstanbul İzmir K.Maraş Karabük Karaman Kars Kastamonu Kayseri Kırıkkale Kırklareli Kırşehir Kilis Kocaeli Konya Kütahya Malatya Manisa Mardin Mersin Muğla Muş Nevşehir Niğde Ordu Osmaniye Rize Sakarya Samsun Siirt Sinop Sivas Şanlıurfa Şırnak Tekirdağ Tokat Trabzon Tunceli Uşak Van Yalova Yozgat Zonguldak
İstanbul
 
İMSAK 03:35
GÜNEŞ 05:32
ÖĞLE 13:14
İKİNDİ 17:13
AKŞAM 20:46
YATSI 22:35
Sağlık Haberleri
TÜMÜ
2025'in ilk yarısında sosyal medyada "Cookie Jarring" yani "Kurabiye İstifçiliği" kavramı yeniden gündeme geldi. İngiltere başta olmak üzere birçok ülkede insanlar, potansiyel partnerleri tarafından "kurabiye kavanozuna" konulduğunu belirtiyor. İşler Kötüye Gidiyor, Tekrar İletişim Bu durum, esas ilişkinin kötüye gitmesiyle yedek tutulan kişiyle iletişime geçilmesini, genellikle de uzun vadeli bir ilişki...
06.07.2025 10:58
Uykusuzluk Testosteronu Düşürür mü? Evet, araştırmalar uykusuzluğun testosteron seviyelerini düşürdüğünü gösteriyor. Günde 5 saatten az uyuyan erkeklerde testosteron seviyelerinde %10-15 oranında bir azalma gözlemlenmiş. Sadece bir haftalık az uyku bile sabah testosteron seviyelerini ortalama %15 düşürebiliyor (Chicago Üniversitesi, 2011). Uyku apnesi gibi oksijen seviyesini düşüren durumlar da testosteron üretimini olumsuz...
05.07.2025 11:07
Sıcak yaz günlerinde serinlemek için sıkça tercih edilen maden suyu, sadece ferahlatıcı bir içecek değil, aynı zamanda bir sağlık kaynağı. Ancak, her maden suyu aynı faydayı sağlamıyor. İçeriğindeki sodyumdan bikarbonata, magnezyumdan florüre kadar birçok mineral, vücudu farklı şekillerde etkiliyor. Son araştırmalar, yanlış tüketildiğinde bazı maden sularının yüksek tansiyon gibi sağlık...
04.07.2025 13:24
Aşırı Kilo Testosteronu Nasıl Düşürür? Vücutta yağlanma arttıkça östrojen seviyesi yükselir, testosteron seviyesi düşer. Erkeklerde karın bölgesinde biriken yağ, hormon dengesini bozar. Özellikle karın içindeki, “viseral yağ” denilen iç yağlar, karaciğer ve bağırsak çevresinde birikerek testosteronu parçalayan enzimleri tetikler. (Kaynak: Obesity Reviews, 2020) Düşük Kalorili Diyetler: Ters Etki Yapar mı?...
04.07.2025 10:09
Beslenme uzmanları ve diş hekimleri, Türk kahvesinden sonra hemen su içmemenin yaygın bir hata olduğunu belirtiyor. Kahvenin asidik yapısı diş minesini zayıflatıyor ve su içilmezse bu asit ağızda kalarak diş çürüklerine ve lekelenmelere yol açabiliyor. Üstelik, kahve yanında tatlı tüketmek alışkanlığı da kan şekerinde ani yükselmelere neden olarak sindirim sorunlarını...
03.07.2025 18:57
Libidodan Fazlası: Testosteron Nedir? Testosteron, erkeklerin başlıca cinsiyet hormonudur. Ancak etkisi sadece cinsel fonksiyonlarla sınırlı değil; kas gücü, enerji seviyesi, kemik sağlığı, ruh hali ve metabolizma üzerinde de doğrudan etkilidir. Vücuttaki en yüksek seviyesine 20’li yaşlarda ulaşır ve 30 yaşından sonra her yıl yaklaşık %1-2 oranında düşüş gösterir. Bazı erkeklerde...
03.07.2025 07:02
İlişkiniz Sağlıklı mı? 7 Önemli İşaret Her ilişki başlangıçta güzel görünse de, zamanla gerçek uyum kendini gösterir. Günlük yaşamda partnerinizin size uygun olup olmadığını anlamaya başlarsınız. Sürekli kavgalar, güvensizlik veya kendinizi ifade edememek gibi durumlar sizi yoruyorsa, ilişkinizin dinamiklerini sorgulamanız gerekir. Uzmanlar, sağlıklı bir ilişkinin sadece duygulara değil, davranışlara da...
03.07.2025 04:52
Meyve ve sebzelerin kabuklarını soyup yememek mi yoksa yemeden önce iyice yıkamak mı daha doğru? Bu konuda farklı görüşler mevcut. Bazıları kabukları soymayı tercih ederken, bazıları da iyice yıkadıktan sonra kabuklarıyla tüketmenin sakıncası olmadığını düşünüyor. Peki, meyve ve sebzelerin kabuklarında gerçekte neler bulunuyor? Fransız E = M6 televizyon kanalının SupBiotech mikrobiyoloğu Paul-Étienne Fontaine...
06.05.2025 14:42
Safra kanalı kanseri, her yıl binlerce kişiyi etkileyen sinsi ve ölümcül bir hastalık. Tuvalette fark edilebilecek iki küçük değişiklik, bu tehlikeli kanser türünün habercisi olabilir: koyu renkli idrar ve soluk, macun kıvamında dışkı. Kolanjiyokarsinom olarak da bilinen bu kanser türü, karaciğer, safra kesesi ve bağırsakları birbirine bağlayan safra yollarında gelişiyor....
06.05.2025 11:26
5 Mayıs gibi akılda kalıcı bir tarihte evlenmek isteyen çok sayıda çift, aylar öncesinden rezervasyon yaptırdıkları nikah salonlarında nikah kıymak için sıraya girdi. Erzurum merkez ve Aziziye, Palandöken, Yakutiye ilçelerinde toplam 60 çift, 05.05.2025 tarihinde dünya evine girdi. Erzurum Aile ve Sosyal Hizmetler Müdürlüğü ve Yakutiye Belediyesi iş birliğiyle düzenlenen...
06.05.2025 10:18
Vitaminler, vücudumuzun sağlıklı işleyişi için olmazsa olmaz unsurlardandır. Hem vitamin hem de hormon olan D vitamini, kas-kemik sağlığından bağışıklık ve sinir sisteminin düzenli çalışmasına kadar pek çok hayati görevi üstlenir. İç Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Osman Erk, “D vitamini eksikliği ülkemizde yaygın bir sorun. Oysa bu vitamin hem yetişkinler hem...
04.05.2025 10:36
Son zamanlarda popülerleşen “3-2-8” antrenman metodu, fitness dünyasında dikkat çekiyor ve birçok kişinin kilo verme yolculuğunda etkili olduğu söyleniyor. Metodun yaratıcısı Natalie Rose Edwards, bu programın özellikle bel bölgesindeki inatçı yağlarla mücadelede başarılı olduğunu belirtiyor. Beverly Hills’li Pilates eğitmeni Nonna Glaser, EatThis.com’a verdiği demeçte, “3-2-8 sadece bir diyet programı değil,...
03.05.2025 14:53